Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Автор:
Ольга Мясникова
Название: Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-118457-5
Страниц: 70
Язык: Русский
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет». Чтобы читать онлайн книгу «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
В целом, годится как напоминание с хорошими рекомендациями! Стараюсь не пропускать из виду литературу, связанную со спортом или медициной. Прочёл из-за названия, так как сам люблю наводить порядок вокруг себя при помощи себя самого же, потому что нашим мыщцам нравится, когда мы их задействуем, так как вся натуральная аптека заложена в нас самих же! От каждого из нас лишь требуется вести такой образ жизни, когда тело как бы говорит нам "спасибо за заботу"
Пет-терапия или Анималотерапия (лечение животными) имеет магическую силу исцеления. Так что, да, любите своих питомцев и не обижайте их!
Комментарии к онлайн книге «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет»