Онлайн книга
Эта книга о гармоничном развитии человека и его личностном росте. Она направлена на тех, кто стремится к личной и общей победе, к тому, чтобы найти подлинный смысл своей жизни, кто стремится по-настоящему стать эффективным и счастливым. Мы часто в жизни сталкиваемся с различного рода проблемами. Нам приходится наблюдать за тем, как мы опускаем руки, как знакомые, друзья и близкие останавливаются на пути своей деятельности и перестают добиваться задуманного. Но почему мы опускаем руки, почему мы останавливаемся, почему мы сдаемся? Мы являемся героями и создателями своей судьбы, никакие трудности, слабости препятствия не должны сбить нас с пути и помешать добиться всего того, что мы действительно хотим. Книга поможет справиться со всеми проблемами, которые реально нас держат и реально не дают двигаться вперёд.
Оглавление книги
- Предисловие
- Благодарности
- I блок. М – мотивация
- I принцип. Правильная мотивация
- 1. Твой первый шаг
- 2. В чем секрет успеха?
- 3. К чему приводят споры
- 4. Начни с себя
- 5. Что тебя побуждает?
- 6. Внешняя мотивация
- 7. То, что тебе нужно
- Шаг 1. Личное видение
- Шаг 2. Твои ценности
- Шаг 3. Предотвращение проблем
- Шаг 4. Твои стороны
- Шаг 5. Избавление от недостатков
- Шаг 6. Простановка целей
- Шаг 7. Планирование
- Шаг 8. Три правила
- Первое правило: здоровый сон
- Второе правило: медитация наших мыслей
- Третье правило. Отдых
- 8. Только сумей!
- II блок. О – осознание
- II принцип. Осознание причины и влияния проблем
- 1. Развитие мозга
- 2. «Вот оно что!»
- 3. Пробуждение того стоит
- 4. Один хороший вечер
- III блок. В – воля
- III принцип. Независимая воля
- 1. Как я и думал
- 2. Сила воли
- 3. Враги силы воли
- Шаг 1. Стресс
- Шаг 2. Привычки
- Шаг 3. Страхи
- Шаг 4. Оправдания
- Шаг 5. Подушки безопасности
- 4. Научиться говорить «нет»
- 5. Воплоти в жизнь
- Шаг 1. Самодисциплина
- Шаг 2. Письмо к себе «будущему»
- Шаг 3. Свод норм
- Шаг 4. Рефлексия
- Шаг 5. Три правила
- 6. История одного путешественника
- 7. Как правильно принимать решения?
- Важная глава
- Рекомендуемая литература