Часть (Б) установки: вставьте позитивную идею.
Вот примеры позитивных идей, которые вы можете использовать в исходной установке:
• Я люблю себя и принимаю себя целиком и полностью.
• Мое тело может теперь расслабиться.
• В любом случае, со мной все в порядке.
• Я решаю освободиться от этого убеждения.
• Я разрешаю своему подсознанию освободиться от этого убеждения прямо сейчас.
Вот пример убеждения, который взят мною из длинного списка в начале этой главы:
«Если я выздоровею, то останусь в одиночестве (вокруг меня люди, потому что я болен)».
Полный текст установки может выглядеть так:
«Даже если я останусь в одиночестве, когда выздоровею, все равно я решаю освободиться от этого убеждения».
Шаг 2. Выскажите исходную установку, постукивая по точке рубящего удара каратэ. Теперь непрерывно постукивайте по точке рубящего удара каратэ, трижды проговаривая полный текст исходной установки.
Шаг 3. Постучите по остальным точкам. Далее просто постукивайте по остальным чакрам и говорите о своем убеждении. Можете называть убеждение, рассказывать о своем отношении к нему, рассуждать о том, откуда оно могло взяться, и так далее. Честно говоря, это уже можно считать улучшением!
Целью процесса является концентрирование на убеждении, чтобы мы смогли извлечь соответствующую энергию на поверхность и очиститься от нее. Временная концентрация на убеждении вполне допустима; оно не врежется в ваш организм просто из-за того, что вы его признаете. Фактически это важно для освобождения от убеждения. Слова, которыми вы пользуетесь, для первого цикла не имеют значения. Вам нужно просто говорить об убеждении и вытаскивать его на поверхность.
Чтобы показать вам, как это происходит, для примера воспользуемся убеждением «Если я выздоровею, то останусь в одиночестве». Вот как это может выглядеть:
Цикл 1
Макушка: «Я могу остаться в одиночестве».
Третий глаз: «Я не заботился о себе так долго, что и припомнить не могу».
Горло: «Если никто мне не поможет, я заболею снова».
Сердце: «Помню, когда мне исполнилось 18, мать сказала: “Теперь сам о себе заботься”»
Солнечное сплетение: «Я настолько раздосадован, что это мешает мне исцелиться».
Пупок: «Однако я верю, что если мне станет лучше, люди меня оставят».
Крестец: «Какая-то моя часть действительно верит, что я не могу позаботиться о себе».
Цикл 2
Формулировки в кавычках я считаю полезными стандартными формулировками, но если вы хотите слегка их изменить, это вполне допустимо.
Макушка: «Это убеждение в ____________________».
Третий глаз: «Все эмоции, связанные с этим убеждением».
Горло: «Все старые энергии».
Сердце: «Все, чему сердце сопротивляется».
Солнечное сплетение: «Все страхи по поводу освобождения».
Пупок: «Все воспоминания и мысли».
Крестец: «Это убеждение в ____________________ застряло в моих корнях».
Цикл 3
Теперь вы проделаете третий цикл и будете просто повторять слова «исцеление, исцеление, исцеление», постукивая по чакрам. Если хотите, можете использовать слова «очистка, очистка, очистка». Они служат той же цели.
Макушка: «Исцеление, исцеление, исцеление».
Третий глаз: «Исцеление, исцеление, исцеление».
Горло: «Исцеление, исцеление, исцеление».
Сердце: «Исцеление, исцеление, исцеление».
Солнечное сплетение: «Исцеление, исцеление, исцеление».
Пупок: «Исцеление, исцеление, исцеление».
Крестец: «Исцеление, исцеление, исцеление».
Шаг 4. Перерыв. Сделайте перерыв и глубоко подышите. Зевните или вздохните, если вам этого хочется. Этот маленький перерыв поможет телу переработать энергию и полностью от нее освободиться.
Шаг 5. Последний (4-й) цикл. В конце вам захочется еще раз постучать по точкам, проговаривая позитивную установку, которую хотите внедрить. Эта установка должна быть противоположной той энергии, от которой вы только что очистились. Например: «Теперь исцелиться безопасно».
Шаг 6. Проверка. Возможно, к настоящему моменту вы хорошо очистились от убеждения. Используя мышечное тестирование, снова выскажите убеждение в его первоначальной форме и посмотрите, резонирует ли с ним тело (это значит, что оно все еще присутствует) или нет (это значит, что очистка достигнута).
Если очистка произошла, можете себя поздравить. Если нет, это тоже нормально, поскольку иногда требуется настойчивость. Можете повторить процесс постукивания по чакрам еще несколько раз. Если мышечное тестирование у вас хорошо получается, можете упростить процесс, спросив тело, какая техника лучше всего подойдет для полной очистки, медитация на очистку от убеждения или же постукивание по чакрам. Когда я освоила мышечное тестирование, оно стало существенной частью моего процесса; вместо того, чтобы гадать, я просто спрашиваю свое тело, какая техника будет самой полезной. Теперь я делаю это и при работе с пациентами.
Совет. Постукивание по чакрам и техника эмоционального освобождения часто бывают взаимозаменяемыми. Обе техники очень эффективны, но одна работает с системой меридианов, а вторая – с системой чакр. Интересно поиграть с обеими техниками попеременно, чтобы посмотреть, какая действует лучше и в какое время.
Можно постукивать по чакрам для передвижения застоявшейся энергии. Для этого осторожно стучите несколько минут по той чакре, которая, по вашему мнению, может быть заблокирована в соответствии со знаниями, почерпнутыми из главы шестой.
Заключительные замечания о подспудных убеждениях
До сих пор мы говорили об очистке от подспудных убеждений, которые непосредственно препятствуют исцелению. Однако есть и убеждения другого вида, на которые мне хотелось бы обратить ваше внимание. Эти убеждения хотя и не являются непосредственными препятствиями к исцелению, но могут вызывать достаточно сильные стрессовые реакции, затрудняющие оздоровление. Другими словами, стрессогенные отношения с другими людьми, вызывают они стрессовую реакцию или нет, не приносят вам пользы.
Вот примеры убеждений этого типа:
• Мама любит моего брата больше, чем меня.
• Я никогда не сделаю удачной карьеры.
