RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Серия:
Звезда соцсети. Подарочное издание
Автор: Егор Горд
Название: RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2021
ISBN: 978-5-17-122621-3
Страниц: 140
Язык: Русский
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день». Чтобы читать онлайн книгу «RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.