В своей практике я обнаружил, что одной из главных причин потери либидо у мужчин являются финансовые проблемы. А в вашей ситуации принуждение к тому, чтобы завести ребенка «по расписанию», усугубляет эту тревогу. Возьмите два этих фактора – потерю ожидаемого повышения и сопутствующие репродуктивные последствия, – и вы начнете понимать, почему он избегает физической близости. Но отсутствие секса только ухудшает ситуацию, усугубляя связанную с этим изоляцию и разрушая основу вашего брака.
Мужчины часто страдают из-за проблем молча или иррационально срываются, вместо того чтобы общаться конструктивно. Сейчас он воспринимает вас и ваши желания как часть проблемы. Вы должны показать ему, что вы, наоборот, часть их решения.
Его слова о том, что он хочет отложить попытки завести ребенка, вовсе не означают, что он его не хочет. Куда более вероятно, что он не только разочарован, но и чувствует себя виноватым и, возможно, даже уязвленным из-за необходимости отложить ваши семейные планы. Если женщины часто считают, что никогда не будет идеального времени для рождения ребенка, то одна из главных причин, по которой мужчины откладывают отцовство, заключается в том, что они не чувствуют себя готовыми. Это чувство готовности часто неразрывно связано с чувством финансовой уверенности.
В интервью Actors Studio Фрэнсис Форд Коппола сказал, что завести детей было лучшим, что когда-либо случалось в его кинокарьере, потому что это сильно мотивировало его отрывать от дивана свою задницу. Так что в краткосрочной перспективе вы должны отказаться от своего распорядка, снизить давление и восстановить связь как пара и команда. Один из способов сделать это – вернуть секс в область удовольствия и забыть о его репродуктивных последствиях. Возвращение к сексу ради удовольствия не только укрепит ваши отношения, но и оживит взгляд мужчины на жизнь и поможет ему обрести уверенность в собственных силах, необходимую для преодоления других жизненных проблем. Это напомнит ему, что вы цените его за то, кто он есть, а не за то, что он может вам предоставить.
И последний совет: когда мужчины испытывают стресс на работе, они часто ощущают больше давления в связи со своими способностями доставлять удовольствие своим партнерам, и они больше подвержены страху сексуальных неудач. Так что, по крайней мере, на начальном этапе сосредоточьтесь на его удовольствии. Вы обнаружите, что ту любовь, которую вы отдаете, скоро превзойдет та любовь, которую вы получаете (и, в конечном итоге, зачинаете ребенка).
Хорошо ли он спит? Не менее важный фактор нашего физического благополучия, чем еда и вода, – хороший ночной сон – часто выражается в его утренней эрекции. Так что не стесняйтесь устраивать ему регулярную утреннюю проверку.
Принимает ли он витамины? Аминокислота L-аргинин является строительным блоком белка и превращается в оксид азота, который, как мы обсуждали ранее, жизненно важен для сексуального возбуждения. Пикногенол – комбинация многих антиоксидантов, полученных из коры сосны, – как известно, защищает сердце, борется с этими противными свободными радикалами и увеличивает сексуальное возбуждение. Жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в некоторой рыбе, также уменьшают бляшки, которые накапливаются в стенках артерий и ухудшают кровоток. Витамины С и Е – мощные антиоксиданты, которые защищают от свободных радикалов и уменьшают жировые отложения в тканях. Большинство из этих витаминов и минералов содержится в качественных поливитаминах. Благодаря сочетанию сбалансированного питания, физических упражнений, снятия стресса и некоторой старой доброй эротической изобретательности (об этом дальше поговорим подробнее) ваш парень будет как огурчик. И в хорошей форме для секса.
7. Прелюдия
Одно из основных правил написания текста (после школы) – никогда не вводить тему определением из словаря. Тем не менее, когда дело доходит до прелюдии, столь многие из нас ведут половую жизнь согласно словарному определению, что я решил нарушить это правило.
Основная запись: foreplay
[16]
Произношение: fôr-”plA
Часть речи: существительное
1: сексуальная стимуляция, предваряющая половой акт
2: действие или поведение, предшествующее событию
Если вы прочитали 1-ю часть, моя проблема с этим определением не станет неожиданностью: оно позиционирует половой акт как основное событие и безоговорочно умаляет все, что предшествует (и последует) как предварительное или вспомогательное. Но, как мы обсуждали ранее, пока половой акт остается фиксированной конечной точкой, наши сексуальные сценарии будут смертельно предсказуемыми и лишенными воображения. Мужчины останутся полными беспокойства из-за результативности. Женщины продолжат симулировать оргазм. Женщины и мужчины не смогут осознать необычайную силу секса как отправной точки для исследования новых сфер взаимного удовольствия и фантазии.
Как следует из определения, прелюдия связана с сексуальной стимуляцией или возбуждением, что в нашей культуре интерпретируется как разжигание сексуального аппетита участников перед основным блюдом. Впервые появившись в словаре в 1929 году, это довольно туманное представление о прелюдии остается странно статичным. Вбейте этот термин в Google – и вы получите более миллиона обращений, а прелюдия все еще в значительной степени характеризуется как набор физических действий (таких как раздевание, поцелуи, ласки и оральный секс), которые у мужчин стимулируют эрекцию, а у женщин – выработку смазки.
Подчеркивая сексуальную «готовность», прелюдия, как она определяется и практикуется, больше сфокусирована на стимулировании физического возбуждения, чем на разжигании желания. Если вы помните, чуть ранее мы говорили о трех различных типах эрекции у мужчин: психогенной (или эрекции, вдохновленной психикой), рефлекторной (возникающей в результате прямой стимуляции половых органов) и ночной эрекции (возникающей спонтанно). Наша основная социальная концепция прелюдии поддерживает рефлекторный подход к сексуальному взаимодействию в ущерб по-настоящему основанному на импульсах психогенному подходу. В результате мы часто изо всех сил пытаемся создать желание из физического возбуждения. Мы глотаем таблетки и взываем к порнографическим изображениям, чтобы ускорить желаемый эффект (от возбуждения к эрекции и к эякуляции за шесть минут или быстрее), уговаривая мозг следовать за телом, когда должно быть совсем наоборот.
Уважаемый Ян,
Мы с моим бойфрендом живем вместе, и на данном этапе каждый из нас очень сосредоточен на своей работе. У нас нет времени на секс (впрочем, и на что-либо еще) уже несколько месяцев. Мы пытались запланировать секс, но ничего не получается. Мой парень говорит, что было бы желание, а способ найдется, но проблема в том, что мы нашли время для «способа», но у меня просто больше нет желания.
– Ребекка, 26 лет, бухгалтер
Запланированный секс стал довольно распространенным явлением у пар с напряженной профессиональной жизнью. К сожалению, встраивание секса в еженедельный график только усугубляет давление, связанное с его результативностью, и негативно влияет на спонтанное желание, сводя секс к еще одной задаче, которую необходимо втиснуть в список дел, совсем как прием поливитаминов или выполнение приседаний.
