Половой акт
• Как и на предыдущем этапе, используйте его пенис как вибратор или фаллоимитатор. Лежа рядом, лицом к лицу, глаза в глаза, возьмите его пенис в руки и помассируйте свои половые губы и головку клитора. Наслаждайтесь, позвольте себе возбудиться. Сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие, а не доставлять его. Используйте его тело для собственного удовольствия. Приведите свой уровень возбуждения в соответствие его уровню. Управляя сценарием секса, вы также должны взять на себя ответственность за свое удовольствие. Уметь доставлять удовольствие довольно просто, но получать его для многих женщин оказывается гораздо более сложной задачей.
• Займитесь скольжением, или бедренным сношением. Смажьте его член, заберитесь сверху, и пусть ваши половые губы обхватят нижнюю часть его члена. Медленно скользите вверх и вниз по его члену. Слегка наклонитесь вперед и прижмитесь к нему своим клитором. Не стесняйтесь трогать и себя, задевая в процессе его яички и член. Получайте удовольствие.
• Лежа рядом, оттяните его член вниз так, чтобы он находился перпендикулярно вашей вульве, и пусть ваши половые губы обхватят его сверху. Способ варьировать бедренное сношение, описанное выше, состоит в том, чтобы сжать ноги вместе и прижаться головкой вашего клитора к его тазу. Снова используйте свои пальцы, чтобы держать его пенис на месте. Позвольте ему совершать толчки между ваших ног, а вы возьмитесь за его ягодицы и ласкайте их.
• Взберитесь наверх и дайте ему чуть-чуть проникнуть в вас – только кончиком головки. Теперь соскользните вниз, чтобы обхватить его головку целиком до края гребня венчика. Удерживайте эту позицию. Теперь надавите сквозь гребень по направлению к центру уздечки и затем снова через гребень к мясистой части головки. Прорабатывайте эту область медленно, короткими движениями, сосредотачиваясь, прежде всего, на ощущении от прохождения пути вверх и вниз по гребню венчика.
• Сверху или сбоку проникните глубоко одним толчком и удерживайте положение не менее десяти секунд. Помассируйте свой клитор о его тазовую кость. А теперь очень медленно вытаскивайте. Как и в случае с техникой фелляции, которую мы обсуждали, помните, что вы контролируете процесс, вы руководите и именно вы совершаете проникновение и толчки. Поэтому постарайтесь сосредоточиться на позициях (например, вы сверху или рядом), в которых вы можете поддерживать высокую степень контроля.
• Когда вы вытаскиваете член из себя после глубокого толчка, сжимайте вашу лобково-копчиковую мышцу (другими словами, делайте упражнения Кегеля) и напрягайте влагалище вокруг его члена на протяжении всего вытаскивания.
• Пусть он будет сверху и проделает то же самое. Когда он проникает в вас, скажите ему, чтобы он замер, и сжимайте лобково-копчиковую мышцу вокруг его члена ритмичными сокращениями, вместо того чтобы дать ему совершать толчки. Контролируйте его движения, положив руки на его задницу. Задержитесь на мгновение. Прижмите свой клитор к его тазу. Помассируйте его ягодицы, немного раздвиньте их, если он не будет против. Нажмите на его промежность и стимулируйте его простату снаружи. Скажите ему или направьте его, чтобы он медленно вытащил член. Сжимайте лобково-копчиковые мышцы, пока он «выходит».
• Пусть он проникнет в вас сзади, делая то же движение, что и выше. Побудите его надавить на вас своим весом (насколько вам комфортно), лежа ровно и неподвижно. В этом положении вес его тела будет стимулировать вашу точку G, но вы не получите такую же стимуляцию клитора, какую получали, когда находились в положении мужчина сверху или женщина сверху. Возможно, вы захотите помассировать свой клитор или попросить его сделать это одновременно рукой или вибратором.
• Во время глубокого проникновения имеет смысл сосредоточиться на единичных толчках, которые контролируются и обеспечивают стимуляцию клитора. Опасность любой из этих позиций для полового акта заключается в том, что сеанс может легко выйти из-под контроля и привести к ярым толчкам, которые вызовут большое вагинальное трение и его оргазм, но не ваш. Да, он кончает следующим, но не за счет вашего собственного удовольствия. Не говоря уже о том, что вы должны стремиться к одновременному оргазму или даже взаимному оргазму во время полового акта. Нет ничего плохого в том, чтобы он доставлял вам удовольствие руками или ртом в процессе, особенно во время переходов от одной фазы его дуги возбуждения к следующей.
• Независимо от того, занимаетесь ли вы бедренным или проникающим сексом, убедитесь, что эти подходы чередуются с мануальной и оральной техникой, и не затмевайте их. Это касается вас обоих.
• Также знайте, что, хотя женские журналы часто рекламируют новые позы (каждый месяц) и кто-то пытается разобраться в Камасутре, на самом деле есть только четыре главные позы и их почти бесконечные производные. Четыре основные позиции – это женщина сверху, мужчина сверху, на боку лицом к лицу или сзади. Каждая из этих поз предлагает свои уникальные атрибуты. Поза женщина сверху наиболее подходит для того, чтобы удостоить женщину оргазма. Когда вы сверху, вы не только получаете прямую стимуляцию клитора, но также контролируете ритм и интенсивность. Вы можете сосредоточиться на глубоких нажатиях больше, чем на толчках, одновременно наслаждаясь ощущением вагинального наполнения. Кроме того, многие мужчины говорят, что это их любимая поза, не только потому, что они знают, что именно она вам, скорее всего, больше всего нравится, но и потому, что он может стимулировать вашу грудь или просто отдохнуть, расслабиться и наслаждаться шоу.
• Женщинам очень хорошо знакомо ощущение, когда мужчина достигает оргазма и падает на нее сверху, а поза женщина сверху часто предлагает приятное изменение этой динамики. Помните, что, когда вы находитесь в положении женщина сверху, вы также можете использовать свои руки для дополнительной стимуляции клитора, или вы можете заставить его использовать руки.
Кроме того, многие мужчины говорят мне, что им нравится использовать вибратор для стимуляции клитора, когда она сверху, или вы можете удивить его, достав вибратор и используя его на себе. Мужчинам необходимо осознать, что половой акт без посторонней помощи (т. е. руки, рта или вибратора) редко приводит к женскому оргазму, особенно к первому, и им нужно чувствовать сотрудничество, а не угрозу или отчуждение. Основной недостаток позы сверху – это то, что многие женщины стесняются своего тела и им неловко, когда на них смотрят. Мой совет – сделайте несколько глотков вина, выключите свет и забирайтесь наверх.
• В позиции мужчина сверху он получает больше возможностей совершать толчки и достигать импульса, необходимого для действительно сильного оргазма, так что это может быть отличной позицией, если вы свое уже получили и теперь хотите, чтобы получил и он. Многим женщинам нравится получать оргазм в положении женщина сверху, зная, что и его не за горами, и переходить в миссионерскую позу. Но, положив руки на его ягодицы, вы можете держать его внутри себя и получать стимуляцию клитора, одновременно массируя его ягодицы и анальную область. Подобно позе женщина сверху и позе на боку, миссионерская поза – отличная поза для занятий любовью, поскольку она обеспечивает непосредственный контакт тела к телу, лицом к лицу и глаза в глаза. Это способствует эмоциональному присутствию и предлагает форму близости, которая является неотъемлемой частью настоящего экстаза. Приложите дополнительные усилия, чтобы совместить зрительный контакт с глубоким нажатием, которое обеспечивает стимуляцию клитора, и вы обязательно получите максимальную отдачу от сочетания близости и сексуального удовольствия.
