15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Автор:
Илья Качай
,
Павел Федоренко
Название: 15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
ISBN: 9785449808301
Страниц: 270
Язык: Русский
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от депрессии. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной при работе с депрессией и зачастую дающей более устойчивый результат, чем антидепрессанты. Книга адресована людям, которые хотят помочь себе или своим близким преодолеть депрессию, а также будет полезна специалистам для работы с депрессивными клиентами и пациентами.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния». Чтобы читать онлайн книгу «15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
Не уверена, что найдётся много людей, способных детально следовать инструкциям из данной книги без контроля со стороны профессионального психотерапевта. Например, вести дневники своих мыслей и эмоций, сортируя их при этом по табличками. Но, в целом,
почитать интересно и почерпнуть для себя полезную информацию вполне можно.
Комментарии к онлайн книге «15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния»