Онлайн книга Ягоды годжи, семена чиа и зерна киноа для оздоровления и похудения. Автор книги Александра Годуа

Полноценное питание, побольше овощей, фруктов, зелени, рыба и мясо в меру, вот и вся диета что нужна нормальному человеку для здоровья, есть по немножку и чаще, не пропускать завтрак и больше двигаться, забыть о лифте, ходить пешком, и все будет хорошо, а дереза китайская это обычный маркетинговый ход, дать красивое название, сочинить сказочку и продавать за огромные деньги маленькие пакетики....... я живу в стране, где эти ягоды находятся в свободной продаже в супермаркете на полке с сухофруктами, и много китайских кварталов, так вот я никогда не видела чтобы они ели эти ягоды, наоборот, китайская кухня это свинина и лапша, ешьте годжи, вреда не будет, но чудо эффектов не ждите, брехня все это..... приведу пример, мой знакомый каждый день на завтрак ест мюсли, готовит он их сам, любит семена льна, изюм, побольше любых сухофруктов,годжи в том числе, овсяные и кукурузные хлопья, гречневые, разнообразные орехи, все это он смешивает и ест на завтрак с соевым молоком (на коровье аллергия) , худой как щепка, думаете от годжи? Нет, он каждое утро перед работой бегает, и регулярно участвует в марафоне, вот и весь секрет, а никак не чудо-ягода....... если эти ягоды не бьют по вашему бюджету, покупайте, вреда не будет, но и чудо-похудения тоже.....

Соглашусь с Ninulia84 .
Почему-то думается, что эта книга - реклама китайских средств для похудения.
Еще про жидкий каштан напишите до кучи