120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Автор:
Алексей Москалев
Название: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Издательство: Эксмо
Год: 2014
ISBN: 978-5-699-75925-5
Язык: Русский
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?». Чтобы читать онлайн книгу «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.