Онлайн книга Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой. Автор книги Екатерина Толстикова

Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

23.12.2021 09:28
Книга Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой Автор: Екатерина Толстикова
Название: Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2021
ISBN: 978-5-17-122420-2
Страниц: 160
Язык: Русский

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе. В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте. Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно. Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой». Чтобы читать онлайн книгу «Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.

Количество просмотров: 26180
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация