Книга Метамышление. Как нейронауки помогают нам понять себя, страница 62 – Стивен М. Флеминг

Одним из тщательно исследованных аспектов самоэффективности считается убеждение ребенка в том, что он способен решать математические задачи. В ряде лонгитюдных исследований^[161] убежденность детей в своих способностях в возрасте 9 лет повлияла на их обучаемость в возрасте 12 лет, даже с учетом различий в объективных способностях. Отсюда следует вывод, что именно самоэффективность повышает успеваемость, а не наоборот. Поскольку эти убеждения могут влиять на результаты в учебе, любые гендерные различия в самоэффективности, связанные с математикой, становятся и потенциальной причиной различий между мальчиками и девочками в успеваемости по дисциплинам STEM^[162]. Недавний международный опрос показал, что беспомощность при решении математических задач ощущают 35 % девочек и всего 25 % мальчиков. Эта разница наиболее ярко выражена в западных странах, таких как Новая Зеландия и Исландия, и наименее – в восточных, включая Малайзию и Вьетнам. Легко допустить, что систематические различия в самоэффективности могут привести к расхождениям в успеваемости, а это, в свою очередь, усиливает нелюбовь к математике, даже если в стартовых способностях девочки ничем не уступают мальчикам^[163].

Такое влияние самоэффективности отдается эхом и во взрослой жизни. В социальной среде, например на работе или в школе, показатели уверенности женщин в своих способностях зачастую ниже, чем у мужчин. (Интересно, что в лабораторных условиях, когда мы измеряем изолированное метапознание, эта разница пропадает). В книге «Сама уверенность» Кэтти Кей и Клэр Шипман рассказывают об исследовании, проведенном среди сотрудников компании Hewlett-Packard. Было обнаружено, что женщины подавали заявки на повышение в должности, когда считали, что соответствуют критериям на 100 %, а для мужчин было достаточно и 60 %. То есть мужчины были готовы действовать на основе более низкой уверенности. Нетрудно понять, как такая разница в уверенности может привести к тому, что в долгосрочной перспективе женщины будут получать меньше повышений^[164].

Тем не менее в других случаях низкая самоэффективность может быть полезной. Если мы знаем о своих слабостях, то можем извлечь пользу из того, что психологи называют разгрузкой, то есть из использования внешних инструментов, которые помогают нам работать с максимальной отдачей. Мы часто прибегаем к разгрузке, не задумываясь об этом. Представьте, как вы непринужденно размышляете о том, сможете ли запомнить, что нужно купить в магазине, или все же стоит написать список. Осознание ограничений вашей памяти позволяет вам понять: «Запомнить будет непросто». Вы знаете, когда лимит вашей памяти уже исчерпан и вы нуждаетесь в помощи.

Возможность разгрузиться обычно улучшает результаты испытуемых в лабораторных тестах по сравнению с контрольными условиями, когда стратегия разгрузки недоступна. Это улучшение зависит от оценки самоэффективности. Чтобы понять, когда необходима разгрузка, люди сначала должны осознать, что их память или способности к решению проблемы могут быть не на высоте. Люди, которые меньше уверены в своей памяти, чаще устанавливают напоминания, даже с учетом различий в объективных способностях. Эта способность использовать при возникновении трудностей внешние инструменты наблюдается у детей в возрасте четырех лет, что подтверждает влияние самоэффективности и уверенности на наше поведение с самого раннего возраста^[165].