Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Автор:
Джеймс О. Прохазка
,
Джон К. Норкросс
Название: Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2013
ISBN: 978-5-91657-604-7
Страниц: 320
Тираж: 3000
Формат: 170х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Марина Александровна Пуксант
Язык: Русский
Мы способны изменить многое: свое поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хотим избавиться. С большинством проблем можно справиться самостоятельно. Для этого нужно научиться использовать собственные ресурсы и привлечь окружающих для поддержки. В этой книге представлены методы проведения самостоятельной диагностики, дано подробное описание реальных историй перемен и приведены конкретные примеры изменений, демонстрирующие каждый принцип и идею. Неважно, собираетесь ли вы начать откладывать деньги, бросить есть по вечерам или положить конец другим формам самоуничтожающего и вызывающего зависимость поведения, этот алгоритм позволит вам добиться желаемых результатов.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек». Чтобы читать онлайн книгу «Психология позитивных изменений. Как навсегда избавиться от вредных привычек» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.