Что интересно, дальнейшие исследования, проведенные в лаборатории Чиверс и ее коллег, обнаружили, что автоматическая реакция половых органов на сексуальные раздражители (то, что происходит с вагинальным кровотоком и смазкой, когда вам показывают сексуальные изображения или порно) проявляется по-разному у женщин, которые относят себя к гетеросексуальным, и у людей всех прочих ориентаций. Например, мужчины, которых привлекают женщины, женщины, которых привлекают женщины, и мужчины, которых привлекают мужчины, демонстрируют возбуждение при виде того сексуального стимула, который отвечает их предпочтениям (то есть соответствующего гендера). Не так с гетеросексуальными женщинами. Их гениталии реагируют на все виды сексуальных стимулов, даже если они при этом не фиксируют возбуждение у себя в мозгу.
Вероятно, эта неизбирательность имеет какое-то отношение к «согласованию», так как предполагает, что у (большинства) женщин процессы, происходящие в их теле, не всегда соответствуют тому, что происходит у них в голове. Дело в том, что мы пока не знаем наверняка, почему в женском согласовании так много различий, но имеющиеся у нас данные ясно указывают на одну вещь: когда речь идет о сексе, нам важно быть в курсе того, что происходит в нашем организме.
Это логично, учитывая схему возникновения желания: оно ведь в первую очередь зависит от того, сможем ли мы правильно настроиться на возбуждение в теле. Если нет, то у нас не получится испытать желание. Данные исследований показывают: чем больше происходящее в вашем теле соответствует вашим ощущениям, идущим от головы (т. е. чем лучше согласование), тем активнее, как правило, ваша сексуальная реакция. Следовательно, гармония между телом и мозгом благоприятно влияет на сексуальную жизнь. Но что же нарушает эту гармонию?
Роль внимания в сексе
Исследования продемонстрировали разрушительное влияние отвлечения на сексуальное возбуждение. Так, во время одного исследования мужчин и женщин подключили к устройствам, которые измеряют возбуждение; одной группе участников показывали порно-ролик, а в одном наушнике у них воспроизводился звук этого же порно. В другой группе было сделано то же самое, но во втором наушнике испытуемые слышали некие предложения и просьбу повторить вслух услышанное. В последней группе участников попросили сделать то же самое и затем, произнеся услышанное предложение один раз, проговорить его в обратном порядке (для мозга это более сложная задача). Было обнаружено, что чем сложнее отвлекающий фактор, тем больше его отрицательное влияние на сексуальную реакцию. Прослушивание бессмысленного предложения, его повторение или изменение, безусловно, отвлекает человека, но, как отмечают исследователи, в реальной жизни вас, скорее всего, отвлечет не необходимость повторить какую-то фразу, а мысли о собственной жизни или о своей сексуальной реакции. Эти мысли имеют гораздо большее личное значение для вас и поэтому, вероятно, отвлекают еще сильнее. Неспособность сосредоточиться на том, что происходит вокруг – один из главных виновников недостатка возбуждения. Чем больше наши головы заняты чем-то другим, тем меньше возбуждения (и, соответственно, желания) мы испытываем. Помните треугольник «условия хорошего секса» из главы 3? Мы говорили там о важной роли включенности в ситуацию для возбуждения, удовольствия и желания.
Это означает, что, что бы ни происходило с нами в сексуальном плане, например, наблюдение за раздеванием партнера, внезапная навязчивая сексуальная мысль, поцелуй – наша физическая сексуальная реакция зависит от того, сколько внимания мы уделяем этому. Поцелуй может быть очень страстным, но если ваши мысли заняты тем, что уже через шесть часов вам надо будет вставать, ваше тело не отреагирует на поцелуй так, как могло бы. Когда вы впервые видите тело нового партнера, вы действительно можете почувствовать возбуждение. Но если вы при этом вдруг почувствуете страх, а в голове промелькнет мысль «Что он обо мне подумает?», то ваше внимание отвлечется от сексуального стимула и переключится на эти мысли. Для вашего возбуждения и, следовательно, желания имеет значение не только количество внимания, которое вы уделяете сексу в данный момент, но и характер мыслей, которые отвлекают ваше внимание.
Это же вполне логично. Наш мозг располагает строго определенным объемом внимания, которое направляется на тот или иной объект. Как только на наше внимание начинает претендовать что-то еще, ему приходится разделиться. Это можно сравнить с потоковым сервисом Netflix у вас дома: вы смотрите видео, но тут подключается кто-то еще, и видео начинает тормозить. Примерно то же самое происходит у вас в голове. Большинство отвлечений на несексуальные темы в данном случае вредны. Мы хотим, чтобы наше внимание было сосредоточено только на позитивных сексуальных мыслях и ощущениях.
Наш мозг работает по очень сложным схемам, особенно когда дело касается секса. Да, он инстинктивно запускает физические процессы генитального возбуждения, и внимание к этому процессу связано с тем, сколько удовольствия мы ощущаем. Однако те участки мозга, которые позволяют нам беспокоиться о сексе и делать о нем умозаключения, могут уменьшить наше внимание к происходящему и отключить возбуждение и желание.
Конечно, через мозг любого из нас в каждый момент времени проходят потоки мыслей о чем угодно – такова природа человека. Совершенно нормально иногда переживать мимолетное беспокойство или чувство неловкости во время секса (на самом деле было бы странно, если бы этого не случалось). Но частое посещение таких мыслей, их преобладание в сексуальной жизни может склонить чашу весов, тормозя сексуальную реакцию и негативно воздействуя на нашу сексуальную жизнь в перспективе.
Еще одно замечание о наших мыслях: многие из них, посещая мозг ежесекундно, проходят почти незамеченными, тогда как на другие мысли мы обращаем внимание, поскольку они связаны со стрессом, радостью, тревогой или как-то еще эмоционально окрашены. Эти мысли могут привести к возникновению более сильных эмоций, которые будут отвлекать нас таким же образом, как и тех людей при просмотре порно (посторонний голос в наушниках), что может привести к дальнейшему снижению сексуальной реакции.
Наш мозг генерирует мысли, как неисправная машина времени. Например, вот сейчас мы в будущем и видим, как мы на работе готовим большую презентацию, которая нам поручена. Через секунду мы уже в прошлом и укоряем себя за какую-то сказанную нами глупую реплику. Во время секса мысли ведут себя так же: мы можем задуматься о будущем или вспомнить наш последний случай секса с этим человеком, когда у него было такое выражение лица (как нам показалось), будто мы никуда не годимся. Мы можем на секунду оказаться в настоящем – тогда мы заметим, что партнер приглашающе смотрит на нас, и это подействует как сексуальный стимул, немедленно усилив наше возбуждение.
Но тут нас отвлекает другая мысль: «Он хочет секса, но я же не сделала эпиляцию бикини…», и нас охватывает беспокойство. При этом мы не просто оказываемся во власти тревоги о будущем или сожаления о прошлом. Современные люди – это продукт интенсивной адаптации к социуму и постоянного сравнения себя с окружающими. Мы убеждены, что волосы на лобке (что, кстати, нормально) или вид нашей кожи, которая при определенных позах сморщивается – это такое страшное преступление, что мы лучше пожертвуем собственным удовольствием, чем допустим, чтобы партнер наблюдал эти «изъяны». В главе 4 мы уже говорили об этих глупых социальных условностях.
