Книга Метамышление. Как нейронауки помогают нам понять себя, страница 111 – Стивен М. Флеминг

Однако мы уже подчеркивали уязвимость самосознания, а также асимметричный эффект его пластичности. Преимущества, которые мы можем получить, укрепив его, не идут ни в какое сравнение с негативными последствиями его утраты. В связи с этим вызывают беспокойство растущие угрозы самосознанию в современной жизни. Трата времени на размышления о том, что мы делаем, выглядит необязательной роскошью в условиях культуры эффективности и продуктивности. Экраны смартфонов все сильнее проникают в наш быт, отнимая время, которое мы могли бы провести, сделав паузу и поразмышляв. Как мы уже видели, чрезмерный стресс и ухудшение психического здоровья тоже могут приводить к эрозии самосознания. Существует опасность, что мы попадем в порочный круг, в котором будем уделять все больше внимания действиям и все меньше – мышлению и постепенно перестанем осознавать преимущества высококачественного метапознания. Понимая все факторы риска, мы можем предпринять шаги, чтобы не дать этому процессу запуститься.

Плюс ко всему наука о самосознании учит нас с бóльшим пониманием относиться к периодическим сбоям самосознания других. Самосознание наших друзей и коллег, как и наше собственное, постоянно находится в состоянии изменения и реагирует на целый диапазон скрытых сигналов, влияющих на ощущение правоты или неправоты в том или ином вопросе. Люди, придерживающиеся противоположных с нами взглядов в разных сложных сферах – от политики до вакцинации, – могут казаться глухими к доводам и доказательствам. Но, признав, что наша уверенность в своих убеждениях является конструктом, подверженным искажениям, мы можем воспитать в себе более терпимое отношение к людям, которые не согласны с нами.

Возможно, самый важный элемент защиты и культивирования самосознания – это именно то, что вы только что закончили делать, а именно читать и размышлять о науке самосознания. Хотя бы на мгновение приоткрыв завесу над работой метапознания, мы сможем добиться нового уважения к хрупкости и силе познающего разума. В этом есть красивая симметрия. Просто изучая самосознание, мы развиваем его. Спустя две с половиной тысячи лет после того, как жители Афин оставили нам совет на стене храма в Дельфах, мы оказались в лучшем, чем когда-либо, положении, чтобы познать самих себя.

Одна из прелестей научной работы заключается в том, что она предполагает постоянный обмен информацией с друзьями и коллегами. Но из-за этого практически невозможно должным образом выразить признательность всем, кто внес свой вклад в развитие идей, изложенных в этой книге, и многим коллегам, создавшим саму область метакогнитивной нейронауки. Я особенно обязан Полу Аззопарди, который во время захватывающего восьминедельного курса для студентов впервые показал мне, что изучение субъективного опыта не только возможно – оно уже идет полным ходом в рамках исследования слепого зрения. В аспирантуре мне повезло с наставниками – Крис Фрит и Рэй Долан давали мне свободу для исследований и ненавязчивые, но важные советы, которые привели нашу работу по метапознанию к самым интересным вопросам. Активное международное сообщество исследователей метапознания стало для нас второй семьей, а встречи Ассоциации научного исследования сознания – ежегодными праздниками.