Аллергия, повышенная восприимчивость и непереносимость. Аллергия всецело связана со страхами и оборонительной позицией. Организм неправильно воспринимает страх, стараясь защититься от вещей, которые в действительности не представляют никакой опасности. Обычно аллергия – это реакция всего организма, но она может быть связана и с сильными эмоциями, испытываемыми при столкновении с определенными продуктами. Затем такие эмоции заставляют организм винить эти продукты в недомогании, что вызывает аллергию, защищающую от таких продуктов. В таких случаях необходимо, прежде всего, поработать над своими страхами и научиться чувствовать себя в безопасности.
Расстройства сна. Бессонница, прерывистый сон и трудности с засыпанием имеют непосредственное отношение к беспокойству. Что гложет ваше сердце? Почему бы не позволить ему умиротвориться? Любой неразрешенный внутренний конфликт будет воздействовать на сердце и на способность к спокойному сну.
Вопросы по поводу расшифровки ключей, посланий и метафор
Организм может предоставлять вам множество метафор, которые послужат великолепными ключами на пути к здоровью. За любым симптомом любой части тела могут скрываться несколько различных посланий. Напоминаю, что мои интерпретации служат всего лишь примерами и отправными точками. Важно просто начать мыслить в терминах языка своего тела и пристально вслушиваться, о чем говорит организм в контексте всей вашей жизни. Для продвижения вперед такая практика поистине бесценна.
Вот перечень вопросов, которые следует задать себе. Они обеспечат вам хороший отправной пункт для понимания того, что пытается сообщить ваш организм. Делайте заметки о своих ответах и приходящих на ум идеях и обращайтесь к ним во время глубокой очистительной работы, которой посвящена следующая часть книги.
• Какой симптом меня беспокоит? Если этот симптом проявляется в определенной части тела, символизирует ли эта часть нечто такое, чего я боюсь?
• Связан ли этот симптом или заболевание со страхом, который становится понятным, если принять во внимание ассоциирующуюся с симптомом часть тела или чакру?
• Символизирует ли этот симптом нечто такое, чему я могу противиться?
• Какова физическая функция этой части тела? Позволяю ли я себе переживать эмоциональный эквивалент этой функции? Боюсь ли я этого эмоционального эквивалента?
• Что я чувствую по поводу этого симптома или этой части тела? Связана ли эта эмоция с тем, что может лежать в основе симптомов, относящихся к этой части тела?
• Какие былые переживания могут храниться в этой части тела? Могу ли я воспользоваться симптомами, проявляющимися в этой области, чтобы выявить забытые переживания?
Теперь вы понимаете язык тела и обладаете знанием, которое очень поможет вам в Части третьей. Ключи, с которыми вы ознакомились в этой главе, помогут вам выяснить, от каких конкретных видов стрессовых реакций, тем и переживаний будет полезнее всего очиститься.
Часть третья
Измените свое отношение к стрессу
Помните, как много мы говорили об очистке почвы, чтобы это большое прекрасное дерево (вы!) могло достичь стадии оптимального здоровья? Что ж, вот так мы это и делаем. Мы изменяем ваше отношение к стрессу.
Для этого надо сосредоточиться на четырех основных областях:
• Неизжитые переживания.
• Подспудные убеждения.
• Нездоровые эмоциональные паттерны.
• Страх.
Вы ознакомитесь со следующими основными техниками, позволяющими работать с каждой областью:
• Тестирование зобной железы и постукивание по ней.
• Техника эмоционального освобождения (ТЭО).
• Медитация на очищение от убеждений.
• Постукивание по чакрам.
• Метод трех сердец.
Вскоре вы получите детальные представления о каждой из четырех основных областей и о каждой технике. Как уже было сказано во вступлении, для полного понимания я рекомендую читать текст без пропусков и постоянно практиковаться. Когда вы схватите общую картину, то сможете точно определить, что лучше всего работает в вашем случае. Использование аналогии с деревом, о которой мы говорили, является основой всего моего процесса. Мы будем заниматься очисткой почвы. В главе одиннадцатой я представлю вам изображение древа целения вместе с указаниями, как им пользоваться, и это поможет вам оптимально выстроить весь процесс. Эта иллюстрация послужит как бы моментальным снимком всего, о чем вы узнаете в Части третьей.
Итак, вперед!
Глава седьмая
Как очиститься от неизжитых переживаний
Тело не является основой здоровья. Тело – это физическое проявление суммы жизненных переживаний.
Лисса Рэнкин, врач
Слово «эмоция» происходит от латинского глагола emovere, что означает «двигаться». Эмоции помогают понимать свои переживания, ощущать в себе жизнь, общаться с другими. Однако когда они застаиваются и переживаются слишком долго, это приводит к неприятностям. Когда такое происходит, мы интенсивно, а зачастую постоянно, переживаем свои эмоции, не зная, что с ними поделать, и в результате они порождают стрессовые реакции.
В этой главе мы познакомимся с нереализованным потенциалом освобождения тела от старых переживаний. Вы узнаете в деталях, как сохраняются в организме старые чувства долгое время после того, как они пережиты, какое воздействие оказывают они на наше здоровье и как освободиться от них, чтобы организм мог расслабиться и излечиться. Кроме того, вы познакомитесь с двумя очень эффективными техниками очистки, а именно – с тестированием и постукиванием зобной железы и техникой эмоционального освобождения (ТЭО).
Мы должны освободиться от старых эмоций
На своих семинарах я кладу на каждый стул карандаш и лист бумаги. Затем я прошу участников написать на бумаге свое имя. Я отвожу на это несколько секунд и жду, пока все выполнят задание. Обводя аудиторию глазами, я вижу, что обычно около половины участников по-прежнему не выпускают из рук карандаши, хотя свою роль они уже сыграли. Это прекрасная возможность объяснить: с эмоциями происходит приблизительно то же, что и с карандашами. Мы переживаем эмоции и пользуемся ими для достижения конкретных целей – для помощи в определенных ситуациях, для самовыражения, для самозащиты и тому подобное, однако когда они уже отыграли свою роль, мы должны от них освобождаться.
Чувства из прошлого нередко остаются в наших телах и после того, как их первоначальные цели были достигнуты. Когда животное в дикой природе переживает стрессовое событие, оно трясется, дрожит, убегает или совершает другие действия, чтобы освободиться от влияния стрессовых химических веществ. Животные избавляются от паттерна «бей, беги или замри», выводя стрессовые вещества из своих организмов. Они восстанавливают баланс, после чего способны снова вернуться в свою среду. Человеку от природы тоже свойственна такая тенденция. Однако мы часто слышим (от себя или других): «Успокойся», «Возьми себя в руки», «Не будь таким чувствительным», «Будь взрослым» или «Не переживай».
