Лучшие продукты для печени
Каждый день обязательно съедайте что-нибудь из этого перечня полезнейших продуктов для печени:
• свекла;
• брокколи и другие овощи семейства крестоцветных;
• корень лопуха, или репейника;
• белковая пища с полным набором аминокислот;
• чай из корня одуванчика;
• чеснок;
• грейпфрут;
• зеленый чай;
• листовая зелень;
• куркума.
Одно исследование, опубликованное в «Журнале сексопатологии», показало, что у женщин, которые принимали противозачаточные минимум полгода, уровень ГСПГ выше, чем у тех, кто никогда их не пил, и этот уровень оставался повышенным еще несколько месяцев после прекращения приема. У женщин, решивших продолжить принимать противозачаточные, уровень ГСПГ превышал норму примерно в четыре раза! Хотя концентрация ГСПГ в итоге и может пойти на спад, исследователи предположили, что уровень ГСПГ может так никогда и не вернуться к тому значению, которое было до приема противозачаточных. Высказывается определенная озабоченность по поводу того, что длительное воздействие синтетических гормонов, содержащихся в оральных контрацептивах, может привести к изменениям генов печени, из-за чего она будет вырабатывать повышенное количество ГСПГ на протяжении всей вашей жизни. К сожалению, ГСПГ также связывает и ваш тестостерон. Как результат – исчезновение либидо, которое так никогда и не возвращается. А ваше либидо и ваши оргазмы чрезвычайно важны, и я каждый день назначаю пациенткам в своей клинике как можно больше оргазмов. Я назначу их и вам и помогу вам вернуть свое либидо в десятой главе.
Опухоли и рак печени
В медицине ни для кого не секрет, что противозачаточные вызывают доброкачественные опухоли печени. Смею предположить, что ваш врач вас об этом не предупреждал, равно как и мой в свое время. И хотя большинство исследований указывают, что эти опухоли редко перерождаются в злокачественные, в связи с чем многие люди думают: «Да ладно, переживать не о чем», на самом деле эти опухоли связаны с высоким риском разрыва или кровотечений. Причем у женщин, принимающих противозачаточные, мы наблюдаем множественные, более крупные опухоли, склонные кровоточить. А так как порядка 27 % всей крови в нашем организме проходит через печень, любое кровотечение в этой области чревато большими проблемами!
Результаты исследований рака печени противоречивы. Согласно одним, оральные контрацептивы повышают риск развития злокачественных опухолей печени, в то время как другим не удалось обнаружить корреляции и увеличения риска. На данный момент масштабы существующего риска неизвестны, однако один факт я нахожу весьма любопытным: до появления гормональных контрацептивов в 1960-х эти доброкачественные опухоли печени, известные как гепатоцеллюлярные аденомы, обнаруживались у женщин крайне редко. Вы только вдумайтесь – после изобретения противозачаточных доброкачественные опухоли печени женщинам стали диагностировать значительно чаще.
Были высказаны мнения, что новые контрацептивы с пониженной дозировкой связаны с меньшим риском образования опухолей в печени, однако на этот раз не было проведено достаточно масштабных научных изысканий, чтобы знать наверняка. Женщины за тридцать, использующие противозачаточные, и те, кто пользуется ими длительное время, подвержены повышенному риску образования опухолей. Что касается продолжительности, то в ходе одного исследования было продемонстрировано, что от шести до двенадцати месяцев применения противозачаточных приводят к увеличению риска формирования опухолей у женщин примерно на 10 %.
Скорее всего, теперь вы об этом переживаете, и первым делом вам следует повидаться со своим врачом, чтобы он прощупал вашу печень. В некоторых случаях она может оказаться неровной и комковатой, и это плохой знак. Врач может обсудить с вами симптомы и назначить необходимые анализы и процедуры для более подробного обследования. Я научу вас поддерживать печень независимо от того, будете вы принимать противозачаточные или нет.
Противозачаточные и болезни желчного пузыря
Печень за сутки вырабатывает литр или более желчи, которая хранится в желчном пузыре. Помните, желчь вместе со стулом – один из способов выведения тестостерона. Доминирование эстрогена – распространенная причина удаления у женщин желчного пузыря. Противозачаточные могут способствовать образованию желчных камней и развитию болезней желчного пузыря.
Женщины с болезнью желчного пузыря испытывают тошноту или общее плохое самочувствие после употребления жирной пищи, свинины, яиц или лука – эти продукты, как правило, сильные провокаторы. Кроме того, они могут испытывать несварение, боль в верхней правой части живота и даже приступы рвоты. Некоторые женщины испытывают ноющую боль в правой лопатке, словно у них болит спина, однако на самом деле туда отдает боль от желчного пузыря.
Если вам интересно, подвержены ли вы риску болезни желчного пузыря, то вот пять основных факторов риска: способность к зачатию, женский пол, возраст за сорок, светлая кожа и избыточный вес. Если вы женщина, которая все еще способна к зачатию, то вы уже подвержены риску, а если вы еще и пьете противозачаточные, то вашей печени и желчному пузырю приходится иметь дело с еще большим количеством эстрогена. Со временем ваш организм все менее и менее эффективно справляется с выведением эстрогена, а также испытывает трудности с усвоением жирорастворимых питательных веществ, что приводит к зловонному стулу. Так появляются серьезные проблемы, которые могут привести вас на операционный стол. К счастью, вы можете предпринять определенные шаги, чтобы защитить себя! Барабанная дробь… тридцатидневная программа «Озарение». Видите? Сказала же, что о вас позабочусь.
Токсины
Как я уже упоминала прежде, большинство женщин подвергаются сотням нарушающих работу гормональной системы химических веществ каждый день, даже у себя дома. Если вы пользуетесь шампунями, кондиционерами, спреями для волос, гелями для умывания либо лосьоном для тела так же часто, как и среднестатистическая американская женщина, то ежедневно подвергаете себя воздействию сотен этих химических соединений, а также различных канцерогенов (веществ, способствующих развитию рака). Вместе с тем, производителей практически никак не ограничивают в том, что они в эти продукты добавляют. Многие содержат эстрогенные вещества – то есть действующие как эстроген, но являющиеся искусственными гормонами. Они способны сильно навредить вашему организму.
Я частенько с ужасом вспоминаю, как много всякой косметической дряни использовала для своего тела. В двадцать лет я каждый день пользовалась лосьоном с запахом ванили, а иногда и по нескольку раз в день. Не знаю, с чего я взяла, что женщина должна пахнуть ванилью, однако я съеживаюсь от воспоминания об этом. Я понятия не имею, как на меня повлияли все эти химические вещества. Подробнее узнав про соединения, нарушающие работу эндокринной системы, я навсегда отказалась от всех этих косметических продуктов, заменив их более безопасными альтернативами.
