Проверка
Пора установить новые, четкие границы, если ваш ребенок…
● Огрызается и злится после компьютерных игр.
● Не в состоянии выключить компьютер.
● Проводит мало времени вне дома.
● Выглядит напряженным и усталым.
● Перед экраном проводит больше времени, чем с друзьями.
● Отгораживается от семейной жизни.
Практика
«Чувак, почему ты просто не отправил СМС? Это же проще». Мой девятилетний сын звонит школьному приятелю, чтобы договориться о встрече.
Приятель абсолютно прав. Отправить СМС проще. Именно поэтому мой ребенок звонит. Ему нужна практика. Моя обязанность – предоставить ему как можно больше возможностей звонить людям по телефону и научить личному общению. Я не волнуюсь, что сын не научится отправлять СМС. Но личное общение – это гораздо сложнее. Детям нужна практика.
А как насчет социальных сетей? Детям нужно практиковаться в навыках дружбы в реальном мире, а также контроля над побуждениями. Может ли ребенок сдерживать свой гнев? Часто ли он винит людей и не признает свои ошибки? Знает ли он, когда нужно делиться секретами, а когда молчать? Эти навыки дружбы и самообладания приходят с возрастом. Если у ребенка они еще не сформировались, значит, он не готов к использованию социальных сетей.
Сотовые телефоны
Собственный телефон появился сначала у подростков, потом у детей 8–2 лет, а теперь уже и у совсем маленьких. Обычно это смартфоны, предлагающие интерактивность и массу соблазнов.
К сотовым телефонам применимы те же правила, что и к остальным технологиям. Обдумывайте все заранее.
Давая пятилетней дочери телефон, Холли использовала идею договора, позаимствованную у других родителей. Среди условий были следующие: выключать телефон в ресторанах, не отправлять СМС, если можно сказать по телефону, не отправлять фотографии интимных частей тела. Холли была шокирована тем, что ее дочь очень многого не знает. «Мы предполагаем, что наши дети знают очевидные для нас вещи. Ничего подобного. У них нет нашего жизненного опыта».
Дети, воспитывающиеся в низкотехнологичной среде
«У нас нет даже телевизора, – говорит Надя, мать трехлетней дочери. – Я стараюсь ее от всего этого оградить». Но даже дети, растущие в низкотехнологичной среде, повсюду сталкиваются с техникой. Няни приносят с собой сотовые телефоны и показывают видео. Дети в школьном автобусе играют в карманные игры. Мобильные технологии – это часть мира, в котором живут наши дети. Каждого ребенка нужно обучать обращению с современной техникой независимо от того, в какой семье он растет.
Не забывайте, что запретный плод сладок. Ребенку нужна ваша помощь, чтобы противостоять искушениям технологий. Когда ему исполнится восемнадцать, придется самому ориентироваться в цифровом мире. Научить его – наша обязанность, потому что больше никто этого не сделает.
Права ребенка в цифровом мире
Право на вовлеченность в мир, в котором он растет.
Право бо́льшую часть дня взаимодействовать с реальным, невиртуальным миром.
Право обучаться социальным навыкам личного общения и практиковаться в них.
Право на уединение.
Право знать безопасные границы технологий.
Право на адекватный сон.
Право на регулярное, полное внимание окружающих.
Попробуйте это – добавьте в свой арсенал
Когда вам что-то не нравится, велико искушение вообще запретить новую технологию и выключить все устройства. Это поможет перестроить жизнь семьи, особенно если дело зашло слишком далеко. Однако виртуальный мир – часть современной жизни. С помощью цифровых устройств мы оплачиваем счета, узнаем новости, поддерживаем связь с друзьями, планируем путешествия, собираем информацию и т. д., поэтому в конечном итоге необходимо найти разумный компромисс.
Если речь идет о разумных ограничениях, в первую очередь нужно подумать о времени, месте использования новой технологии, а также об уровне развития ребенка. Приведите цифровую технику в соответствие с вашими ценностями.
Соотношение между виртуальным и реальным миром
Исследователь Ларри Розен объявляет себя сторонником технологий. Он более тридцати лет изучает воздействие технологий на психику и по большей части не усматривает особых опасностей. Но в последние несколько лет его беспокоит отсутствие ограничений. Для детей младше 12 лет он предлагает соотношение 1:5. Это значит, что на полчаса игры с планшетом должно приходиться два с половиной часа игр на свежем воздухе или других занятий, не связанных с компьютером или телевизором. Когда ребенок становится старше, это соотношение может меняться.
Подобные соотношения очень полезны, когда речь идет о свободном времени ребенка. То есть о времени, когда ребенок не в школе, не спит и не занят тем, что значится в его расписании. Например, у четырехлетнего малыша, который спит днем, ходит в детский сад и в спортзал, остается приблизительно четыре часа на неструктурированные свободные игры. При этом проведенное перед экраном время не должно превышать двадцати пяти минут. Другой полезный ориентир: у детей младше четырех лет практически все свободное время должно быть посвящено взаимодействию с реальным миром, а у детей постарше – не менее 80 %.
«Экранное время» не только расширяет горизонты, но и сужает их, отнимая время у других занятий. Если вы цените свободную игру и игру на свежем воздухе, позаботьтесь о том, чтобы ваши дети ежедневно получали достаточную порцию и того и другого.
Способствует ли это общению?
Двухлетний Эли смеялся и махал рукой бабушке. Бабушка живет на другом континенте, но видеозвонки позволяют поддерживать связь и помнить друг друга.
Использовать цифровые технологии можно по-разному. Если видеозвонки сплачивают семью, можно без опасений включать их в свою жизнь. Заменить их ничем нельзя, и видеозвонки позволяют даже маленьким детям насладиться общением с родственниками, которые живут далеко.
Установите священное время
В 1970-х гг. мои родители установили правило, способствующее семейному общению: никакого чтения за столом. Исключение делалось для завтрака, потому что все были сонными, а родители хотели прочесть газету. Другое правило гласило: во время ужина к телефону мы не подходим. Полчаса посвящалось только семье.
Сегодня семейному общению угрожают не книги и газеты, а разнообразные гаджеты. Чтобы укрепить семейные связи, установите священное время. Как правило, это время, когда все собираются за столом. Но все зависит от вашей семьи. Это может быть и машина. Когда все едут вместе, отключив гаджеты, то в машине обычно слышен смех и разговоры. Определите удобное время и не отступайте от установленного правила. Вы подаете детям простой, но понятный сигнал: семья очень важна. И есть время, когда семейное общение прерывать нельзя.
