Беспокоит повышенная тревожность? Займитесь сексом. Замучила бессонница? Займитесь сексом. Когда вы испытываете оргазм и происходит выделение окситоцина, вы расслабляетесь, ваш разум успокаивается, и вы крепче спите ночью. Помимо окситоцина, при оргазме в организме вырабатывается вазопрессин – гормон, который сопровождает выделение мелатонина. Как вы знаете, мелатонин является «гормоном сна». Когда-либо задумывались, почему мужчины часто засыпают после секса? Теперь вы знаете причину.
Наконец, оргазмы могут даже помочь вам дольше прожить. ДГЭА – это гормон, противодействующий старению, уровень которого начинает идти на спад с двадцати пяти до тридцати лет. Оргазмы же помогают увеличить уровень ДГЭА, что также способствует здоровью мозга, кожи и иммунной системы – все вместе они помогают бороться с последствиями старения. Кроме того, ДГЭА снижает уровень аутоиммунных антител и действует в качестве натурального антидепрессанта. Самое же главное, исследователи показали, что у людей, регулярно испытывающих оргазм, риск смерти снижается на 50 %. Таким образом, регулярные оргазмы действительно могут спасти вам жизнь.
Прощай, либидо!
Эрин ощутила, как между ней и Джейком – парнем из ее общежития – проскочила искра, однако она не могла выразить своих чувств, так как он поддерживал на расстоянии отношения со своей девушкой. В итоге она стала встречаться с Эндрю, игроком в лакросс, с которым познакомилась на одной вечеринке. Когда они вступили в половую связь, она решила начать принимать противозачаточные. Несколько лет спустя они расстались, и Эрин снова начала проводить время с Джейком, который теперь был свободен. Наконец они оба были свободны одновременно. В чем же проблема? Как оказалось, он больше Эрин не привлекал. На самом деле она больше не хотела с ним никаких отношений – ни физических, ни романтических. Это было немного странно, однако она списала свое прежнее влечение к нему на то, что была очень юной, и больше особо об этом не думала. Таким образом, Эрин и Джейк остались просто друзьями.
Эрин достаточно долго ни с кем не встречалась и решила прекратить прием противозачаточных, так как теперь это казалось бессмысленным. Несколько месяцев спустя ее снова начало невероятно тянуть к Джейку. Почему спустя столько лет она снова начала испытывать к нему чувства? Однажды вечером, когда они вместе смотрели фильм, Джейк наконец поцеловал ее, и их дружба переросла в романтические отношения. Эрин была убеждена, что нашла свою родственную душу, и всем своим друзьям и родным рассказывала, что они непременно поженятся.
Так как все было настолько серьезно, Эрин решила снова начать принимать противозачаточные… после чего их отношения стали ухудшаться. Ее либидо снова пропало, ей не хотелось заниматься с Джейком сексом, и теперь ее совершенно к нему не тянуло. Ей стало полностью наплевать на секс, так как он больше не приносил ей удовольствия, она страдала от вагинальной сухости. Кроме того, у нее начало ухудшаться настроение. Джейк признался, что он ее больше не узнает, так как она была постоянно подавленной, все время плакала – казалось, она утратила какую-либо цель в жизни. Прежде Эрин была целеустремленной и всегда добивалась желаемого, но теперь ей все стало безразлично. Врачи сказали ей, что она страдает от депрессии, и назначили селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Она попробовала их, однако они ей не помогли; она ничего не чувствовала.
Наконец, прочитав одну из публикаций в моем блоге, Эрин обратилась ко мне. Ей было двадцать пять. Она осознала, что ее проблемы могут быть связаны с противозачаточными, а депрессия и утрата либидо могут быть следствием нарушения гормонального баланса. К этому моменту ее отношения с Джейком окончательно дали сбой. Эрин считала, что была молодой и глупой, и понятия не имела, с чего вдруг решила за него выйти. Она серьезно раздумывала над расставанием.
Прежде чем она успела попрощаться с Джейком, я помогла ей попрощаться с противозачаточными, и она приступила к тридцатидневной программе «Озарение». Полгода спустя Эрин опять была влюблена в Джейка, снова разглядев в нем свою родственную душу. Да и Джейк наконец увидел в ней ту женщину, в которую влюбился несколько лет назад.
Сейчас Эрин и Джейк планируют свадьбу, а она учится в аспирантуре. Эрин стала совершенно другим человеком, точнее, снова стала тем человеком, которым была, пока противозачаточные не изменили ее личность. История Эрин показывает нам, как противозачаточные могут подорвать ваше либидо, настроение и испортить всю вашу жизнь. Противозачаточные оказали огромное влияние на чувства Эрин к своему любимому мужчине, а также на ее общее настроение и целеустремленность. Когда Эрин перестала пить противозачаточные и мы начали работать над ее проблемами, она снова влюбилась в Джейка, родственники снова увидели ее прежнюю, и Эрин обрела былую мотивацию и энтузиазм – ее жизнь вернулась в свою колею. Если, как у Эрин, ваше либидо куда-то исчезло, начните соблюдать лечебный протокол, приведенный в конце данной главы.
Хотя многие считают женский оргазм чем-то невероятно таинственным, на самом деле он является признаком здоровья, к которому вам – и вашим врачам! – следует относиться максимально серьезно. Не позволяйте никому сбрасывать со счетов ваше беспокойство по поводу утраченного либидо. Многие женщины сталкиваются со снижением либидо и трудностями в достижении оргазма. В моей клинической практике мне доводилось слышать об этой проблеме от женщин всех возрастов. Как и во всех остальных случаях, важно исследовать первопричину этого расстройства, а потеря сексуального желания может быть связана с дефицитом тестостерона, воспалением в организме либо нарушением работы ГГАС, для устранения которого вам необходимо позаботиться о своих надпочечниках.
Как противозачаточные лишают вас либидо
К несчастью, противозачаточные с самого начала били по женскому либидо. Мне кажется немного нелогичным, что кто-то где-то разработал метод контрацепции для женщин, лишающий их сексуального желания (уверена, что если бы мужчины принимали противозачаточные, то такой побочный эффект был бы признан недопустимым! Конечно, как вы знаете из раздела «А что насчет противозачаточных для мужчин?» в третьей главе, от противозачаточных у них желание только повышалось). Многие научные исследования продемонстрировали губительное влияние противозачаточных на сексуальное здоровье женщин, включая потерю интереса к сексу, пониженное возбуждение, трудности с достижением оргазма, болевые ощущения во время секса, болезненные оргазмы, более редкий секс, снижение инициативы со стороны женщины и общая утрата удовольствия от секса. В ходе одного исследования с участием более тысячи студенток-медиков было обнаружено, что принимавшие противозачаточные на 32 % чаще сталкивались с нарушениями половой функции, чем те, кто использовал негормональные методы контрацепции (либо вообще никак не предохранялись). Кроме того, у этих женщин на 8,7 % чаще наблюдалось расстройство оргазма.
Лабораторные анализы при низком либидо
Если вы чувствуете, что теряете сексуальное желание, даже несмотря на отказ от противозачаточных, то вам имеет смысл сдать следующие анализы:
