Мысли в прямом смысле влияют на нее. Мысли формируют чувства, действия и, конечно же, результат. Вы думаете с помощью сознания, и когда ваши мысли проявляются, они просачиваются в ваше подсознание. Закладывается установка.
Подсознание начинает принимать эти мысли за истину и привлекать их содержание в жизнь. Оно создаёт обстоятельства и условия, при которых ваши мысли начинают проявляться в реальности. Вы, сами того не замечая, стремитесь исполнить желаемое.
Если вы думаете, что у вас все плохо, то так оно и будет. Если вы считаете, что у вас все отлично, то так у вас и будет. Проглатывая какую-либо информацию, вы позволяете выращивать в себе то, что сами посадили. Если вы поглощаете негатив, вы выращиваете негатив. Если вы поглощаете позитив, вы выращиваете позитив.
Вспомните, как вы решали задачи по математике, стоило допустить одну ошибку в уравнении со знаком минус, результат уравнения полностью менялся. Выбирая ту или иную реакцию на обстоятельства, вырабатывая то ли иное отношение к обстоятельствам, вы серьезно влияете на эти обстоятельства. Поднимая ножки стула, вы поднимаете весь стул. Вы обретете тот путь, который сами себе заложили.
Все очень просто. Разум – это наш выбор и наши действия. Вся наша судьба находится в голове.
Если вы захотите счастья, мысленно направите себя на ее приобретение, оно у вас появится, если вы будете плакать и думать, что вам не везет, то вы обретете несчастье. Если водитель не будет знать, куда ехать и как правильно ехать, то как он приедет к нужной цели? Как он добьется эффективного результата?
Если перед ним дорога лжи, бесчестия и вражды, то только потому, что он сам сконструировал такую дорогу. Если перед ним дорога богатства, успеха и гуманного отношения, то это плоды его умственной деятельности.
Водитель использует разум, если он позволяет себе заправлять машину ненужной горючестью, то вскоре машина сломается, внутренние механизмы проржавеют, от нее ничего не останется, она не сможет двинуться с места, а это только потому, что вы сами это разрешили. Вы дали возможность негативным мыслям управлять своей судьбой.
Нельзя добиться отличного результата и личной эффективности по прихоти эмоций. Если ваше тело помогает не сломаться при движении, если ваши эмоции помогают двигаться к достижимому, то ваши мысли помогают добиваться всего того, чего вы желали. Если вашим поведением становится нелогичность, а именно отсутствие разума, то такой критерий является вашей реальной ценностью. А это значит, ваш достигаемый путь обретет любые проблемы и трудности.
Однажды я устроился вожатым в лагере. Мы с отрядом пошли в поход. Мы поднимались на очень высокую гору, наши ноги уставали, пот выступал на лице, попадал в глаза и рот. Одна девочка по дороге очень изнывала от усталости. Я слышал ее вопль и отрицательный негатив, которая она извергала в мир. «Я не смогу, у меня нет сил», – говорила она.
Мы остановились, я обратился к ней: «Как ты себя запрограммируешь, так и будет. Если ты постоянно напоминаешь себе о том, что у тебя нет сил, то у тебя их не будет. Попробуй сказать, что ты в полном порядке, ты бодрая и энергичная. Перестрой свою дорогу с мыслью ее легкости и простоты. Выпрями спину, вдохни воздуха в грудь, улыбнись и скажи, что ты все сможешь».
Она прислушалась ко мне, проделала операцию, которую я предложил, и вы не поверите: силы зародились в ней. Она шла уверенно и бойко. Я почувствовал экстрим и позитив от нее. Положительные мысли помогли ей идти вперед.
Практические задания. Спросите себя, чего вы хотите от жизни больше всего? Спросите себя, почему вам так плохо? Спросите себя, что плохое вас окружает? Если все отрицательное, то не жалуйтесь на жизнь и на себя. Вы сами притянули к себе все то, что вы захотели.
Отыщите, почему плохие мысли мучают вас. Узнайте, из-за чего они появляются, откуда могут возникать и как влияют на вашу эффективность. Какие события, какие ситуации вам нравятся и не нравятся. Повторюсь, это может быть негативная музыка, любая глупая речь, несчастная жизнь, неудавшиеся отношения, несчастливое поведение близких, друзей и знакомых, могут быть фильмы с насилием и жестокостью. Такую цепочку можно продолжать очень долго.
Найдите все то, что программирует вас и какие результаты оно проецирует в вашу жизнь. Осознайте причины и влияние проблем. Осознайте причины и влияние отрицательных мыслей.
Расслабьте тело, закройте глаза, 5-10 минут думайте о хорошем. Делайте это при помощи метода убеждения. Просто говорите положительно, даже если вы так не считаете.
Ни в коем случае не употребляйте частицу «не». Мозг не вправе осознать, к какому суждению оно относится, поэтому он интерпретирует частицу как отрицание.
Нашими действиями руководит подсознание. Положительные мысли закладывают установку в нем. Оно притягивает окружающие обстоятельства. Если мысли позитивные, у вас будет все отлично. Если отрицательные, вы притянете негатив, помните это. Поэтому посадите и возрастите позитивную ментальную установку.
Возьмите контроль над негативными мыслями и избавьтесь от них. Полностью. Вообразите, что вы боксер и бьете негативную боксерскую грушу, довольно сильно.
Выпишите все то, что проанализировали, на листок бумаги очень подробно и детально, отметьте восклицательными знаками, придайте огромное значение и внимание этому. Потом возьмите волю в кулак, сомните бумажки, разрежьте на множество кусочков, выкиньте в мусорку или сожгите их. Но не давайте эмоциям взять вверх. Отдайтесь в руки разума. Контролируйте дыхание, вдыхайте и выдыхайте, будьте в состоянии покоя.
Научитесь поощрять себя за прошлые успехи, пусть даже незначительные. Вспомните их, радуйтесь, почувствуйте успех. Признание такого успеха придаст вам энергии и сил, это очень эффективно, когда вы стремитесь к успешной эффективной деятельности.
Вспомните все навыки, которые вы применили или приобрели, вспомните людей, которые помогли вам на тяжелом пути. Мысленно или реально поблагодарите их, вдохновитесь, воодушевитесь.
Вспомните все комплименты, которые исходили в ваш адрес, когда вы добивались что-то. Улыбнитесь. Ищите моменты, которые можно признать успешными. Пусть ваш мозг радуется. Вам нравится, когда вы употребляете вкусную еду, так же и мозгу нравится, когда вы закладываете положительные мысли.
Фиксируйте положительные слова, которые произносите. Мозг вам скажет спасибо, поверьте мне. Помните, мы с вами выписывали сильные стороны. Используйте их. Примените: «Я ответственный, я люблю жизнь, я оптимист, я надежный, я красавчик». Окружите себя положительной обстановкой: окружением, речью, музыкой.
Делайте это каждый день на протяжении 10 минут, с утра или вечером, вскоре вы увидите положительный результат, у вас будет отличное настроение и легкость на душе.
Осознавайте свои мысли, и только тогда вы придете к личной эффективности.
ОТЧЕТ
Анастасия (20 лет) – студентка, будущий бизнес-аналитик
