а) Получаемое при этом способе относительно небольшое количество воздуха влечет за собой частое повторение этого неестественного действия, что, конечно же, очень утомительно.
б) Такое дыхание связано в какой-то мере с жестким или зажатым положением гортани, что рождает немузыкальный и резкий звук и делает невозможным по-настоящему выразительное пение.
в) В значительной степени оно уничтожает возможность управления верным напряжением голосовых связок и, следовательно, голосом. Певец, привыкший к ключичному дыханию, должен неестественным образом напрягать нежные мышцы гортани и горла, особенно при громком пении. Очень немногие певцы могут удерживать такой зажим долго. Воспаление гортани и глотки, хроническая хрипота и потеря голоса — частые спутники этого метода дыхания. Так называемое «больное горло священника» почти всегда вызвано ключичным дыханием и напряжением мышц гортани и другими его следствиями. Как правило, эта трудность усугубляется тем, что священник или любой другой, кто читает вслух по рукописи, неизбежно нагибает голову. Это мешает дыхательным мышцам, а также горлу выполнять свои естественные функции. Тем не менее говорить, что это положение всегда является единственной причиной проблемы, — значит, не до конца понимать ситуацию.
г) Я также обнаружил, что раздражающая привычка завышать при пении вызвана ключичным дыханием. Кроме того, оно является частой причиной срывов на самых высоких для голоса звуках.
д) С ключичным дыханием очень неудобно вдыхать воздух носом, и его бывает недостаточно. Певец, пристрастившийся к ключичному дыханию, подвергает себя всем вредным последствиям от дыхания ртом, о чем будет рассказано в свое время.
е) В рамках этой системы дыхание должно браться с большим усилием через рот, в то время как для смены дыхания может быть мало времени. Это вызывает очень неприятное, астматическое учащенное дыхание или хрипы; и самые известные исполнители производят, таким образом, тягостное впечатление на аудиторию.
ж) Как только дыхание взято этим способом и возникает первый звук, грудная клетка тут же должна начать расслабляться, что мешает устойчивому резонансу воздушной колонны в дыхательном горле и ухудшает устойчивость звука.
з) Самое серьезное обвинение, которое может быть предъявлено к ключичному дыханию, заключается в следующем: это дыхание задействует мышцы, которые вообще не относятся к разряду дыхательных мышц и которые мало или вовсе не участвуют в расширении грудной клетки. Доктор Генле, величайший исследователь человеческого тела, обращает особое внимание на этот момент, говоря, что эти наружные мышцы грудной клетки и спины используются для поднятия веса тела. «Лучший аргумент в пользу того, что эти мышцы скорее помогают в поднимании веса тела, чем в процессе дыхания, заключается в том, что любой человек, подвешенный за руки, испытывает не больше трудностей при вдохе или выдохе, чем когда он стоит на полу. Дело в том, что для какой-либо помощи при дыхании эти мышцы устроены насколько это возможно неудобно. Их волокна идут параллельно с ребрами, которые они должны поднимать, или они поднимаются таким образом, что они скорее могут опускать ребра», что, конечно же, приумножает трудоемкость этого метода дыхания, не принимая во внимание абсолютно ненужную работу по подъему ключицы, плеч и лопаток с помощью дополнительных усилий отдельной группы мышц.
Для того чтобы убедиться в этом, проведите следующий эксперимент: встаньте идеально прямо, руки свисают вдоль тела. Не пытаясь вдохнуть или задержать дыхание, резко поднимите плечи и ключицу, и вы почувствуете, что воздух нисколько не попадает в ваши легкие. Но как только вы заставите межреберные мышцы расширять верхнюю часть грудной клетки, вы тут же почувствуете, что воздух поступает в легкие. Разве это не является достаточным доказательством того, что поднятые дополнительными усилиями ключица и лопатки излишни для дыхания и заставляют терять много сил?
Хочу особо подчеркнуть, что не имею ничего против расширения верхней части грудной клетки для взятия дыхания во время пения. Нет! Напротив, я считаю, что это очень важно и необходимо. Тем не менее расширения одной только верхней части грудной клетки недостаточно. И я, однако, возражаю против того, чтобы это было сделано таким возмутительным образом, потому что это испортит лучшую часть вашего пения, повредит голос и горло, и в итоге вы от этого абсолютно ничего не получите, зная в то же время, что самая трудная часть вашей работы бесполезна и вредна.
13. КОСТАЛЬНОЕ, ИЛИ РЕБЕРНОЕ, ДЫХАНИЕ
Доктор Меркель11 описывает эту систему следующим образом: «При реберном дыхании диафрагма расширяется и живот, соответственно, втягивается». Мы скоро познакомимся с физиологическим законом, согласно которому сокращение диафрагмы приводит к тому, что эта самая мышца опускается, а стенка живота движется наружу; но, когда диафрагма расширяется, а это происходит именно при реберном дыхании, ее арка выталкивается вверх и в то же время удаляющаяся стенка живота давит на внутренние органы диафрагмы, а наружная
[12] брюшная стенка становится плоской. Ребра, поднимающиеся межреберными мышцами, и грудная клетка значительно больше расширяются при этом способе, чем это возможно при ключичном дыхании. Также у метода реберного дыхания нет неприятных особенностей предыдущего метода, и, вероятно, поэтому Густав Энгель
[13] рекомендует его певцам, хотя я надеюсь, что никто не последует этому его совету. Доктор Меркель, кажется, отдает преимущество этому быстрому и короткому дыханию, но говорит, что у него не получилось вдохнуть так же много воздуха, как при медленном вдохе. Подводя итог, мы не можем сказать, что удовлетворены, как минимум, пока можно добиться чего-то лучшего. Каков этот «лучший» метод, мы узнаем в свое время.
14. ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
«Диафрагма — это большая мышца, которая отделяет грудную клетку от живота. Она всегда находится в состоянии покоя, прогибается в районе живота и выгибается у грудной клетки»
[14]. Мы уже знакомы с тем, что, когда диафрагма сжимается, она опускается, т. е. верхняя выпуклая часть прижимается и как минимум три нижних ребра слегка выталкиваются наружу межреберными мышцами и крепко удерживаются мышцами, противодействующими диафрагме. Когда диафрагма опускается, внутренние органы живота уходят вниз и, следовательно, подвижная стенка живота выталкивается вперед.
С помощью этого метода расширение грудной клетки происходит с гораздо меньшим усилием, чем в двух предыдущих случаях, поскольку все части, которые участвуют в расширении, от природы более гибкие и податливые. Но физиологи часто спорят о том, можно вдохнуть больше воздуха при диафрагмальном или при реберном дыхании. Сам я считаю, что ответ на этот вопрос не так уж и важен, так как я признаю оба этих способа недостаточными для взятия полного дыхания. Для обычного процесса дыхания диафрагмальное дыхание признано всеми крупными специалистами как самое лучшее.
