Онлайн книга
• Хорошая мама не кричит на ребенка?• А становится ли мама плохой, если сорвется?• Нужно ли сдерживаться?• Крик враг или помощник в воспитании?• Как связаны истерики ребенка с вашим раздражением?• Как отдыхать, не имея помощников и много свободного времени?В этой книге ответы на эти и многие другие вопросы!После прочтения вы обретете уверенность и спокойствие.32 действующие арт-практики, 55 психологических упражнений, 40 фраз поддержки и мотивации, 340 полезных советов, 235 конкретных лайфхаков #какжитьсребенкомлегко от Елены Бурьевой, практикующего детского психолога, арт-терапевта, автора семинаров, публициста и мамы двух очень активных девочек.Книга избавит вас от чувства вины. Вы почувствуете помощь с самых первых страниц.
Оглавление книги
- Предисловие
- Часть 1. Все о крике, или Почему не надо кричать
- Что происходит с детьми, когда мы кричим?
- К чему же приводит крик?
- А что чувствует ребенок?
- А как же добиться послушания?
- Что чувствуют мамы после крика?
- Часть 2. Секреты не кричащей мамы
- Секрет 1. Зачем и почему мы кричим на детей
- Ложные ожидания
- Усталость
- На нас самих кричали родители
- Защита своих границ и границ своего потомства
- Защита своей нервной системы, самосохранение
- Крик как реакция на опасную ситуацию, связанную с ребенком
- Повышенная тревожность (страх за ребенка)
- От беспомощности
- Должно быть так, как я хочу. Я же тут главный!
- Почему дети ведут себя так, чтобы на них кричали
- Что же такое крик?
- Секрет 2. Ресурс мамы
- Как выглядит эмоциональное выгорание непосредственно у мам?
- Какие факторы провоцируют эмоциональное выгорание?
- Почему раньше мамы не уставали?
- Как предотвратить эмоциональное выгорание?
- Секрет 3. Правила семьи и режим дня
- А кто задает режим?
- Когда вводим режим?
- Жизнь по расписанию – это скучно!
- И ни шага в сторону от режима?
- Что нужно учесть?
- Как приучить ребенка к режиму?
- Советы для родителей
- Секрет 4. Что делать вместо крика
- А что делать, если я не в ресурсе?
- А как тогда выплеснуть негатив?
- Как выплеснуть негатив?
- А что делать, если я все-таки накричала?
- Секрет 5. Будьте на шаг впереди
- Про истерики
- Про самостоятельность
- Неверное поведение родителей
- Как себя вести, если у ребенка уже сформировался определенный тип поведения
- Про наказания
- Про эмоциональную связь и привязанность
- Про мультики и гаджеты
- Про детей
- Часть 3. Как сдержаться и не закричать, когда…
- Физиологические потребности (сон, еда, горшок)
- Ребенок отказывается есть
- Ребенок балуется за столом, играет с едой
- Ребенок долго не засыпает
- Ребенок писается по ночам
- Самостоятельность
- Ребенок отказывается идти купаться
- Ребенок отказывается мыть голову
- Ребенок не хочет чистить зубы
- Ребенок не хочет убираться в комнате
- Ребенок не делает уроки
- Магазин
- Универсальные советы для похода в магазин
- Ребенок требует купить игрушку
- Ребенок закатывает истерику в магазине
- Путешествия
- Универсальные советы для путешествий с детьми
- У ребенка истерика в самолете
- Ребенок плохо ведет себя на экскурсии
- Лечение
- Ребенок устраивает истерику в поликлинике
- Ребенок боится заходить в кабинет к врачу
- Ребенок отказывается лечиться
- Праздники, гости, прогулки
- Ребенок устраивает истерику на празднике
- Ребенок испачкал нарядную одежду
- Ребенок не делится игрушками
- Ребенок не хочет уходить с детской площадки
- Ребенок выбегает на дорогу
- Детский сад
- Ребенок не хочет идти в детский сад
- Ребенок устраивает истерику при расставании
- Ревность
- Старший будит младшего
- Старший ребёнок агрессивен по отношению к младшему
- Дети ссорятся между собой
- Агрессия и другие крайние случаи
- Ребенок мастурбирует
- Ребенок врет
- Ребенок ворует
- Ребенок грызет ногти
- Ребенок бьет сам себя
- Ребенок обзывается
- Ребенок бьет вас
- Ребенок дерется
- Ребенок кусается
- Вопросы воспитания
- Ребенок не слушается
- Ребенок устраивает истерику после выключения мультиков
- Ребенок шутит про какашки, попы и письки
- Ребенок перебивает взрослых
- Ребенок рисует на стене и мебели
- Фразы
- Ребенок говорит: «Мама, я хочу, чтобы ты умерла!»
- Ребенок говорит: «Мама, я не люблю тебя!» («Мама, я тебя ненавижу!»)
- Ребенок жалуется: «Мам, мне скучно!»
- Заключение
- Приложение
- Техника «Терапевтическое письмо»
- Баночка с заданиями
- Пример планера