Как противозачаточные бьют по вашей щитовидной железе
Существует прямая связь между противозачаточными и вашей щитовидной железой. На самом деле многие мои пациентки замечали, что проблемы с щитовидной железой появились у них после начала приема противозачаточных.
Во-первых, противозачаточные лишают организм питательных веществ, необходимых щитовидной железе для синтеза гормонов, а также тех питательных веществ, что нужны вашим клеткам для использования этих гормонов. Следующие питательные вещества необходимы для производства и преобразования тиреоидных гормонов:
• Селен и цинк нужны для производства тиреоидного гормона, а также преобразования его в активную форму Т3 из неактивного Т4.
• Цинк также требуется для «общения» между тиреоидным гормоном и клеточными рецепторами. Лишь за счет выведения из организма цинка противозачаточные способны помешать вам с выработкой, активацией и использованием тиреоидных гормонов.
• Витамины группы В играют ключевую роль в синтезе тиреоидного гормона, наряду с сотнями других функций в организме.
Дефицит всех этих питательных веществ способен нарушить способность организма использовать тиреоидный гормон на клеточном уровне. Если у вас имеется заболевание щитовидной железы, то при приеме противозачаточных у вас будет вырабатываться меньше Т4, который будет менее эффективно преобразовываться в свою активную форму Т3, а уже она, в свою очередь, будет менее эффективно использоваться тканями вашего организма – а это уже достаточно веская причина не принимать противозачаточные. Если вы когда-либо принимали противозачаточные либо принимаете их в настоящее время, то первым делом для защиты функции щитовидной железы вам следует начать пить качественные пренатальные или мультивитамины, чтобы восстановить запасы этих важнейших питательных веществ.
Во-вторых, противозачаточные повышают уровень тироксинсвязывающего глобулина, в результате чего клетки не могут использовать вырабатываемые щитовидной железой гормоны. Ряд исследований показал, что противозачаточные на самом деле повышают уровень тиреоидного гормона, однако важно отметить, что в них учитывался общий уровень гормона (связанного и свободного), а связанный гормон клетки организма использовать не могут.
Одного ТТГ недостаточно!
Помимо тиреотропного гормона, врач должен вам назначить следующие анализы:
• общий Т4;
• общий Т3;
• свободный Т4;
• свободный Т3;
• обратный Т3;
• антитела к тиреопероксидазе (анти-ТПО);
• антитела к тиреоглобулину (анти-ТГ);
• иммуноглобулин тиреоидных рецепторов и тиреотропный иммуноглобулин (при наличии симптомов гипертиреоидизма).
Обратите внимание! При приеме биотина в дозировке от 5 до 10 миллиграммов (распространенная дозировка в пищевых добавках от выпадения волос) результаты могут получиться искаженными, поэтому за два дня до сдачи анализов следует прекратить его прием.
В-третьих, противозачаточные вызывают воспаление, лежащее в корне всех хронических заболеваний. Если у вас уже имеются аутоиммунные расстройства, такие как тиреоидит Хашимото, то дополнительное воспаление еще сильнее усугубит ваши симптомы, из-за чего у вас будет меньше сил, вам будет сложнее двигаться и концентрировать внимание, в общем, жить полной жизнью. При сильном воспалении организм преобразует Т4 в обратный Т3, который я называю гормоном спячки, так как при его повышенном уровне вы запасаетесь калориями (в виде жира) и вас начинает клонить ко сну. Кроме того, воспаление снижает чувствительность клеточных мембран ко всем гормонам, включая тиреоидный гормон, инсулин и прогестерон. Сопротивляемость инсулину приводит не только к диабету, но и к неврологическим проблемам и болезням сердца (подробнее об этом в следующей главе).
Считайте, что воспаление – это пожар, а противозачаточные – бензин. У женщин, принимающих противозачаточные, повышается уровень С-реактивного белка, который указывает на значительное воспаление в организме и связан с повышенным риском хронических болезней и более высокой смертностью. Другие маркеры острого воспаления, включая белки фибриноген и церулоплазмин, также обычно повышены.
Тест: насколько здоровая у меня щитовидная железа?
Отметьте все пункты в следующем перечне, которые применимы к вам.
Первая часть:
❏ Я поправилась без видимых на то причин.
❏ Мне постоянно холодно.
❏ Я постоянно чувствую себя уставшей.
❏ Я испытываю депрессию или тревожное расстройство.
❏ У меня замедленный ритм сердца.
❏ У меня наблюдается задержка рефлексов.
❏ У меня «каша» в голове и проблемы с памятью.
❏ У меня редеют волосы, сохнет кожа и ломаются ногти.
❏ У меня часто бывают запоры.
❏ Я утратила чувство вкуса или обоняние.
❏ У меня заметно ухудшилось зрение.
❏ Я испытываю чрезвычайную усталость в первый триместр беременности.
❏ У меня синдром избыточного бактериального роста (СИБР) в тонком кишечнике.
❏ Меня часто беспокоит отрыжка.
❏ У меня длительные, болезненные или нерегулярные менструации либо ПМС.
❏ Начав принимать противозачаточные, я стала испытывать усталость.
❏ Меня беспокоят боли в мышцах или суставах.
❏ У меня опухает лицо.
❏ Мой голос стал низкими или хриплым.
❏ После занятий спортом или любой другой физической активности у меня в течение многих дней болит все тело.
❏ У меня медленно заживают раны.
❏ У меня повышенный уровень холестерина.
ИТОГО: ___________
Вторая часть:
❏ Я похудела без видимых на то причин.
❏ Мне постоянно жарко, и я потею.
❏ Я испытываю повышенное чувство тревоги.
❏ У меня часто усиленное сердцебиение.
❏ У меня трясутся руки.
❏ Меня мучает бессонница.
❏ У меня выпадают волосы.
❏ У меня жидкий стул или понос.
❏ У меня заметно ухудшилось зрение, выступают или чешутся глаза.
❏ У меня нерегулярный менструальный цикл.
ИТОГО: ____________
Результаты
Первая часть:
Отмечен один пункт – низкий риск гипотиреоидизма
