Моя цель – отправиться в путешествие автостопом со своей девушкой от Москвы до Владивостока. Я узнал о том, что есть такое понятие, как сила визуализации. С недавнего времени я начал применять ее на себе.
Я вижу перед глазами, как мы с моей девушкой стоим на дороге, улыбаемся, шутим, смотрим друг на друга и проникаем в душу. Ей немного страшно, потому что это её первая поездка автостопом, но я её успокаиваю. Она так же, как и я, с нетерпением ожидает путешествия. Мы увидим всю красоту и прелесть нашей родины! Я вижу перед собой звёздное небо. Мы сидим перед костром и смотрим на звёзды. Говорим о наших мечтах и переживаниях. Тот воздух, который мы вдыхаем, помогает влюбиться еще больше.
Я представляю нас в машине. Мы садимся в машину, едем с неизвестным нам человеком, но при этом у меня создается ощущение, что мы знаем друг другу вечность. Он рассказывает о своей жизни, спрашивает, что мы делаем на дороге. Его любопытность еще больше заставляет узнать подробнее мою девушку и ощутить ее близость. Это общение увлекает и заряжает.
Я вижу, как мы гуляем по всем тем прекрасным и красивым городам, в которых мы останавливаемся. Нижний Новгород, Волгоград и другие. Я вижу, как мы с моей девушкой сближаемся, переживаем то, о чём потом будем вспоминать всю жизнь. Вижу, как мы встречаем рассвет во Владивостоке, я обнимаю ее, прислоняюсь губами к шее и наслаждаюсь райским моментом. Вот мы едем обратно на поезде и размышляем о будущем, куда нам отправиться в следующий раз!
Визуализация помогает мне реализовать то, что еще не реализовалось. Я испытываю кайф и удовольствие, ведь совсем скоро наша цель сбудется. Пожелайте нам удачи!
ОТЧЕТ
Елизавета (19 лет) – студентка, будущий педагог начальных классов
Чего я хочу на самом деле и к чему стремлюсь – это стать очень хорошим учителем, с оригинальным подходом обучения и качественными методами преподавания, которого будут ценить, уважать ученики, их родители и учителя.
Я постоянно визуализирую свою цель. Я представляю место: какая-то школа с очень хорошим ремонтом, возможно, гимназия, где светло, тепло и уютно. В моем классе стеллажи с книгами, поделками детей. На стенах стенгазеты, которые делают мои ученики, их рисунки, учебные материалы. Где-то в конце класса валяются пуфики, по одному для каждого ученика, чтобы они могли сидеть на полу во время уроков, на которых не нужно писать.
Мои ученики очень дружны между собой, уважают, ценят и любят меня. Они приходят ко мне за советом не только касательно учебы, но и вообще их судьбы. Они делятся интересными жизненными историями, говорят о своих ошибках и возможностях.
Препятствия, которые я могу увидеть, это агрессивность некоторых детей по отношению к друг другу и плохое отношение родителей ко мне.
Недружелюбность одних детей к другим я нейтрализую посредством включения их в командную работу, придумываю театральные постановки, проекты, в которых команды составляют те дети, которые в процессе подготовки должны наладить отношения между собой.
Отношения с родителями – честность, объяснение своих шагов, пытаюсь сделать так, чтоб они поняли, что мои методы обучения хороши и благоприятно влияют на развитие ребенка.
Еще я вижу проблему – незаинтересованность некоторых учеников в предмете или в учебе в целом. Возможное решение: рассказывать, в чем может пригодиться предмет, интересные факты о вещах, которых касается предмет, и в конце концов нащупать, чем зацепить ребенка. Возможно, экскурсии и какие-то фильмы могут помочь мне в этом.
Если меня спросят, в чем основная суть визуализации, то я отвечу – повышение уверенности в себе для реализации целей и доступность этой реализации в реальности.
2. «Вот оно что!»
Как вы уже поняли, существует определение сознания и подсознания. Вы можете лучше меня разбираться в них, но я только подчеркну, чтобы не было путаницы.
Почему люди, которые курят, не могут бросить? Почему человек, который ест фастфуд, не может перестать употреблять его?
Есть ум, одна часть ума говорит: я брошу и перестану есть, так как знаю, зачем мне это, другая – я не буду бросать и не буду переставать есть. Происходит конфликт между сознанием и подсознанием.
Сознание – это процессы, которые происходят в настоящий момент. Вы их ощущаете и можете ими управлять. Они помогают создавать ваши цели, составлять план и видение вашей деятельности. Сознание придумывает ваши мечты и помогает сформировать мысленные образы ваших желаний. Другими словами, сознание – это то, что вы открыто видите, чувствуете, слышите, ощущаете в данный момент.
Я налил себе чай, оттуда пошел пар, я могу сделать вывод, что чай горячий. Сознание мне говорит: «Не пей чай, так как обожжешься кипятком». Следовательно, я не выпиваю чай.
Я еду на машине, загорается красный светофор, сознание вопит мне: «Не смей ехать дальше, а то не дай Бог какое-либо дорожное происшествие произойдет или оштрафуют». Все это происходит в настоящий момент.
Подсознание – это процессы, которые вы не чувствуете, не слышите, не ощущаете в настоящий момент. Это все то, что происходит неосознанно, без вашего контроля, вы даже не догадываетесь о том, что процессы существуют.
Я лежу на кровати, сам того не замечая, переворачиваюсь на правый бок. Что мною двигало? Ничего. Я не знаю. Это произошло быстро, скрытно, автоматически.
Подсознание – это то место, которым вы не управляете. Как будто часть вашей головы находится под управлением муравья, который совершает разные движения. Перевернуться на бок – это движение муравья, а не ваше.
Представьте: вы сидите за партой, ни с того ни с сего поворачиваете голову направо. Что служит причиной вашего поворота? Вы сами не знаете, вы это делаете механически, неосознанно. Это не вы поворачиваете, а муравей. Все это является не осознанным действием.
Подсознание управляет большей частью нашей жизнедеятельности, лишь несколько процентов мы самостоятельно руководим ею. Какая тут проблема?
Проблема в том, что эта большая часть наших действия, поступков, движений, мыслей не имеет четкой осознанности.
Я пишу этот текст, время от времени почесывая голову. Я делаю без осознанности. Зачем я почесал голову? Что я хочу сказать, когда почесываю голову? Никто не знает.
Почему говорят: прежде чем что-либо сказать, надо подумать головой? Потому что человек не осознает последствия сказанного. Человек не может точно знать, что произойдет, но он может предугадать, что может случиться.
Наш мозг – удивительная вещь. Изучая понятия «подсознание» и «сознание», я понял, без чего человек не может обойтись так же, как и без правильной мотивации, чтобы не сдаться и решить различные проблемы, которые охватывают его судьбу.
Это осознание причины и влияние проблем.
