Второй критерий: цель должна быть конкретной и измеримой в материальном мире. Подумайте, что вы увидите или почувствуете, когда достигнете её. В чём вы сможете измерить свой успех – в килограммах, рублях, штуках, метрах? Сможете ли вы прикоснуться к цели, понюхать или подержать в руках? Это важный критерий, так как расплывчатые, неконкретные, неосязаемые цели, как правило, никогда не достигаются – именно потому, что их достижение невозможно зафиксировать.
Третий критерий: все поставленные цели должны быть сонаправленными, взаимно дополняющими. Продумайте, чтобы все они поддерживали друг друга, не противоречили друг другу, а вели вас в одном направлении.
Например, если для меня важно быть профессионально востребованным, то я не буду в ценности «Отдых» писать цель «Провести полгода в Таиланде, отдыхать, ничего не делать». Совершенно очевидно, что за полгода безделья я потеряю большинство рабочих навыков и всю достигнутую до этого востребованность. Но если я напишу «Найти такой способ отдыха, который позволит мне за короткий период полностью восстанавливать силы для дальнейшей работы», – эта цель будет сонаправленной.
Так же, как и с долгосрочными целями, мы пишем пятилетние цели в настоящем времени: «Я имею… я зарабатываю… со мной живут…».
Есть отличное, сильное выражение: «Выше скорость – выше точность».
Посмотрите на телегу: она движется неторопливо, кряхтит на ходу, кузов её кривоват, в днище щель, оглобли разной толщины, колеса слегка неровные по окружности, и вся она такая… приблизительная. А вот автомобиль: в нём уже гораздо бо́льшая пригнанность и точность деталей, с кривыми колёсами на нём не поездишь, хотя и случаются погрешности. И совсем другое дело – самолёт: только благодаря филигранной и слаженной работе всех деталей он развивает огромные скорости и преодолевает гигантские расстояния.
Аналогично и с целями: чем точнее и детальнее вы их пропишете, тем быстрее к ним придёте.
Дам вам ещё один полезный совет. Если вы запланировали что-то сугубо вещественное – покупку автомобиля, квартиры, коттеджа, яхты и т. д. – сделайте тест-драйв. Я имею в виду вот что: скажем, вы записали в свой список покупку 3‑х комнатной квартиры в определённом районе вашего города. Найдите и арендуйте квартиру такого типа, например, на 3 дня или на неделю. «Примерьте» её на себя, почувствуйте, как вам будет там житься. Вы быстро поймёте, ваше это или нет. Если это ваше, то тест укрепит вашу цель, сделает её более осязаемой. А бывает, после таких тест-драйвов люди корректируют свои цели.
И наконец, составьте календарь действий для достижения цели. Допустим, с покупкой квартиры: вы запланировали купить её через пять лет. А что вам позволит сделать эту покупку? Какие промежуточные действия вы предпримете, чтобы у вас появилась эта возможность? Напишите с шагом в один год, что именно вы собираетесь делать.
Ну что ж, приступайте к выполнению задания:
1. Прописать цели на пять лет исходя из ви́дения себя через 20 лет.
Критерии цели: настоящее время, конкретность, достижимость, сонаправленность.
2. Составить календарь шагов к цели.
Глава 7
Краткосрочные цели: конкретные шаги, позитивное подкрепление
В нашем движении от общего к частному мы подошли к краткосрочным целям. Для нас с вами – это цели на один ближайший год.
На этом этапе мы уже не просто формулируем цели – мы пишем чёткий план их достижения. Начинаем прямо сейчас, ведь хороший план сегодня лучше идеального плана завтра. И с сегодняшнего дня возьмите за привычку ежедневно делать что-то для реализации ваших целей. Как говорится, путь в тысячу миль начинается с первого шага. А первый шаг вы сделаете сегодня.
Но сперва прописываем план.
У вас есть общее ви́дение идеальной жизни через 20 лет. Есть первый этап продвижения в этом направлении, на пять лет. Возьмите свою пятилетнюю программу, проанализируйте каждый пункт и составьте план действий на год.
Допустим, сейчас вы снимаете крошку-студию на окраине своего города, а через 20 лет вы видите себя владельцем трёхуровневого видового пентхауза в центре Москвы.
На пять лет вы ставите себе цель переехать в собственную квартиру в центре своего города.
Что вы можете сделать за один год? Вот варианты: сделать тест-драйв желаемой квартиры (об этом в главе 6); решить для себя, будете ли вы покупать вторичку или новостройку; познакомиться с наиболее надёжными риелторскими компаниями и выбрать, с кем вы будете работать; найти и ознакомиться со всеми отзывами о разных застройщиках; определить свои приоритеты при покупке недвижимости; подсчитать примерную стоимость квартир в нужном вам сегменте; разузнать об ипотечных программах; поговорить со всеми своими знакомыми, недавно купившими недвижимость, и расспросить их о недостатках или подводных камнях. Список можно и продолжить.
Это только по одной цели, а у вас их несколько. Запишите все свои возможные действия, распределите очерёдность, скоординируйте их между собой, уберите те, что не вписываются в план. По каждой цели назначьте первый шаг – что именно и когда именно вы сделаете. И один из шагов – сегодня.
Продвигаясь вперёд, необходимо себя поддерживать, верно? Придумайте для себя поощрения за особые успехи или за более быстрое достижение целей. Или даже просто с определённой периодичностью балуйте себя – но только если вы действительно это заслужили. Вот хотя бы за свой первый шаг! От чего в жизни вы получаете удовольствие? Может быть, от походов в кино на фестивальные фильмы, или от неторопливых ужинов в элитных ресторанах, или от поездок к другу на дачу. Разрешайте себе эти вещи в награду за движение к целям. Пусть ваше бессознательное делает свою работу с удовольствием, зная, что будет подарок!
Обязательно ведите дневник, записывайте в него ваши ежедневные шаги, какими бы они ни были. Помните про измеримость? Так вот, ежедневное измерение вашего прогресса очень важно. Таким образом вы приучите себя видеть даже малые изменения, незаметные для окружающих, но имеющие значение для вас.
Когда такая ежедневная фиксация войдёт у вас в привычку, вы скоро почувствуете, что ваш фокус внимания постоянно удерживается на работе по достижению целей уже без ваших усилий. Вы будете гораздо меньше (а может быть, и вообще перестанете) отвлекаться на вещи, которые вам навязывают извне – телевидение, рекламные акции, все эти «покупайте только сегодня и только у нас», бессмысленные ток-шоу и прочее. А это, в свою очередь, значит, что вы сможете гораздо больше времени и энергии направлять на реализацию своих истинных целей.
Пожалуй, мы могли бы поучиться у природы, например – у кого бы вы думали? У дятла. Вам наверняка приходилось слышать в лесу или на даче этот дробный стук клюва по стволу дерева. Пробить дыру в дереве не очень легко, и дятел не пытается сделать это с одного удара – ведь он только сломал бы себе шею при этом. Нет, он слышит червяка под корой и долбит в этом месте аккуратно и постепенно. Постучал – прислушался: здесь червяк или переместился? Если тот уполз, дятел корректирует направление своих ударов и продолжает с той же методичностью. Вот поэтому он никогда не останется голодным.
