Головные боли. Как победить?
Автор:
Николай Месник
Название: Головные боли. Как победить?
Издательство: Эксмо
Год: 2013
ISBN: 978-5-699-64388-2
Страниц: 224
Тираж: 8000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Язык: Русский
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Головные боли. Как победить?». Чтобы читать онлайн книгу «Головные боли. Как победить?» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.