Как научиться жить в настоящем? Начнем с простого. Понаблюдаем за собой: мы выполняем ту или иную работу потому, что должны, или потому, что хотим? Важно научиться ранжировать задачи – по значимости и срокам – и сосредоточиваться на первоочередных, не забегая вперед. Если не взваливать на себя слишком много дел одновременно, можно задействовать свои способности с большим КПД. Как говорится, «лучше меньше, да лучше». И что бы мы ни делали – завтракаем ли, гуляем с собакой, играем с детьми, – надо стараться получать от этого удовольствие, смаковать этот момент, останавливаться на том приятном, что он с собой несет. Иначе говоря, чувствовать себя немножко гедонистом.
Научившись ценить настоящее, мы будем с благодарностью относиться к тем, кто уделяет нам время, находить его для самих себя и для тех, кто нам дорог.
Заглянуть в будущее
Конечно, очень важно уметь радоваться настоящему, получать удовольствие от вкусной еды, красивой одежды, прекрасного пейзажа, увлекательной беседы, интересной работы. Но во всем нужна мера: если убавить звук, лучше разберешь слова песни. Так и здесь: «сбавив обороты», мы наконец сможем услышать внутренний голос и понять, чего на самом деле хотим от жизни, к чему стремимся, есть ли у нас цель и если есть, то какая. Быть главным героем собственной жизни – это здорово, но еще интереснее быть ее режиссером. Поэтому не будем фокусироваться только на настоящем и цепляться за прошлое, а попробуем задуматься о будущем, представим себе во всех подробностях сценарий предстоящих событий. Какой мы видим свою жизнь через десять лет? Какая картинка будущего нам нравится больше? Что надо делать уже сегодня, чтобы она стала реальной?
Оптимистичный взгляд на будущее окрыляет: мы перестаем его бояться, готовы браться за новые трудные задачи и открыты переменам.
Если мы осознаем свою временную перспективу и сделаем ее подвижной, гибкой, объемной, у нас появится больше приятных воспоминаний, которые наполняют нас теплом, защищают, не дают «сорваться с якоря»; мы увидим перспективы на будущее – а это лучшее лекарство от уныния; и начнем наконец наслаждаться настоящим. И тогда сможем жить действительно интересно, насыщенно и видеть смысл во всем – в том, что было, что есть и что будет.
8. Что заставляет нас «подняться с дивана»?
Всем нам время от времени приходится делать что-то «через не могу». И какими бы дисциплинированными мы ни были, надолго нас не хватает – такая работа быстро выматывает, хочется побыстрее ее закончить и переключиться на другое. Зато когда мы заняты тем, что нравится, время летит незаметно.
Возможность найти себя в любимом деле – это самое действенное средство от хандры, депрессии и лени, заставляющее нас «подняться с дивана». Но для начала надо понять, а что нам действительно нравится, осмыслить свои желания, стремления и склонности. Порой приходится перепробовать несколько профессий, прежде чем отыщешь что-то по душе. Но даже в рамках одной профессии можно выбрать вид деятельности, который подходит именно нам.
Мы можем понаблюдать за публичными людьми, которые заняты любимым делом, и обнаружить у них определенные предпочтения. Посмотрим, например, на кинокритиков: один нашел себя в подготовке рецензий и обзоров, другой с удовольствием ездит по фестивалям и берет интервью у звезд, а третьему больше по вкусу проведение публичных показов и чтение лекций. То же касается и учителей, и банковских служащих, и юристов. Практически в любом профессиональном сообществе можно найти людей трех типов: ориентированных на дело, на общение или на собственное «Я». Если мы поймем, какой вектор является ведущим для нас, что соотносится именно с нашей личностью, мы скорее добьемся успеха.
Тип «Я»
Юрист корпоративного отдела крупной компании занимается однотипными договорами – монотонной и кропотливой бумажной работой, которая не дает возможности выделиться, показать себя. Юриста это угнетает: ему не хватает драйва, внимания со стороны окружающих. И он начинает конкурировать с коллегами, доказывать, что он лучший. Руководителя раздражает его конфликтность и неуемная энергия. От увольнения нашего героя спасает нехватка сотрудников в претензионном отделе: его переводят, и там он сразу становится звездой. На заседания суда он ходит как на праздник: стоит ему заговорить – и взгляды аудитории прикованы к нему. Он ставит перед собой задачу выигрывать каждое дело, даже если оно не очень громкое и не слишком денежное. Главное – произвести впечатление. Ему нравится, когда со всех сторон говорят: «Надо же! Опять выиграл! Молодец!» Он чувствует себя героем дня и не без удовольствия рассказывает, как было трудно и сколько пришлось попотеть, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Побеждать ему помогают умение рисковать, напористость и уверенность в себе.
У такого человека на первом месте – свое «Я», собственные желания и интересы. И на работе, и в семье он стремится доминировать и никому не уступает лидерских позиций. Ему необходимо быть в центре внимания, громко заявлять о себе. Самоутверждение – его ведущий мотив. Для него не так важно, чем он занимается, главное, что это делает именно он. Нередко он утверждается за счет других, пытаясь «задвинуть их в дальний угол». Он эмоциональный, непосредственный и достаточно прямолинейный – не любит ходить вокруг да около и практически всегда говорит то, что думает. Обожает спорить: свое мнение отстаивает твердо и бескомпромиссно. У него крепкое рукопожатие и объятия. Он сам устанавливает границы и навязывает их окружающим. Его стремление выделиться проявляется не только в поведении, но и в одежде – она должна быть особенной, эксклюзивной, «не как у всех».
Он любит сравнивать себя с другими, но только в свою пользу, ведь он всегда и во всем должен быть впереди. Он уверен, что равных ему нет. К «неудачникам» он сразу теряет интерес, зато охотно вступает в конкуренцию с теми, кто пытается его в чем-то превзойти. Соперничество его только подстегивает, заставляет быть более активным, проявлять свои сильные стороны.
Решения он принимает быстро, ему свойственны спонтанные, молниеносные реакции, он волевой, нетерпеливый, заражает своей энергией окружающих. Тревоги и сомнения – «получится – не получится» – это не про него: его правило – жить и действовать «здесь и сейчас». В любом деле он стремится к конкретным и осязаемым результатам, проявляет волю к победе и зачастую добивается своего. По сути, он лидер и харизматик. Поэтому для многих он становится авторитетом, на него ориентируются, к нему прислушиваются и в критической ситуации смотрят прежде всего на него – ждут указаний, что и как делать.
Однако таких людей часто называют выскочками: да, они всегда в центре внимания, но не всегда заслуженно. Стремятся показать себя и самоутвердиться, сделать все как можно быстрее, рискуя упустить содержание – и тогда качество работы падает. Не любят прислушиваться к чужому мнению. Чтобы добиться своего, готовы давить на других и даже идти на конфликт. Причем конфликты они воспринимают как вызов и получают от них дополнительный заряд энергии.
Человек, у которого в центре «Я», нуждается в признании своей уникальности и значимости. Премии, награды – все это имеет для него огромное значение. Время от времени он должен слышать: «Ты самый лучший!» – и чувствовать, что его действительно выделяют на фоне остальных. Он заинтересован в карьерном росте и движении по вертикали, всеми силами старается вырваться вперед. Перспектива занять руководящую должность стимулирует его активность. В любой команде он стремится стать лидером и вести за собой остальных. Если в его подчинении уже не три, а пять человек, он доволен – значит, «королевство» разрастается.
