Считается, что энергетическая частота любви – высшая из существующих частот. Любовь к себе, несмотря на все наши несовершенства, способствует нашему благополучию. И насколько я знаю, невозможно любить себя слишком сильно, так что такой подход совершенно безопасен.
Любовь к себе означает всего-навсего человеческое отношение к себе – способность смеяться над собой, пожимать плечами, когда что-то не удается, и понимать, что ты хорош такой, какой есть. Однако для этого следует отказаться от колоссального заблуждения, что вы должны или хотя бы можете быть совершенными. А кроме того, вы обязаны решительно отказаться от потребности в том, чтобы другие люди считали вас совершенными.
Любовь к себе, что абсолютно естественно, бьет в каждом человеке ключом, пусть даже и не бурно, как чайник на слабом огне, который, как кажется, никогда не закипит. Вода выглядит спокойной, а потом вдруг появляется первый пузырек. Однако достаточно и первого пузырька. И поскольку в пространстве любви мы чувствуем себя увереннее, то начинаем меньше бояться нашего несоответствия идеалу совершенства, который так высоко ценили прежде. Мы стараемся просто быть самими собой, даже если боимся, что другим это не понравится.
Мы должны позволить себе быть человеческими со всеми нашими несовершенствами, и принимать себя именно такими. Очистка от неизжитых переживаний и убеждений поможет нам легче этого добиться.
Энергии, над очисткой от которых стоит задуматься
Выявление оснований, питающих страх не быть совершенным, и очистка от них – прекрасный способ начать процесс. Вот несколько идей, которые заставят вас задуматься.
Неизжитые переживания:
• Ситуации, когда кто-то разозлился на вас за сделанную ошибку.
• Ситуации, когда вы чувствовали, что обязаны быть «хорошей девочкой» или «хорошим мальчиком».
• Ситуации, когда кто-то наказывал вас за то, что вы не сделали что-то так, как ему хотелось.
• Ситуации, в которых вы чувствовали, что вас осуждали или отвергали за самовыражение.
Подспудные убеждения:
• Если я буду несовершенным, случится что-то плохое.
• Никто не полюбит меня таким, каким я действительно есть.
• Если я буду несовершенным, мне нечего будет предложить.
• Мне нужно быть совершенным, иначе меня отвергнут.
• Мне нужно быть совершенной… (матерью, женой, работницей и так далее), чтобы меня любили/быть достойной любви.
• Я потеряю свою идентичность, если не буду тем совершенным человеком, которым, как думают люди, я являюсь.
Страхи перед окружающей средой
Точно так же, как вы можете реагировать на пищевые продукты и другие вещества (я имею в виду аллергии), ваше тело может страшиться многого в окружающей среде. Это относится к пищевым продуктам, веществам, людям, местам и вещам. Подобные страхи вызваны тем, что ваше тело находится в состоянии страха и старается защититься от чего-то, с чем вы контактируете. Я встречала людей с негативной энергетической реакцией на своих матерей, на деньги, на определенный цвет и на другие вещи. Такая реакция означает: ваше тело решило, что этот человек, место или вещь представляет опасность. Это очень распространенное явление.
Страхи являются энергетическим дисбалансом, который может стать причиной почти любого телесного симптома. Вот несколько примеров: дрожь, головная боль, зуд, усталость и приступы паники. Симптом появляется, когда вы контактируете с человеком, местом или вещью и в то же время ощущаете сильную эмоцию или стресс, причем это чувство может иметь непосредственное отношение к контакту, а может и не иметь. Позвольте мне объясниться.
Давайте в качестве примера возьмем семейное собрание, поскольку с такой ситуацией я встречалась бесчисленное множество раз. Все сидят за кофейным столом и непринужденно болтают о Дне благодарения, и тут ваш брат Билл начинает разглагольствовать о своих политических взглядах. В это время вы грызете шоколадную конфету с миндалем и думаете, когда же наконец он начнет нападать на вас за ваши политические взгляды, как делает всегда. Пока страх растет, у вас может зародиться убеждение «Когда Билл недоволен, я в опасности». А может быть, вы подсознательно вспоминаете старую стычку с Биллом (неизжитое переживание). На протяжении семейной встречи ваше тело становится все более и более напряженным.
Хотя в действительности вас огорчает угроза семейного скандала, ваше тело решает обвинить шоколадные конфеты с миндалем, поскольку в это время вы находитесь с ними в контакте. Затем ваша энергетическая система создает программу реагирования на шоколад с миндалем, так что в результате вы оказываетесь защищенным от повторения подобного стресса. Или же связь с шоколадом с миндалем не возникает, но вместо этого ваше тело винит непослушную собаку вашего брата, бегающую вокруг дома, и в результате вы начинаете бояться собак.
Если ваша система расценивает нечто как угрозу, она порождает негативную реакцию, заставляющую вас в будущем держаться от этого подальше. Так работает сбитый с толку защитный механизм.
Ваше тело может испугаться чего угодно, если в это же время вы испытываете сильный стресс и если вы не осознаете ситуацию и не изживете ее. От многих негативных реакций такого рода можно избавиться посредством работы над неизжитыми переживаниями и подспудными убеждениями. Однако вы должны сделать их непосредственными мишенями.
Как проделать очистку
Хотя надежных инструментов для выявления переживаний и убеждений, питающих страхи, не существует, делу помогут «гадание наугад» и мышечное тестирование.
Используя мышечное тестирование, задайте вопрос: «Вызывает ли ____________________ (человек, место или что-то иное) у меня негативную реакцию?» Затем, как вы делали раньше, используйте мышечное тестирование, чтобы спросить, нужно ли вам узнать больше перед тем, как очиститься.
Если ответ будет «да», вам, скорее всего, надо будет поступить так:
• Обнаружить связанное со страхом неизжитое переживание и очиститься от него.
• Обнаружить подспудное убеждение, например, «миндаль для меня опасен», и очиститься от него.
Если вы получите ответ «нет», нет нужды узнавать больше, и вы можете использовать быстрый вариант техники эмоционального освобождения, которой я весьма успешно пользуюсь для освобождения от реакций, связанных со страхом.
Точка рубящего удара в каратэ. «Даже если я реагирую на…, я решаю изменить этот паттерн» (Повторите трижды, не переставая постукивать по точке рубящего удара в каратэ).
Остальные точки:
Макушка. «Мое тело не любит…»
Брови. «Мое тело действительно боится…»
Внешняя сторона глаза. «По какой-то причине мое тело не любит…»
Под глазом. «Это сильная реакция на…»
