Онлайн книга Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам. Автор книги Алекс Хатчинсон

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам». Чтобы читать онлайн книгу «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.