Онлайн книга
В жизни каждого бывают моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит, пришло время остановиться, подумать о себе, своих желаниях, своем будущем и привести жизнь в соответствие с собственными устремлениями и мечтами.Марина Мелия – профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса – предлагает действенные инструменты саморазвития, проверенные и отшлифованные десятилетиями практической работы. Объединенные в одной книге, они представляют собой уникальный авторский метод, которым можно пользоваться без помощи психолога-консультанта.Метод «хочу – могу – надо» помогает найти свою дорогу в жизни, быть верным себе в любой ситуации, опираться на свои сильные стороны и не бояться действовать с «непредрешенным результатом».
Оглавление книги
- Найти свой путь к счастью
- 1. Модель жизни: что это такое?
- Жизнь-целедостижение
- Жизнь-подготовка
- Жизнь-творчество
- Жизнь-грезы
- Жизнь-рок
- Жизнь-регламент
- Жизнь-борьба
- Жизнь-подвиг
- Жить своей жизнью
- 2. Жизненные сценарии: как влияют на нас родительские предписания?
- Сценарное программирование
- Привет от родителей!
- Любимцы фортуны
- Пасынки судьбы
- Люди «золотой середины»
- Как разгадать свой жизненный сценарий?
- Пойти другим путем
- Сам себе режиссер
- 3. Как любимые сказки помогают понять себя?
- Скажи, кто твой герой
- Магия момента
- Внимание к деталям
- Профессиональный выбор
- Сказка ложь, да в ней намек
- 4. Что мешает нам сделать выбор?
- Почему мы медлим?
- 5. На что мы опираемся, принимая решение?
- Картины мира
- Судьба или выбор?
- 6. Деньги: кто как тратит?
- Типы «денежного поведения»
- Две стороны одной медали
- 7. В каких мы отношениях со временем?
- Временная перспектива
- Успешная комбинация
- 8. Что заставляет нас «подняться с дивана»?
- Тип «Я»
- Тип «Дело»
- Тип «Общение»
- Каждому свое!
- 9. Как найти свои преимущества?
- Работа над ошибками
- Наши ресурсы
- Поиск талантов
- «Свет» и «тень»
- Достоинство или недостаток?
- Стать самим собой
- 10. Чем мы рискуем, когда стремимся к успеху?
- Бесконечно «гнать велосипед»
- Царь горы
- Комплекс самозванца
- Зеркало без героя
- Синдром Мартина Идена
- 11. Куда приставить карьерную лестницу?
- В трех направлениях
- Дело личное
- Никогда не поздно
- 12. Что делать, если нам «не работается»?
- Критерии оценки
- С чего начать?
- Верить в возможность перемен
- 13. Как выбрать цель и реализовать задуманное?
- Определяем цель
- Оцениваем ресурсы
- Ищем альтернативы
- Составляем план
- Приступаем к выполнению
- На пути к себе
- 14. Как не сбиться с намеченного курса?
- Правило трех «П»
- Бойцовский характер
- Везет тем, кто везет
- 15. Когда лень полезна?
- «Ленивые» подсказки
- В своих интересах
- 16. Формула успеха: как понять, своим ли делом мы занимаемся?
- Делаю то, что люблю
- Я лучший!
- Все в дело
- Изо всех сил
- За гранью собственного «Я»
- Великолепная пятерка
- 17. Как найти баланс между работой и личной жизнью?
- Достичь равновесия
- Счастливые исключения из правил
- В общем потоке
- Переоценка ценностей
- Примирить непримиримое
- Заключение
- Выражение признательности