• возраст до 5 лет;
• нарушения сна (например, долгое засыпание и из-за этого очень глубокий сон);
• перевозбуждение нервной системы (часто возникает при нарушении режима сна и бодрствования);
• конфликтная обстановка в семье (не зря говорят, что энурез – это плач низом);
• наследственность (если у родителей тоже была такая проблема в детстве);
• стрессовая ситуация, которая случилась днем;
• слишком завышенные требования к ребенку, много ожиданий, какое-то давление на него;
• плохо дышит нос;
• различные заболевания нервной, эндокринной и мочевыводящей системы;
• психосоматика
невозможность что-то контролировать в своей жизни: мама не может контролировать свою жизнь – ребенок не может контролировать свой мочевой пузырь;
желание заботы, а также, возможно, что малыш не хочет терпеть и ждать;
возможно, есть конфликт территории, и ребенок таким способом ее «метит»;
также специалисты по психосоматике нередко отмечают связь: если у мамы цистит, у ребенка может быть энурез.
Обращаю внимание, что начинать искать причины такой проблемы всегда нужно с физиологической стороны, т. е. вместе с врачами! Психологический энурез отличается тем, что до повторяющихся инцидентов был долгий сухой период (месяцев 6 точно). Если продолжительного сухого периода еще не было, то либо еще просто не сформировалась нервная и выделительная системы, либо это какая-то физиологическая проблема (болезнь).
Самое главное – если ребенок писается ночью, не стыдите его за это, не обсуждайте это при нем с другими людьми! Я не рекомендую унижать малыша и заставлять его ночью самостоятельно менять себе постельное белье, а также стирать его своими руками (учитывая, что почти у всех сейчас есть стиральные машинки). Я за другое – за любовь, за ласку!
Ваш ребенок и так все прекрасно понимает, но есть какая-то причина (физиологическая или психологическая), по которой он писается ночью. И вы, как взрослый, должны помочь ее решить. Пустыми разговорами можно вселить в малыша только чувство вины, стыд и неуверенность в себе! Но это не значит, что ему совершенно ничего не нужно говорить. Если проблему замалчивать, он все равно будет считывать ваше недовольство и раздражение.
Как помочь ребенку?
• Следите за тем, чтобы он высыпался, так мозгу будет легче поймать сигнал, что мочевой пузырь заполнен.
• Для родителей и психологов советую ознакомиться с упражнениями и приемами, применяемыми при лечении детского энуреза, подробно описанные в терапевтическом рассказе Дорис Бретт «Энурез. История про Энни».
• Рассказывайте терапевтические сказки с определенными посылами.
• Помогут ребенку снять эмоциональное напряжение:
игры с сыпучим сухим песком, кинетическим, глиной, пластилином, тестом;
валяние из шерсти;
различные слаймы, лизуны, жвачки для рук;
многочасовые игры в ванне с водой, воздушный шарик можно наполнять и опорожнять, словно мочевой пузырь.
• Порисуйте волшебными красками (мука, вода, краситель/гуашь).
• Побольше телесного контакта: психологические упражнения «бутерброд и сосиска» (ребенка закатайте в одеяло и немного придавите своим телом, конечно, он не должен пугаться, и важно, чтобы лицо было открыто).
• Снизьте потребление жидкости во второй половине дня.
• В этот период предлагайте раскрашивать раскраски. Благодаря им малыш контролирует себя не заходить за пределы.
Самостоятельность
Ребенок отказывается идти купаться
Почему вас это раздражает?
а) хотели, чтобы малыш слушался беспрекословно;
б) ложные ожидания в отношении крохи: вы думали, что вы обо всем с ним договорились;
в) вы устали;
г) не знаете, как его уговорить искупаться;
д) чувствуете себя плохой матерью;
е) другое.
Как вы думаете, почему ребенок себя так ведет?
а) он устал;
б) злится на вас за что-то или обижен;
в) он сейчас играет, а вы прерываете процесс;
г) боится воды;
д) просто не любит купаться, никак не затащить в ванну;
е) другое.
Что можно сделать вместо крика?
Продолжите общаться с ребенком с закрытыми глазами.
Режим дня.
Очень важно, чтобы процесс купания был каждый день в одно и то же время. Возможно, ребенок не хочет идти купаться, потому что необходимо прервать игру или просмотр мультфильма, – правильный режим поможет справиться с этой проблемой.
Как заинтересовать ребенка?
• Необходимо объяснять с детства важность личной гигиены, что от этого зависит здоровье, долгое время без купания может вызывать неприятный запах, который будут чувствовать другие люди и, как следствие, они будут стараться избегать общения с таким человеком.
• Почитайте или посмотрите вместе «Мойдодыра».
• Испачкайте куклу и предложите ребенку ее отмыть.
• Дайте малышу выбор. Например, если пойдешь прямо сейчас, то будешь купаться с пеной для ванны или шипучей бомбочкой, если позже, то просто душ.
• Используйте современные изобретения: плавающий пластилин, водные карандаши, фломастеры, краски для ванны, бесцветные наклейки, которые при намокании становятся цветными и др.
• Превратите купание в интересную игру. Например, приглушите свет, включите музыку природы – представьте, что вы на острове.
• Чтобы завлечь ребенка купанием и одновременно провести с ним качественно время, предлагаю заранее сделать самостоятельно шипучую бомбочку для ванны. Для этого вам понадобятся: 4 столовые ложки соды, 4 столовые ложки молотой лимонной кислоты, а также 1 столовая ложка растительного масла. Все это хорошо смешать. Выложить в специальную форму для бомбочек, либо можно использовать форму для кексов. При желании можно добавлять безопасные пищевые красители, отдушки, блестки, или даже спрятать мелкие игрушки – так будет еще интереснее!
Ребенок отказывается мыть голову
Почему вас это раздражает?
а) вы считаете, что малыш должен подчиняться беспрекословно;
б) ложные ожидания в отношении ребенка: вы думали, что вы обо всем с ним договорились;
в) вы устали;
г) не знаете, как уговорить его;
д) не воспринимаете страх ребенка серьезно;
е) другое.
