Я помогла Клэр преодолеть этот застарелый образец негативного убеждения и его влияние на сознательность мозга. Она смогла сделать упреждающий выбор в отношении того, как противостоять страхам, связанным с отсутствием безопасности. Мы взяли за основу идею проецирования радости, которую она получала от общения с людьми, на работу. После ряда экспериментов она нашла способ реализовать ее и выразить то, что на самом деле было в голове и на сердце. Она поняла, что навыки построения хороших отношений и широкая сеть контактов помогут не остаться без работы, если только она сама этого не захочет.
Вооружившись уверенностью, ей удалось привнести это мышление в карьеру и начать делать выбор, основываясь на собственных интересах, а не на сохранении статуса-кво любой ценой.
Мы все иногда бываем немного похожи на Клэр. «Слабой стороной», скорее всего, будут романтические отношения, финансовое благосостояние или профессиональная жизнь.
Спросите себя, есть ли у вас глубоко укоренившиеся убеждения, которые мешают мыслить широко и не дают изменить ту или иную область жизни. Возможно, вы перегружены работой и хотите делегировать задачи другим, но каждый раз находите причины этого не делать. В глубине души вам нравится иметь власть и контроль, быть единственным человеком, который владеет знаниями, и вы страшитесь, что перераспределение обязанностей приведет к лучшему выполнению работы кем-то другим. Кажется, это слишком большой риск, однако… Это оправдания, которые мы придумываем из-за страха потерпеть неудачу. На проработку данных действий и направлен Источник. Он помогает выявлять и избегать их. Вы можете не осознавать, но то, какие именно препятствия мышления влияют на вашу жизнь, и является первым шагом на пути к раскрытию ограничивающих подсознательных убеждений.
Выбираем изобилие
Жить, следуя этому подходу, значит верить в то, что всегда есть потенциал для улучшения. Для широко мыслящего человека вызов, обучение и трудность воспринимаются как полезные аспекты, служащие самосовершенствованию и являющиеся ключом к росту и успеху. Интеллект, креативность и умение – будь то в искусстве, решении проблем или отношениях – можно практиковать и совершенствовать. Небольшие неудачи – это дополнительные возможности и часть пути: трудности на работе учат совершенствовать навыки, а неудачный роман помогает более четко понять, чего вы ищете в партнере.
В этом и заключается сила Источника. Выбор обильного и свободного мышления означает брать на себя обязательство полностью вовлекаться в жизнь: быть активным, а не пассивным, отключить автопилот. Возобновление походов на свидания, переезд или путешествие могут быть изменениями, которые вы добровольно принимаете. Страдания, финансовые трудности или проблемы с фертильностью – то, с чем вы сталкиваетесь, когда меньше всего ожидаете, но в будущем сможете защитить себя, если справитесь со страхом перемен. Наиболее распространенное желание, когда сталкиваешься с трудностями, – остаться в зоне комфорта. А на самом деле нужно расширить возможности и модели поведения.
Что происходит в мозге, когда мы живем с обильным складом ума? Педагоги и детские психологи давно поняли, что поощрение хорошего поведения – прекрасный способ улучшить дисциплину. Наградить себя за тяжелую работу и создать позитивные привычки лучше, чем наказывать за плохое поведение. Это верно и в работе, и в отношениях, но может показаться удивительно тяжелым, когда мозг не получил подсказку. В той или иной степени у всех есть негативная привычка избегать того, что требует больших затрат – механизм предотвращения риска сильнее, чем механизм вознаграждения. Основным аспектом изобилия является позитивное мышление. Это означает, что нужно сосредоточиться на хорошем, а не на плохом, перекрыть негативные мысли позитивными, развить чувство доверия и щедрости по отношению к другим и верить, что жизнь хороша и способствует процветанию.
Совершенствование обильного мышления – это то, чему вы должны уделить особое внимание и над чем работать. В главе 4 мы обсудим изменение привычных моделей мышления (как сознательного, так и бессознательного), которое, конечно же, требует усилий и практики. Там, где недостаточное мышление укоренилось глубоко, где множество нейронов и нейронных путей, будет из раза в раз запускаться негативный сценарий: «что, если… тогда».
Меняем подход к неудачам
Один из самых простых способов внедрить обильное мышление – изменить восприятие неудач. При ограниченном внутренний критик говорит: «я предупреждал…», что еще больше укрепляет веру в бессмысленность достижения амбициозных целей. С другой стороны, адепты обильного мышления считают неудачу важным элементом успеха. Некоторые из величайших инноваций в мире были открыты благодаря случайному стечению обстоятельств. Все – от тефлона и пластика до микроволновой печи – было открыто в неудачных попытках изобрести что-то иное.
Культовый стул Чарльза Имса – всего лишь побочный проект, в то время как его основное внимание было направлено на создание инновационной технологии формирования ножной шины. В 2003 году Джейми Линк, аспирантка Калифорнийского университета, случайно обнаружила известную сегодня «умную пыль». Кремниевый чип, над которым она работала, был разрушен, но в остатках обнаружилось, что отдельные части по-прежнему функционируют в качестве датчиков. Сегодня они используются во многих областях. Виагра – один из самых продаваемых в мире препаратов – изначально была разработана для лечения высокого кровяного давления и болей в груди, вызванных проблемами с сердцем. Вот вам примеры открытий, которые изначально казались неудачами.
Переоценка собственных «провалов» и отношение к ним как к чему-то «еще не …» – хороший способ начать переписывать собственную историю и вступить в борьбу с самими собой. Переключение на обильное мышление ведет к положительному результату. Таковы составляющие успеха.
«Потому что вы этого достойны» – эта фраза стала одним из самых ярких рекламных слоганов последних лет. В глубине души лишь немногие чувствуют, что действительно заслуживают чего-либо и могут создавать жизнь, о которой мечтают, но все хотят иметь силу и свободу сделать это. Глядя на мир сквозь призму изобилия и поворачиваясь спиной к ограниченному мышлению, вы встанете на правильный путь к преодолению неуверенности в себе и приобретению веры в себя.
Принцип 2: Манифестация
Каждый в некоторой степени сталкивался с этим счастливым явлением – вы думаете об отпуске с друзьями, а потом один из них заказывает большой дом во Франции и отправляет электронные письма с приглашением. Или интересуетесь чем-то, связанным с вашей работой косвенным образом, – и вдруг крупный проект в этой области попадает прямо к вам в руки. Кажется невероятным, что простое направление энергии на самые глубокие желания и сосредоточение внимания на этом может привлечь желаемое в нашу жизнь. Эти примеры являются редкими случаями, и я, конечно, не считаю, что пассивное желание приведет вас к тому, чего вы хотите, но сильное намерение в сочетании с правильными действиями поможет в достижении результата.
Можно предложить друзьям провести отпуск вместе или сообщить в корпоративной сети, какие проекты вам интересны. Часто вы не делаете этого потому, что не хватает уверенности. Посмотрите на окружающих и подумайте, как они добились своих целей. Не фокусируйтесь на очевидных историях успеха друзей или семей, которые создали бизнес или покорили горные вершины. Лучше посмотрите на тех, кто, возможно, победил болезнь или нашел идеальный дом, поговорив с кем-то случайно. Есть несколько интересных известных примеров, как это работает: начиная от актера Джима Керри, который в 1994 году выписал себе фальшивый чек на $10 млн, чтобы в том же году получить именно такой гонорар за фильм «Тупой и еще тупее», до меняющей жизнь доски желаний Опры Уинфри.
