Создайте возможности для эмоциональной разрядки
Найдите время для объятий, совместных прогулок, рисования, лепки из пластилина, бросания камней в ручей, бега наперегонки и других способов выражения сильных чувств. Детям может потребоваться больше времени для громких игр, крика, бега – всего, что дает выход эмоциям. Вам достаточно просто присутствовать, быть рядом, чтобы эмоционально поддержать ребенка.
Найдите тех, кто помогает
Укажите ребенку на людей, которые помогают справляться с последствиями катастрофы. Обратите их внимание на пожарных, врачей, полицию, а также простых людей, которые приносят еду или приглашают к себе в дом. Это естественным образом ведет к следующему шагу.
Помогите сами
Не в вашей власти отменить то, что случилось, но вы можете изменить свою реакцию. Реагируйте состраданием и действием. Больше всего мы злимся тогда, когда чувствуем себя беспомощными. Включитесь в кампанию помощи. Пусть дети видят, что вы помогаете, – в идеале привлеките и их.
Катастрофы неизбежны. Дети должны понять, что несчастья иногда случаются, но всегда найдутся люди, которые помогут сделать мир лучше.
Шумные действия – бегать, кричать, стучать – дают выход эмоциям.
Как может реагировать ребенок
Много вопросов, повышенный интерес.
Громкие, энергичные занятия.
Плаксивость.
Мокрые штанишки, страх перед расставанием, нарушение сна.
Ночные кошмары.
Безразличие.
Чем ребенок может помочь
Нарисовать картинку или написать открытку.
Пожертвовать деньги из своей копилки.
Помочь доставить коробку с помощью.
Написать записку и отправить деньги в благотворительный фонд.
Присутствовать на демонстрации или церемонии.
Продиктовать письмо редактору новостей о том, что должно измениться.
Участвовать в помощи вместе с семьей.
Полезные фразы
Приглашение к разговору
Ты слышал, как люди об этом говорят?
Что ты об этом знаешь?
Что ты хочешь знать?
Ты знаешь, что означает это слово?
Что ты чувствуешь?
Реакция
Ты испуган и злишься, но это нормально.
Это естественные чувства [грусть, страх, гнев].
Многие люди чувствуют то же самое.
Иногда случаются очень плохие вещи.
Я не знаю почему.
Я тоже расстраиваюсь.
Вот что произошло.
Опасный человек пытался причинить вред людям, и три человека умерли.
Это страшно, и люди пытаются помочь.
Как, по-твоему, все должно закончиться?
Я тоже. Мне тоже хочется, чтобы ураган не причинял вреда.
Что вы можете услышать от ребенка
А со мной это может случиться? Мне будет больно?
А с мамой и папой все будет хорошо?
Это я виноват?
А торнадо не разрушит наш дом?
А стрелок не придет к нам в школу?
С самолетом дяди Джо ничего не случится?
Помочь ребенку почувствовать себя в безопасности
Я сделаю все, чтобы ты был в безопасности.
Я о тебе позабочусь.
Я не знаю, когда я умру. Но сделаю все возможное, чтобы со мной ничего не случилось и я мог быть с тобой.
Я знаю, что тысячи людей работают над тем, чтобы все были в безопасности.
Моя обязанность – заботиться о тебе и о твоей безопасности.
В школе о тебе заботятся учителя. Они знают, что делать.
Стойкость
Когда мне страшно, я ________.
Посмотри, все помогают – и пожарные, и соседи.
Мир – хорошее место, несмотря на то что люди могут делать очень плохие вещи.
Помогая, люди проявляют заботу.
Давай что-нибудь сделаем, чтобы помочь.
Так я помогаю. Хочешь ко мне присоединиться?
Людям становится легче, когда они получают открытки и рисунки.
Реакция на трагедии в школе
Страх – это естественно.
Об этом говорят в новостях, но такое больше не должно повториться.
В нашем мире иногда случаются несчастья, даже с детьми.
Нужно ходить в школу.
Такое случается очень редко.
Я знаю, что у вас в школе проводятся учения по безопасности, чтобы защитить детей.
Школа – одно из самых безопасных для тебя мест. Там даже безопаснее, чем в машине.
Фразы, от которых лучше воздержаться
Не волнуйся.
Все будет в порядке.
Такое с тобой никогда не случится.
Ты всегда будешь в безопасности.
Я никогда не позволю тебя обидеть.
Я всегда буду рядом с тобой.
Здесь это не может случиться.
Мы поговорим об этом, когда ты подрастешь.
Выбор за вами
Что и как рассказывать ребенку – дело индивидуальное. Вы знаете своего ребенка, знаете его темперамент. Помните, что дети, даже самые маленькие, слышат новости. Если сомневаетесь, спросите ребенка, что ему известно. Начинать разговор можно с общих фраз: «Может, ты слышал, как люди о чем-то говорят, и тебя это беспокоит? Я отвечу на твои вопросы». Любая реакция ребенка может считаться нормальной – от активного интереса до безразличия. Не обязательно все знать, чтобы ответить на вопросы ребенка; просто будьте готовы к самым разным чувствам.
Правило 16
Рассказывайте о несправедливости
«На перемене мы играем в игру, – рассказала восьмилетняя Гейб своей маме. – Называется «Раб».
Выяснилось, что дети придумали игру об освобождении людей. Учитель читал третьеклассникам книгу «Все будет хорошо» (Trouble Don’t Last), историю о мальчике и «Подземной железной дороге» – тайных путях, которыми беглые рабы пробирались в свободные штаты. Придумав игру в рабов, дети усваивали сложную информацию. В нее играли и белые, и афроамериканцы. Иногда «рабами» были белые девочки, иногда чернокожие.
