Автор:
Алексей Москалев
Название: Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Издательство: Эксмо
Год: 2016
ISBN: 978-5-699-93469-0
Страниц: 224
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Книга известного доктора биологических наук Алексея Москалева посвящена повседневной профилактике заболеваний с опорой на научные знания о здоровом рационе, роли природных геропротекторов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из пищи, что в конечном счете может продлить нашу активную жизнь до 50 %. Бактериальная микрофлора нашего кишечника вносит свой вклад в долголетие или, наоборот, в развитие хронических заболеваний (от воспаления кишечника, ожирения, сахарного диабета, поликистоза яичников до ухудшения работы мозга с возрастом). Каким способом поддерживать полезную микрофлору и не допускать развития вредной? Как обрести кишечник долгожителя? Вы узнаете, как правильная диета помогает противостоять развитию патогенной микрофлоры и стимулировать благоприятную… Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Как их лучше сочетать, чтобы дольше оставаться молодым и прожить долгую и счастливую жизнь?
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение». Чтобы читать онлайн книгу «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.