Всегда вовремя
11.10.2017 21:30
Автор:
Майкл Бреус
Название: Всегда вовремя
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
ISBN: 978-5-00100-918-4
Перевод книги: Елена Серафимовна Петрова
Язык: Русский
Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни. На русском языке публикуется впервые.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Всегда вовремя». Чтобы читать онлайн книгу «Всегда вовремя» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
Количество просмотров: 185389
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
Пр: Пользователь
Репутация:+839
Ст: Мастер
YakhaV Дата: 20.10.2018 05:42
Комментарий к книге Всегда вовремя:
Оказывается считать себя жаворонком или совой по отношению к своим биологическим часам - это совсем неправильно. Существует четыре хронотипа: Дельфин, Лев, Медведь и Волк. Пройдя тест, я узнала, что мой хронотип - Медведь. И конечно же, прочитала много рекомендаций и объяснений, почему чашка кофе по утрам мне не помогает взбодриться, почему хочется спать после обеда, почему кому-то хватает для хорошего сна 5 часов, а другим нужно 8 часов.
Книга "Всегда во Время" Майкла Бреуса рекомендую тем, кто хочет улучшить свое здоровье, привести свои дела в порядок, в общем, жить полноценной жизнью в соответствии со своими биологическими часами. Я очень рада, что прочитала эту книгу.
Книга "Всегда во Время" Майкла Бреуса рекомендую тем, кто хочет улучшить свое здоровье, привести свои дела в порядок, в общем, жить полноценной жизнью в соответствии со своими биологическими часами. Я очень рада, что прочитала эту книгу.
Комментарии к онлайн книге «Всегда вовремя»