Глава 11. Жилая комната
Общие комната, зал, гостиная – неважно, как вы ее называете, это место, где мы все собираемся под конец дня. Мы хотим, чтобы она была комфортной и уютной, чистой и аккуратной, но здоровой ли? Дайте угадаю, это даже не приходило вам в голову. Здесь, как и в спальне, мы зачастую проводим много времени, что делает обстановку в этой комнате крайне важной для здоровья вашей семьи. Так давайте же уберем и приведем ее в порядок, а вместе с этим параллельно выработаем несколько новых привычек. Приступим?
На что обратить внимание
К счастью, в жилой зоне не так много негативно влияющих на наше здоровье вещей. Обратите внимание на:
• Спреи и полироли для мебели
• Пыль
Выбросьте любые продукты, содержащие вредные компоненты, если вы еще этого не сделали, к ним относятся различные спреи и полироли для мебели. Эти средства переполнены опасными химическими веществами. Все текстильные вещи в гостиной – диваны, кресла, занавески, ковры, не говоря уже об электронике, превращают эту комнату в настоящий город пыли. Именно вместе с пылью в основном перемещаются по квартире аллергены и токсины. Регулярное ее протирание и уборка пылесосом – лучшая защита для обеспечения безопасности и чистоты гостиной!
Несложные заменители
• Спрей и полироль для мебели. Существует множество безопасных альтернатив. Мне нравится натуральный полироль для деревянных поверхностей от Better Life в форме спрея. Для периодической полировки я также использую пчелиный воск или полироль для мебели без запаха на основе пчелиного воска от Daddy Van’s.
• Тряпки для пыли. Для того, чтобы избавиться от пыли, используйте слегка влажную тряпку из микрофибры. Если хотите добавить немного аромата, намочите тряпку и капните на нее эфирного мала лимона.
• Хранение. Замените пластиковые контейнеры для хранения плетеными или деревянными.
• Мебель. Откажитесь от мебели из ДСП (клей, используемый при производстве данного материала, может содержать формальдегид) и постарайтесь обойтись без нее, пока не сможете позволить себе мебель из цельного дерева.
Наводим чистоту и разгребаем хлам
Места, где вы отдыхаете и расслабляетесь, со временем могут износиться. Содержать их в чистоте, уделяя внимание каждой вещи поочередно, несложно, и у вас действительно на душе будет легко и спокойно, когда вы наконец-то сядете и расслабитесь в конце дня.
Ниже представлен лист самоконтроля для гостиной, конкретные советы и инструкции по процессу уборки и расчистки ненужного хлама вы найдете дальше:
ЛИСТ САМОКОНТРОЛЯ
ПОВЕРХНОСТИ
СВЕТИЛЬНИКИ И ЛАМПЫ
ОКНА И ШТОРЫ
ПОДУШКИ И ОДЕЯЛА
ПОЛЫ
ТО, К ЧЕМУ МЫ ЧАЩЕ ВСЕГО ПРИКАСАЕМСЯ
ЭЛЕКТРОНИКА
ПОДГОТОВКА И ПРАКТИКА
Поверхности
• В первую очередь полностью расчистите все поверхности. Держите под рукой корзину или мешок для вещей, которые вы позже сможете продать или пожертвовать.
• Время перемен! Просмотрите все, что вы достали и выбросьте или отдайте все, чем вы не пользуетесь или что вам не нравится.
• Перерабатывайте или отдавайте все журналы и книги, которые вы не читаете или которые вам не нужны.
• Протрите и уберите пыль со всех открытых поверхностей, используя мой цитрусовый полироль для деревянных поверхностей (стр. 173) или спреи и полироли, о которых я упоминала ранее, для вашей прекрасной деревянной мебели.
• Поставьте все вещи обратно на свои места после того, как протрете полки, но старайтесь их не захламлять. Используйте лотки и корзины, чтобы складывать в них вещи, которые вам нужно держать отдельно от остальных.
Светильники и лампы
• Протрите и уберите пыль со всех светильников, ламп и абажуров в гостиной. Липкие ролики хорошо справляются с этой задачей, если у вас тканевые плафоны.
• Смените лампочки на экологичные. Это та вещь, с которой я изначально боролась. Я планировала запастись старыми лампами накаливания в таком количестве, чтобы они никогда не закончились. Но когда мой муж заменил несколько ламп верхнего света и сказал, что нам не придется менять их следующие двадцать лет, я загорелась. Мы поменяли все наши лампочки на светодиодные, и, хотя это было дорого и дело шло медленно, со временем мы получили экономическую выгоду и сэкономили столько энергии, что дает этому решению право считаться экологичным. Здорово, что вы можете выбирать тип освещения. Мне нравится режим «дневной свет» в небольших комнатах, которые мне хочется сделать ярче и светлее, например, в уборной или в подсобном помещении, где мы стираем, и более теплые режимы для больших комнат, где есть окна.
Окна и шторы
• Очистите от пыли и/или постирайте тюль и шторы.
• Вымойте окна при необходимости (и при наличии времени). Попробуйте мятный очиститель для стекол и зеркал (стр. 149) или стеклоочиститель с гвоздикой и лимоном (стр. 173).
Подушки и одеяла
• Если есть необходимость, постирайте пледы и подушки, которые есть в вашей гостиной. Проверьте этикетки и стирайте эти вещи раз в три месяца или по необходимости, если их вообще можно стирать.
• Если вы хотите только взбить и освежить их, бросьте пледы и подушки в сушку на пятнадцать минут.
Полы
• Уберите все лишнее с пола.
• Тщательно пропылесосьте и вымойте его, если необходимо. Если есть такая возможность, передвиньте мебель, и чтобы добраться до всех труднодоступных мест и вымыть весь пол.
• Если ваши ковры выглядят несколько тускло, выделите немного времени и позаботьтесь о них. Ищите мой рецепт освежающего порошка для ковров на странице 172.
То, к чему мы чаще всего прикасаемся
• Как вы уже проделывали в других частях дома, используйте ватный диск или тряпку, смоченные в медицинском спирте, чтобы протереть дверные и мебельные ручки, пульты и телефоны.
Электроника
• Электроника – магнит для пыли, ее бывает трудно чистить и содержать в чистоте, а поверхность техники можно повредить, если это делать неправильно. Если устройство нагрелось или оно включено, его также нелегко будет почистить. Выключите из розетки все приборы, прежде чем начать это делать.
• Для дезинфекции пультов и контроллеров используйте ватный диск, смоченный в медицинском спирте, или спиртовые салфетки. Если на них есть щели, до которых трудно добраться, воспользуйтесь ватной палочкой или зубочисткой, чтобы удалить грязь.
• Используйте насадку для пылесоса с ворсом, чтобы собрать пыль за и под музыкальным проигрывателем. Протрите его мягкой, слегка влажной тряпкой из микрофибры.
