Водить пальцем вокруг глаз – техника, которую я сочла очень полезной. У Донны есть свои упражнения, служащие этой же цели, которые вы, возможно, захотите испробовать.
Вождение пальцем вокруг глаз
Вождение пальцем вокруг глаз – прекрасный метод, применение которого не требует никаких усилий.
Вождение пальцем вокруг глаз
Сначала поместите средний палец руки на переносицу. Затем с сильным нажимом обводите пальцем вокруг глаз, как бы рисуя восьмерку. Начните движение на высоте около 1 см над бровью, ведите палец вокруг глазницы, затем под скулой, потом вернитесь к исходной точке и таким же образом обведите второй глаз. И так около десяти раз. Делайте это упражнение трижды в день.
3. Сбалансируйте свою зобную железу
Зобная железа – главная железа иммунной системы тела. Она находится в верхней части груди, за грудной костью, прямо над сердцем. Доктор Джон Даймонд, пионер в области холистической медицины, говорит, что благодаря такому расположению зобная железа служит звеном, связывающим душу и тело.
[9] Она находится в области сердечной чакры, о которой подробнее будет сказано в главе шестой.
Зобная железа
Зобная железа отвечает за выработку Т-клеток, жизненно важных для здоровья иммунной системы и защиты от аллергий, аутоиммунных заболеваний и иммунодефицита. Я считаю, что поддержание здоровья зобной железы очень важно для полного и окончательного оздоровления. Зобная железа обладает большой силой и так прочно связана с остальным организмом, что посредством ее сбалансирования можно избавиться почти от любого энергетического блока и дисбаланса, независимо от того, в какой части тела они находятся.
Постукивайте по своей зобной железе
Постукивание кончиками пальцев по зобной железе является стимулирующим, укрепляющим и балансирующим упражнением. Оно занимает мало времени и очень полезно для всей системы. Дышите глубоко и постукивайте приблизительно 15–30 сек. Это следует делать не меньше трех раз в день. Для простоты можно сочетать это упражнение с другими дневными делами, например, питьем воды или походом в туалет.
Возьмите себе в привычку постукивать по зобной железе всякий раз, когда вы такое проделываете.
Не исключено, что постукивание по зобной железе будет несколько болезненным. Пусть это вас не смущает. Болезненность, как правило, признак того, что здесь имеется застоявшаяся энергия, а это значит, что упражнение вам действительно необходимо. Со временем, когда железа станет более сбалансированной, болезненность пройдет.
4. Постепенно переходите к более позитивным мыслям и чувствам
Если вы хоть раз бывали в мире души и тела, скорее всего, вы знакомы с законом притяжения (его часто называют «Секретом», ставшим популярным благодаря фильму с таким же названием), иными словами, идеей о том, что «подобное притягивается подобным». Это означает, что мы притягиваем такую энергию, которую из себя выпускаем. Хотя закон притяжения – замечательная концепция, мы склонны винить себя, когда дела обстоят не так, как нам того хочется. Кроме того, люди часто делают ошибку, стремясь вызвать резкие изменения, хотя пребывают при этом в состоянии интенсивной борьбы. Такой подход редко приводит к успеху и может даже возыметь обратный эффект, порождая ситуацию, в которой вы почувствуете еще большее разочарование и станете бороться с чем-то еще яростнее. Я хочу предложить вам новый и более позитивный подход к этому процессу. Я покажу, какое мощное воздействие он может оказать! Мы узнаем, насколько эффективнее не прилагать чрезмерных усилий, а делать маленькие шажки.
Основная концепция: растет то, на чем вы концентрируетесь
Теперь мы знаем, что наши тела, как и Вселенная, наполнены колебательными частотами. Закон притяжения, который основан на энергии и вибрации, утверждает, что подобное притягивается подобным. Это означает, что все мы, как антенны, посылаем сигналы и, в свою очередь, улавливаем и усваиваем именно те сигналы, на которые мы настроены. Аналогичные колебательные частоты притягиваются друг к другу. Вот несколько примеров: частота любви притягивает больше любви; частота страха притягивает больше событий, вызывающих страх; частота удачи (связанной с деньгами, любовью или здоровьем) притягивает больше удачи.
Другими словами, любые вибрации и энергии, которым вы уделяете внимание в своей жизни, снова возвращаются к вам из бездонного океана Вселенной. Все, на чем вы сосредотачиваете свою энергию, растет. Итак, если вы чувствуете себя действительно хорошо и наполнены позитивными эмоциями, вы сосредотачиваетесь на этом, посылаете соответствующий сигнал огромной Вселенной и черпаете из нее соответствия, например, здоровье, изобилие и любовь. Если вы чувствуете себя плохо и наполнены вредными эмоциями, то посылаете этот сигнал и получаете нехватку, бедность, болезнь и негатив. Разумеется, очень важно чувствовать себя комфортно там, где вы есть, но вместе с тем крайне полезно изменить свои мысли о том, где вы есть.
Когда я узнала о законе притяжения, он испугал меня до чертиков, и я возненавидела эту концепцию. Я боялась, что любая негативная мысль делает меня больной. Я решила притвориться, будто такого закона вовсе не существует, и тогда у меня все будет хорошо.
Однако через какое-то время, присутствуя на конференции по целительству, я получила от закона притяжения первую пощечину. Докладчик приводил примеры излечения от рака и вдруг, ни с того ни с сего, попросил присутствующих в зале больных раком поднять руку. В аудитории было более 500 человек, и когда руки были подняты, стало ясно, что 95 % больных раком сидели в одном ряду. Поразительно, что после короткой дискуссии выяснилось, что почти все эти люди не были знакомы друг с другом и не знали, что их соседи больны раком. Они просто притянулись друг к другу. Привет, закон притяжения!
Вот тогда я поняла: ненавидеть этот закон и игнорировать его – это все равно, что играть в какую-то игру, не зная ее правил. Что ж, я решила посмотреть с другой точки зрения и найти способ заставить закон работать на меня. Сделав это, я стала меньше бояться этого закона и обратила его в свою пользу. Я искренне верю, что он помог мне почувствовать себя лучше в повседневной борьбе за то, чтобы сжиться со своими проблемами. Более того, я верю, что он помог мне исцелиться. Именно поэтому я очень хочу помочь вам понять этот закон и применять его – без страха и неприязни, которые когда-то были у меня.
