Я освобождаю вас от обязательств. Увязывайте практики, с которыми вы здесь ознакомились, со своей жизнью. Используйте их по максимуму, однако не переусердствуйте и не переутомляйтесь. Найдите баланс.
Ищите поддержку
Иногда путь может быть одиноким. Мы просто хотим, чтобы нас кто-то понимал, плакал вместе с нами или вытаскивал из постылой рутины. Иногда мы просто нуждаемся в помощи, чтобы сделать очередной шаг. Есть веская причина обратиться за помощью или к другу, или к профессионалу, и не потому, что самолечение не помогает. Вы можете излечиться своими силами, однако становится легче, если есть кому помочь. За свой путь отвечаете вы сами, однако вовсе не обязаны идти по нему в одиночку.
Если вы не работаете с профессионалом на регулярной основе, подумайте, не будет ли полезно поработать с ним, хотя бы время от времени. Профессионал повидал сотни и сотни пациентов, а ваш опыт ограничен, увы, вами. Люди, которые занимаются этим целыми днями, много знают о паттернах и разнообразных проблемах, что дает им преимущество – они могут быстро увидеть то, что вам не удается. Это великолепный способ узнать, что и как применить к себе. Вы увидите, как профессионал выявляет проблемы, как поступает, когда заходит в тупик, и, может быть, услышите историю из его жизни, которая породит новые идеи для вашего исцеления.
У меня немало пациентов, которые регулярно работали со мной на индивидуальных сеансах, а потом время от времени приходили на прием, чтобы проверить, все ли у них в порядке. Они рассказывают, что происходит и с какими камнями преткновения встречаются. Исходя из этого я всегда в состоянии снабдить их новыми идеями или направлениями, которым они могут следовать самостоятельно и проводить более глубокую очистку на пути к исцелению. Это дает пациентам новую стартовую площадку и новую уверенность в том, что они все делают правильно. Признаваться в своем бессилии и просить о помощи – это две совершенно разные вещи. Советы, идеи и ободрения со стороны других людей могут поднять вас на новый уровень.
Если у вас нет возможности поработать с профессионалом, найдите кого-то, кто поможет вам повысить свою вибрацию и сфокусироваться на решениях, благодаря которым вы сможете почувствовать себя лучше. Не просите о помощи тех, кто сам слишком упорно борется и, скорее всего, обладает «заразной панической энергией». Если вокруг вас нет таких людей, которых вы бы хотели иметь рядом, возможно, понадобится проявить креативность. Найдите тех, которые вас вознесут. Если у вас нет сильной системы поддержки со стороны семьи и друзей, оглянитесь вокруг. Для этого не требуется многочасовых разговоров по телефону; иной раз знакомое лицо и улыбка соседа или продавца в магазине может изменить мир к лучшему.
Никогда не забывайте, что вам обеспечена поддержка ангелов, потусторонних родственников и многих других. Надо всего лишь о ней попросить. И раньше, и сейчас я обращаюсь за помощью к своему невидимому клану. Может быть, вы засмеетесь, если эта идея вам в новинку, но они всегда приходят на помощь.
Ваша система поддержки – это любые люди или вещи, которые заставляют вас чувствовать себя здоровее и окружают комфортом. Благоприятные возможности есть всегда. Найти их – ваша новая задача.
Заключительные слова
Я не очень-то умею заканчивать и прощаться. Никогда не любила писать заключения к своим книгам. Мне грустно расставаться с написанным, и я всегда думаю, что же еще важного могу сказать, чего до сих пор не сказала? Однако кое-что все же осталось недосказанным, и я хочу, чтобы вы так же помнили эти слова, как помните свой 21-й день рождения.
Итак, начинаю.
Теперь ваше время. На протяжении всей книги вы познавали сами себя, свое уникальное «я» и свою истинную суть.
Вы начинаете видеть – возможно, впервые – кто вы есть на самом деле, если абстрагироваться от этого страха, этого вызова и этой болезни. Вы начинаете видеть свою истинную цель, и она совсем не та, что была у вас раньше. В Индии, когда я лежала в больнице и чувствовала себя очень плохо, доктор Шрофф сказала: «Вам необходимо найти цель. Вы выздоровеете, когда найдете цель. Вы выздоровеете, когда последуете зову своего сердца». В то время я не поняла ее слов и была уверена, что мое сердце понятия не имеет, куда мне идти. Только позднее я поняла, что она имела в виду. Она хотела, чтобы у меня было нечто столь важное, нечто такое, что позволило бы мне жить полной жизнью. Это не обязательно страсть или какая-то важная цель. Скорее, это отвлечение внимания от беспокойной мысли о том, что я недостаточно хороша, потому что у меня была работа, которую нужно было сделать. У меня были места, куда стоило отправиться. У меня были люди, с которыми стоило встречаться. Я увидела свет в конце туннеля. Она хотела, чтобы я соединилась с собой на самом глубоком уровне. Наличие цели заставляет и вас это сделать. Однако в моем неважном состоянии я накопила массу негативности по отношению к себе. Найдите цель.
Я хотела бы, чтобы в тот момент кто-то сказал мне следующие слова:
«Когда вы наконец поймете, что ваша цель и ваше естественное, данное от рождения право – быть счастливым тем, кем вы есть на самом деле: целителем, комедийным актером или тем, кто улыбается прохожим, – то запустите внутренний процесс, который бесконечно больше всего, что стоит сейчас на вашем пути. Ваша цель – счастье. А в конце утомительных поисков вы увидите, что ваша цель никогда не находилась вне вас. Вашей целью не было сделать других людей счастливыми. Вашей целью не было стать совершенным. С первого дня жизни у вас была одна цель – свободно выражать себя без задних мыслей и препятствий. Не имеет значения, с чего начать, поскольку ваше истинное “я” естественным образом распространится на любые второстепенные цели и задачи, которые могут быть у вас в этой жизни. Все преломляется через призму первой бесконечно важной цели: найти себя и оставаться собой. Это та искра, тот импульс, который приводит в движение все остальное».
Хотя в этой книге мы говорили о многом, все, с чем вы ознакомились, сводится к нескольким вещам, которые составляют формулу истинного исцеления.
Вы должны:
• Стать собой.
• Научиться снисходительно относиться к себе и любить себя.
• Верить, что можете быть в полном порядке, невзирая ни на что.
Все это может показаться вам крайне упрощенным, однако эти вещи могут сделать для вас то, что никто другой сделать не может. Это вещи, которые помогут вам исцелиться в самых глубинах вашего существа.
Прочли вы эту книгу и поверили, что у вас есть силы это сделать, или же прочли и все еще не уверены в своих силах – и то и другое хорошо. Исцеление требует смелости, такта и резкого поворота в сторону от всего, что вы знаете. Однако оно также сопряжено с хаосом, рыданиями и мучительными сомнениями. В такие дни знайте, что вы делаете величайшую работу. Вы делаете то, что должны были бы делать с самого начала. Вы делаете себя. Вы действуете от имени своей истинной личности, свободной от всего наносного. Харуки Мураками в своей книге «Кафка на пляже»
[22] пишет: «Когда буря стихнет, ты, верно, и сам не поймешь, как смог пройти сквозь нее и выжить. Неужели она и впрямь отступила? И только одно станет ясно. Из нее ты выйдешь не таким, каким был до нее. Вот в чем смысл песчаной бури».
[23]
