Другие приятные аспекты секса, помимо оргазма, могут включать чувство собственной привлекательности, эротичности, ощущение тесной связи и близости, переживаемые вместе радостные моменты, свободное выражение своей сексуальности. Чем чаще эти вещи происходят, как видно из модели, тем больше вероятность того, что секс принесет удовлетворение и укрепит будущее желание. Поразмышляйте о своих «условиях хорошего секса» (глава 3). Успех зависит именно от наличия этих условий. Но если таких вещей не происходит, если вы не получаете от секса вообще никакого вознаграждения, а не только оргазмов, то тогда, возможно, это действительно проблема, которой надо заниматься.
Эмоциональная близость
Кольцевая модель предполагает, что положительным результатом сексуальной активности (при условии эмоционального и физического удовлетворения) является укрепление эмоциональной связи с партнером, что приводит к ощущению близости и благополучия. И наоборот: отсутствие эмоционального и физического удовлетворения от сексуальной активности может со временем привести к снижению чувства сексуальной близости и связи.
Это важно для понимания модели. Уровень эмоциональной близости определяет, сохранит женщина восприимчивость к сексуальным стимулам в будущем или нет. Женщины могут быть готовы к сексу по несексуальным мотивам, как упоминалось в предыдущих главах. Однако менее продуктивная версия этой закольцованной схемы может привести к ситуации, когда преодолеть сексуальную нейтральность станет труднее и, следовательно, почувствовать мотивацию к сексу или воспринимать сексуальные стимулы в дальнейшем может оказаться более сложной задачей. Вспомните те моменты, когда вы чувствуете наибольшую эмоциональную близость с вашим партнером, и подумайте, что именно способствует этому. Для некоторых из вас это будет время, проведенное вместе, с чувством настоящего единения, для других – качественное общение и знание, что вас слушают, еще для кого-то – совместные развлечения. Главное – сделать акцент на таких аспектах ваших отношений. Надо выделять для них время или просто придавать им то значение, которого они заслуживают.
Как действует ваше желание?
Сейчас, на основе того, что вам уже известно о желании, вы понимаете, что в течение жизни вам, вероятно, приходилось испытывать желание очень по-разному. Во-первых, это частые мысли о сексе «ни с того ни с сего». Хотя такое чаще встречается в ранних отношениях и более характерно для мужчин, к некоторым женщинам это тоже относится. Однако чаще бывает так: женщина лишь изредка замечает за собой внезапные мысли о сексе, однако если она почитает, посмотрит что-то эротическое или подумает о чем-то таком, то заметит у себя телесное возбуждение, на которое она может отреагировать, а может и нет.
Или, может быть, вы очень редко думаете о сексе, но заметили, что как только вы становитесь открытой и начинаете какое-то сексуальное взаимодействие с партнером – прикосновение, поцелуй или что-то еще – то за этим следует желание – в большинстве случаев или даже всегда. Желание может проявляться по-разному в разные моменты жизни. Так, иногда люди могут испытывать внезапное желание секса, порой у них бывает мотивация к сексу по другим причинам, и они активно ищут сексуальные стимулы при отсутствии желания, а временами проявляют восприимчивость к сексуальным стимулам и рады нарастающему желанию. Все эти проявления желания нормальны.
СОБИРАЕМ ПАЗЛ: ЭМИ И МАРК
Эми считала себя женщиной с низким сексуальным влечением, поскольку она, к ее сожалению, не соответствовала стандарту «секс трижды в неделю». Она очень редко хотела секса с Марком, но, когда это случалось (примерно раз в два месяца), она подавала ему какой-то сигнал (например, ложилась в постель обнаженной), и он обычно реагировал на этот сигнал. Потом, после вполне приятного секса, она часто думала: «Это было здорово – мы должны заниматься этим чаще».
В другое время, если Марк целовал ее таким поцелуем, который был не просто легким касанием губ, ее первой же мыслью было: «Ой, нет! Он хочет секса, а я совсем не хочу! Лучше мне прекратить это прямо сейчас, чтобы он не подумал ничего такого». Она стала надевать более плотную одежду на ночь и избегать разговоров о сексе: ей было неловко, и, кроме того, она хотела предотвратить возможные конфликты.
Из-за этого в их жизни стало гораздо меньше сексуальных стимулов. Они перестали страстно целоваться – теперь они делали это только во время секса; когда они, проснувшись утром, еще были в постели, Эми не позволяла Марку пробежать руками по ее телу, как он делал раньше, потому что она чувствовала, как его член при этом напрягается, а это ее беспокоило. Марк все понял и перестал прикасаться к Эми таким образом или говорить, что он ее хочет – поскольку она так реагировала.
У Эми и Марка были маленькие дети, поэтому они все время очень уставали. К тому моменту, когда им удавалось уложить детей, навести порядок, приготовить ужин и все подготовить на завтра, они уже бывали настолько измотаны, что мечтали только поскорее лечь спать. Если они все же занимались сексом поздно вечером, то Эми отвлекали мысли о быте: «Все ли готово на завтра для детей?» или «Мне надо вставать уже через шесть часов». Из-за этого ей было трудно переживать возбуждение и желание. Правда, иногда она была рада заниматься сексом – больше для того, чтобы доставить удовольствие Марку, чем себе. Кроме того, она считала нечестным гасить возбуждение Марка. Но сама она совсем не получала удовольствия от такого формального секса на скорую руку. Марк кончал, а потом они засыпали, даже не обсудив ее впечатления.
Эми заметила, что время от времени она испытывает возбуждение в гениталиях – когда по телевизору показывают сексуальную сцену или когда она читает книгу с описанием страстного секса. Проблема, по ее словам, заключалась в том, что ей было трудно перевести это в практическую плоскость – в секс с Марком, так как она не всегда знала, что ему сказать, или это случалось тогда, когда дети не спали, или она была одна в это время. Иногда сексу с Марком она предпочитала мастурбацию – это было удобнее и быстрее, а еще в этом случае ей было гарантировано просто удовольствие, не отягощенное супружеским долгом.
Тем временем секса в их жизни становилось все меньше, и он стал болезненной темой. Чем меньше у них было секса, тем более неловко было начинать его и тем больше усилий требовалось, чтобы все прошло хорошо; при этом акцент делался на удовольствии и предпочтениях Марка, а не Эми. Эми стала еще больше избегать сексуальных стимулов, поскольку чем реже у них случался секс, тем большую сексуальную нагрузку приобретал страстный поцелуй – за ним обязательно должен был следовать половой акт.
Эми и Марк – типичная во многих смыслах пара. Надеюсь, что вы уже заметили в их истории самые различные факторы, которые мы с вами обсуждали в предыдущих главах, и обратили внимание на то, как они повлияли на сексуальную жизнь пары.
Что из перечисленного ниже вы увидели в случае Эми и Марка?
• Что нормально в ситуации с желанием у Эми?
• Позитивное половое воспитание, включая ранее просвещение женщин относительно секса, гендерной политики и традиции угождать другим.
