Практический курс здоровья для вашего позвоночника
Автор:
Андрей Долженков
Название: Практический курс здоровья для вашего позвоночника
Издательство: Прайм-Еврознак, У-Фактория
Год: 2011
ISBN: 978-5-17-074322-3
Страниц: 288
Тираж: 3000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб. В новой книге А. В. Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы. Предназначено для широкого круга читателей.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Практический курс здоровья для вашего позвоночника». Чтобы читать онлайн книгу «Практический курс здоровья для вашего позвоночника» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.