Онлайн книга
Психотерапевт Эми Шер изучает не болезни, а эмоции и энергию. Как ими управлять и как избавиться от всего, что загрязняет сознание? Как изменить свою жизнь, улучшить здоровье, эмоциональное состояние и получать удовольствие от каждого прожитого дня? Эта книга поможет разобраться, на что стоит направить свои усилия, и перевернет ваше сознание! Автор помогает найти причину проблемы, не ограничиваясь лечением симптомов, как это делает традиционная медицина.Вернитесь к своему истинному «я», избавьтесь от всего, что загрязняет ваше внутреннее пространство и не позволяет наслаждаться жизнью в полной мере. Научитесь простым и эффективным техникам самолечения и обретите здоровье и душевное равновесие!
Оглавление книги
- Вступление
- С чего начать?
- Как поможет вам эта книга
- Как пользоваться этой книгой
- С чего следует начать
- Чего ожидать
- Как много времени следует уделять процессу
- Самые важные главы
- Раздел 1 Что такое энергетическое тело и самолечение
- Глава первая История моего успеха
- Попытки вылечиться
- Возвращение симптомов
- Открытие энергетической терапии
- Недостающие звенья в цепи позитивного мышления
- Вы в силах исцелить себя своими силами
- Как стать самим собой
- Глава вторая Мой подход к исцелению сознания, тела и души
- Энергетическая система нашего тела
- Стресс
- Вопрос «почему я?»
- Измените свои отношения со стрессом
- Преимущества самолечения
- Раздел 2 Процесс, проверенный временем
- Часть первая Поддаться, принять и отдаться течению
- Глава третья Пора перестать бороться
- Примеры того, как можно поддаться
- Глава четвертая Создайте прочный фундамент для исцеления
- 1. Исправьте полярности своего тела
- 2. Стимулирование перекрестной энергетической картины
- 3. Сбалансируйте свою зобную железу
- 4. Постепенно переходите к более позитивным мыслям и чувствам
- Основная концепция: растет то, на чем вы концентрируетесь
- Мой взгляд на закон притяжения
- Найдите фокус хорошего самочувствия
- Часть вторая Выявление блоков
- Глава пятая Получаем ответы от подсознания
- Наше подсознание запрограммировано
- Установите связь с подсознанием с помощью мышечного тестирования
- Два метода мышечного тестирования
- Глава шестая Обучитесь языку своего тела
- Установите связь со своим телом
- Примеры симптомов, полезных в качестве ключей
- Распространенные ключи, послания и метафоры
- Вопросы по поводу расшифровки ключей, посланий и метафор
- Часть третья Измените свое отношение к стрессу
- Глава седьмая Как очиститься от неизжитых переживаний
- Мы должны освободиться от старых эмоций
- Что такое неизжитое переживание
- Идентифицируйте неизжитые переживания с помощью трех методов
- Как очиститься от неизжитых переживаний с помощью двух техник
- Что же такое техника эмоционального освобождения?
- Точки постукивания
- Постукивание для очистки от неизжитых переживаний
- Сколько должна продолжаться очистка?
- Некоторые замечания по поводу техники эмоционального освобождения
- Дополнительные способы использования техники эмоционального освобождения
- Как предупредить появление неизжитых переживаний в будущем
- Глава восьмая Очистка от подспудных убеждений
- Как убеждения могут вас блокировать
- Сила убеждения
- Опреде лите, что стоит за вашими убеждениями
- Сократите список своих убеждений
- Ключевые вопросы для идентификации подспудных убеждений
- Узнайте, надо ли вам узнать больше
- Очистка от подспудных убеждений с помощью двух техник
- Чакры и точки постукивания
- Заключительные замечания о подспудных убеждениях
- Глава девятая. Как изменить нездоровые эмоциональные паттерны
- Негативный лексикон
- Негативный внутренний диалог
- Синдром жертвы
- Принимать все на свой счет
- Визуализация лесного пожара
- Порочный круг негативных мыслей
- Бросание камешков
- Техника освобождения от эмоций: метод трех сердец
- Глава десятая. Как справляться со своими страхами
- Что такое страх
- Что вызывает страх
- Обычные проявления страха
- Будьте на связи с высшими «я» других людей
- Как проделать очистку
- Как полностью освободиться от страха
- Раздел 3 Заключительный обзор
- Глава одиннадцатая Создайте собственную уникальную схему целения
- Как пользоваться изображением древа целения
- Пример использования изображения древа целения
- Дополнительные вопросы, способствующие целению
- Установите новый режим
- Заключительные слова Глава двенадцатая. Продолжайте двигаться вперед
- Паттерны исцеления
- Облегчайте дискомфорт во время изживания
- Полезные напоминания
- Заключительные слова
- Дополнительные ресурсы
- Благодарности