Книга Пани Зофья. У вас след от решетки, страница 38 – Яцек Галиньский

– Придумать для тебя крутое погоняло? – воскликнула ликующая Фляжка. – Как насчет Бритвы?

– Да ладно, – прокомментировала Мариолька. – Это старомодно.

– Ты права, – признала она. – Филишейв, Джилетт или Уанблейд!

– Я слышала, что у одного преступника был отличный псевдоним, – сказала я. – Колбаса.

– Неплохо, но тебе совсем не идет.

– Скорее «Сухая вавельская», «Кабанос» или «Краковская сыровяленая».

Я решила, что в конечном счете мы на чем-нибудь сойдемся.

* * *

Правду говорят – тюрьма меняет людей, ломает даже самых сильных и высасывает из них жизненные силы. К счастью, во мне жизненных сил было предостаточно. Зачастую мне казалось, что даже слишком много, и уж точно гораздо больше, чем в других. Тем не менее я решила заняться физической подготовкой. Набраться сил. Привести себя в порядок!

У меня было полно времени, энтузиазма и ежедневный рацион в тысячу калорий! Мне казалось, что за несколько недель я превращусь в большого, мускулистого чернокожего мужика!

Я натянула штанишки, закатала рукава и, полная позитивной энергии и боевого духа, обратилась к своим сокамерницам:

– Где у вас тут тренажерка, худышки?

Они рассмеялись.

– Что вас так развеселило? – спросила я.

– Ты выглядишь нелепо.

– Это импровизированный спортивный костюм.

– Ты выглядишь так, будто твою квартиру затопило. И тренажерки здесь никогда не было.

– Как это? Вообще? Ни кардио, ни total body condition, energy fitness, magic bar, body pump? Вообще ничего? Йога, табата, зумба… Я не могу в это поверить. Как можно настолько не заботиться о себе?!

Они смотрели на меня, как дети беженцев на рекламу Lego. Сильно разочаровали. Своей косностью, еще большей, чем в доме престарелых.

– Давайте, девочки, встали! – Я хлопнула в ладоши, чтобы их взбодрить. – Я не собираюсь терять форму из-за того, что вы такие ленивые.

– Это глупо. Отвали, – сказала Мариолька.

– Встали, раз-два! – настаивала я. – Я знаю, что вы сможете!

Верхняя койка заскрипела, и Большая Элька без капли грации спустилась вниз.

– Раз-два, делаем приседания, – скомандовала я. – Давайте познакомимся с нашим телом. Немного исследуем его!

Она встала напротив меня, поставила ноги вместе и вытянула руки перед собой. Не успела она ничего сделать, как к ней подошла Мариолька.

– Приседания, говоришь? – спросила она с таким лицом, словно собиралась доказать, что любое упражнение выполнит лучше.

– Сначала я, – сказала я. – Потом вы. Подберите тот тип дыхания, с которым вам комфортно! Подтяните животы!

Я вытянула руки перед собой и посмотрела на них.

– Подстрахуйте меня, – скомандовала я. – Согните ноги в коленях! Дышим глубоко!

Они подошли и придержали меня.

– Крепче. – Я была немного раздражена. – Я могу упасть. Вверх, вниз, вверх, вниз, отлично! Четыре, три, два! Все внимание на ягодицы! Все внимание на живот!

Они крепко обхватили меня за плечи, и я медленно согнула дрожащие колени.

– По-моему, у тебя не слишком хорошо получается, – сказала Мариолька, напрягаясь и надувая щеки.

– Я еще разогреваюсь, – ответила я. – Сейчас разойдусь. Вверх, вниз, вверх, вниз! Вверх – вдох! Вниз – выдох! Четыре, три, два! Шея свободна! Терпим!

Они крепко держали меня, поднимали вверх, а потом опускали вниз.

– Теперь вверх! – снова скомандовала я, сделав глубокий присед. – Сильно! Выдох, выдох! Живот напрягаем!