За исключением действительно опасных для жизни ситуаций, страх – это просто энергия. Это индикатор, который зачастую работает со сбоями. В своей наиболее чистой форме страх является физиологической реакцией организма, вызванной ощущением опасности. Эта реакция связана с паттерном «бей, беги или замри», который регулируется меридианом тройного обогревателя (то есть вашим «внутренним защитником»). Мы познакомились с ним раньше, в главе второй.
Что вызывает страх
Независимо от того, как проявляется страх в вашей жизни, обычно он вызван двумя факторами.
Во-первых, у вашего организма есть причины считать, что реакция на страх оправдана. Это значит, что он обладает «доказательствами» в форме подспудных убеждений и неизжитых переживаний.
Во-вторых, страх – это энергетический паттерн. Скорее всего, он снова и снова проигрывается в вашей системе. Зачастую мы никак не можем вырваться из порочного круга реакции на страх. Понимание причин, которые вызывают страх, даст нам возможность постепенно избавиться от этого паттерна. Продолжая очищаться от неизжитых переживаний и подспудных убеждений, вы проделываете значительную часть работы по избавлению от страха. Вы избавляетесь от корней, или «доказательств» страха. Однако вдобавок вы нуждаетесь также в техниках, позволяющих изменить этот энергетический паттерн.
Чтобы изменить паттерн страха, вы будете пользоваться особыми методами, позволяя своему организму заменять этот паттерн более спокойной реакцией. Для этого нам придется работать в тесном партнерстве с меридианом тройного обогревателя и быть терпеливыми.
Мы должны найти способ превозмогать страх, если хотим достойной жизни. Чтобы достичь состояния облегченности и стабильности, нам совершенно необходимо очиститься от паттерна страха.
Обычные проявления страха
Возможно, вы сидите и думаете: «Я не из пугливых». Однако страх – это нечто гораздо большее, чем просто боязнь. Я рассказываю о том, как именно может проявляться страх, для того, чтобы вы поняли, насколько важно над ним работать.
Следуйте за мной. Давайте сначала заглянем в ваши головы и посмотрим, есть ли в них какие-то обычные страхи. А затем мы поработаем над освобождением от них.
Страх быть самим собой
Об этом мы уже много говорили, однако повторение мне кажется важным. Я уверена, что у человеческого существа самый глубокий страх – это страх быть самим собой. И этот страх тесно связан с двумя основными страхами, с которых мы начали это обсуждение: со страхом оказаться в этом мире в опасности (физической или эмоциональной) и со страхом быть нелюбимым (и оказаться в одиночестве). Страх быть самим собою сводится к этим двум аспектам. Если я буду самим собою, не навлечет ли это на меня опасность? Если я буду самим собою, будут ли меня любить?
Вся наша совместная работа, все упражнения и практики, описанные в этой книге, направлены на освобождение от энергии страха. Вам не надо делать ничего особенного. Всего-навсего не теряйте бдительность, когда на голову сваливаются провоцирующие факторы и связанные с ними энергии, и будьте настойчивы в намерении продвигаться вперед без этого груза.
Страх не контролировать жизнь
На протяжении первых недель своего пребывания в Индии, пока лучше узнавала себя, я стала ясно сознавать свой страх перед жизнью. Эта страна, которая приняла меня в объятия и дала возможность пересмотреть свою жизнь, вдобавок чуть не свела меня с ума.
Вода в душе была в лучшем случае тепловатой. На улицах густые клубы пыли окутывали толпы прохожих, липких от жары и влажности. Ночь напролет отовсюду доносился собачий лай, непрерывно сигналили автомобили, не давая ни минуты покоя. Из-за культурных и языковых барьеров я чувствовала себя в такой изоляции, как никогда раньше. В больничной палате вместе со мной мирно жила крыса. Большую часть времени я чувствовала себя так, будто медленно умираю, и невозможно было сказать, помогает ли мне лечение или оно меня убивает.
Я приехала в эту страну, погруженную в хаос и неопределенность, в полной готовности контролировать и регулировать свою жизнь, как всегда делала это раньше, а она выплюнула меня на разбитую мостовую, как использованную жвачку. Индия, которую я со временем приняла, была не тем местом, где можно было распоряжаться. Тем не менее я пыталась.
Страх не контролировать жизнь проистекает от энергии нехватки. Нам не хватает денег, поддержки, любви и чего угодно, поэтому мы хотим контролировать любую мелочь, чтобы уменьшить дискомфорт. Но что, если мы всего-навсего на минутку абстрагируемся от своего прекрасного эго и решим, что все будет в порядке? Что если у Вселенной, Бога или, какого угодно, высшего источника, с которым вы резонируете, есть план помочь вам, если вы это позволиме? Когда я наконец перестала бояться жизни, мое бытие кардинально изменилось. Я научилась верить: если я нахожусь с чем-то в гармонии и если так оно и должно быть, оно меня не минует.
Страх не контролировать жизнь похож на попытку грести на байдарке против течения, хотя плыть по течению не стоит никакого труда. Река течет туда, куда она течет, и это позволяет вам бесплатно путешествовать. Однако вы все хотите делать по-своему, правда? Вы хотите контролировать каждый гребок. Вы можете найти миллион поводов для беспокойства. Как долго вы продержитесь? И, кроме того, что если этот иллюзорный «горшок с золотом», к которому вы гребете, на самом деле вовсе не там? Вы просто должны… бросить… эти… чертовы… весла. Ваше тело поблагодарит вас за это.
Поймите и всем сердцем примите простую истину: вы можете справляться со всем, что встречается на жизненном пути. Вы можете удерживаться на плаву. Вы можете удерживаться на плаву. Вы можете удерживаться на плаву. Вы можете бросить весла и быть в полном порядке. Стремление контролировать обстоятельства своей жизни и управлять ими – временное явление. Знание того, что вы можете быть в полном порядке, независимо ни от чего, обеспечивает подлинное и продолжительное чувство безопасности.
Когда вы заходите в тупик, задайте себе вопрос: случилось ли это потому, что я хочу сделать так, как, по моему мнению, должно быть, вместо того, чтобы плыть по течению жизни?
Я люблю повторять: когда вы плывете, вы это понимаете. Другими словами, если вам становится очень тяжело, вы, вероятно, двигаетесь против течения жизни. И страх не контролировать жизнь лишает вас сил. Только вы можете решить, следует ли плыть или бороться.
Энергии, над очисткой от которых стоит задуматься
Вот примеры уже знакомых вам энергий, которые могут быть связаны со страхом не контролировать жизнь.
Неизжитые переживания:
• Ситуация, когда вы расслаблены, и вдруг случилось что-то плохое.
• Ситуация, когда кто-то обвинил вас в том, что что-то пошло наперекосяк.
• Ситуация, в которой вы кого-то подвели и вас заставили «заплатить за это».
• Ситуация, в которой у вас было недостаточно еды, денег, любви или защищенности.
