Он рассказал: «Я предупредил председателя правления за месяц и сказал, что найду себе замену. Я попросил другого родителя разделить обязанности отца команды, чтобы я не тащил все это на себе в одиночку. Мы обозначили правила, согласно которым запросы родителей будут приниматься на играх и тренировках, а также между 7 и 8 вечера по будням. Мы не отправляем СМС-сообщения, не отвечаем по электронной почте и не берем трубку в другое время. Это личное время. Сначала я подумал, что мы отдалимся от родителей. И в этом была доля истины – некоторые действительно расстроились, что мы перестали быть доступны 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Но остальные понимают, что мы делаем, и поддерживают нас».
В этом и смысл задавать себе те самые вопросы.
Вы можете почувствовать, что вы ограничены текущими обязанностями, и подумать, будто у вас нет выбора. Но когда речь заходит о соблюдении границ и личном времени, всегда есть варианты.
Помните песню Гарри Чапина «Кот в колыбели»? Его сын хочет поиграть, но папе нужно успеть на самолет, оплатить счета. Сын спрашивает, когда он вернется домой, и отец откладывает общение с сыном на потом.
Позже, когда отец наконец-то готов провести время со своим сыном и звонит ему, в ответ слышит, что сын слишком занят. Отец слишком поздно стал сожалеть о том, что его сын вырос таким же, как он.
Вы тоже надеетесь, что люди, с которыми вы вдруг соизволите провести время, захотят того же? Вы предполагаете, что истинные желания будут ждать, пока вы решите заняться ими?
Это путь к сожалениям, который можно предотвратить. Возьмите трубку и позвоните кому-то, с кем давно хотели связаться. Установите временные рамки вокруг истинных желаний, чтобы не сползти обратно в рутину. Сделайте это сейчас, не позже. Позже может оказаться слишком поздно.
Не дайте рутине вернуться
«Некоторые люди считают, что упорство и настойчивость – это признак силы. Однако иногда гораздо больше сил уходит на то, чтобы понять, что нужно отпустить, и сделать это».
Энн Ландерс
Я разговаривала с подругой Ли (та самая, кто занимается форумами и курсами для руководителей и ездила со мной на концерт Джеймса Тейлора) о границах. Она сказала: «Мне нужно было услышать это сегодня».
«Что случилось?» – спросила я.
«Я смотрела в пустоту и не понимала, что происходит. Глянув в свой календарь, я ужаснулась, когда поняла, что следующие двенадцать вечеров мне нужно провести где угодно, только не дома. Между прочим, я интроверт! Просто все эти мероприятия были очень важны. Я не могла отказаться».
Я сказала ей: «Ли, ты же публичный человек, очень важно иметь объективные (а не только субъективные) границы, нужно обозначить, сколько мероприятий ты готова посещать каждую неделю, а принимать решения в каждом конкретном случае – это безумие, так ведь за деревьями и леса не разглядеть. Ты думаешь: “Я должна поддержать их проект по сбору средств, они ведь поддержали мою инициативу” или: “Я не могу отказать ему, ведь он в моей команде”. В итоге ты говоришь “да” всем и “нет” себе».
«Сэм, в теории звучит неплохо, но я не уверена, что смогу это применить на практике. Уверена, есть исключения из этого правила».
Я сказала ей: «Исключения размывают границы. Этому я научилась на конференции писателей Мауи в отеле Grand Wailea Resort. Была запланирована невероятная вечерняя программа с участием юмориста Дэйва Барри, за которой последовало выступление знаменитой гавайской певицы Рейхель со своей танцевальной группой «хула», приехавшей прямо с выступления в Карнеги-холл.
Все места в бальном зале были распроданы, и нам приходилось отказывать людям. Член правления с Большого острова загнал меня в угол во время приема. Он был очень расстроен. Неделю назад он звонил в наш офис, чтобы забронировать билеты. Сотрудник сказал ему, что в этом нет необходимости, он сможет просто выкупить их на месте. Прилетев на Мауи всей семьей, они услышали “билетов НЕТ”.
Все, о чем я могла думать, – это то, насколько он поддерживал меня на протяжении многих лет и что неплохо было бы вернуть ему должок, освободив место для него и его семьи. И я сказала ему, что заберу его сюда.
Большая ошибка. Это решение казалось мне рациональным в силу обстоятельств, но в итоге спровоцировало большой резонанс. Несколько человек узнали, что я сделала, и очень расстроились (что вполне понятно). Это исключение открыло ящик Пандоры. Я создала беспорядок, думая об этом человеке, вместо того чтобы рассматривать ситуацию в общем».
Ли сказала: «Поняла. Я не хочу открывать ящик Пандоры и не хочу продолжать делать исключения. Пожалуй, установлю максимум на четыре ночи в неделю. И обеспечу соблюдение этого правила. Я не забуду, как важно для моего благополучия отдыхать дома в течение трех других ночей».
Как насчет вас? Каковы ваши временные рамки для желаний и целей? Если у вас появится искушение сделать исключение, просто спросите себя, действительно ли вы хотите открыть ящик Пандоры.
Лайфхак 5
Отмечайте все свои достижения
«Я всегда считала, что жизнь любит тех, кто ею наслаждается».
Майя Анджэлоу
Лайфак 5 расскажет вам о том, как радоваться жизни здесь и сейчас, какие бы обстоятельства ни препятствовали этому. Вы поймете, что даже если в данный момент вы столкнулись с проблемами или стрессом и ситуация вышла из-под контроля, есть несложные приемы, использование которых поможет сделать вашу жизнь приятнее.
13
Сосредоточьтесь на лучших моментах дня
«Живи одним днем».
Дейл Карнеги
Огромная благодарность моей подруге, которая показала способ, как можно жить сегодняшним днем. Мы были в отеле «Корона-дель-Мар» на нашем ежегодном мыслительном ретрите. Что за ретрит такой? Я объясню. Группа людей, которые встречаются на регулярной основе, лично или в Сети, для проведения мозгового штурма, призванного установить приоритетные цели и задачи, а также для осуществления контроля за их достижением.
Мэри встречалась с полковником, который много лет назад был назначен на должность преподавателя в Военно-воздушной академии. Восхищаясь отношениями, которые он поддерживал с одноклассниками на протяжении десятилетий, она предложила создать такие же в нашей группе: «Мы будем вместе независимо ни от чего, поддерживать друг друга, спина к спине». Мы договорились о ежеквартальных звонках и ежегодных выездных семинарах, где будем проводить обзор нашей личной и профессиональной жизни, определять мечту под лозунгом: «Сегодня, а не однажды» – и разрабатывать стратегию, как сделать ее реальностью и внести свой вклад в успех друг друга. Настала очередь Мэри быть главной. Мы сели в кресла, достали тетради и с нетерпением смотрели на нее. С улыбкой Моны Лизы она спросила: «Есть ли у вас какая-то утренняя церемония?»
