Онлайн книга «Как избавиться от комплекса жертвы»
Реакция не-жертвы: • Вы просите его протереть вам стекло и тут же забываете об этом инциденте. Ваша цель — чистое лобовое стекло, а не воспитание нерадивых работников бензоколонки. 60. Вам ненавистна сама идея удобрять лужайку перед домом, вы даже не видите в этом смысла, но поскольку у всех соседей роскошные зеленые газоны, от вас ждут соответствующих действий. Реакция жертвы: • Вы сдаетесь, идете покупать удобрения, тратите свое время на занятие, которое искренне считаете глупым, и ненавидите себя при этом за проявленную слабость. Реакция не-жертвы: • Вы просто отказываетесь удобрять свой газон, не обращая внимания на осуждающие взгляды соседей. Пусть у вас будет не такой зеленый газон, как у них, но вы не превратитесь в жертву чужого мнения о вас. 61. Ваш доктор, которого вы вызвали на дом, опоздал к назначенному сроку. Реакция жертвы: • Вы ничего не говорите доктору, понимая всю значимость и занятость людей его профессии. Реакция не-жертвы: • Вы говорите о причиненных вам в связи с опозданием неудобствах и требуете компенсировать потерянное вами время за счет снижения гонорара за визит. 62. Вам поставили оценку, которую вы считаете несправедливой. Реакция жертвы: • Вы ничего не предпринимаете, просто сердитесь на преподавателя. Реакция не-жертвы: • Вы встречаетесь с преподавателем и высказываете ему свои претензии. Если это не приносит результата, вы пишете заявление директору колледжа, декану или другому администратору. Вы не сдаетесь и до конца отстаиваете свои законные права. 63. Директор похоронного бюро пытается манипулировать вами — спекулируя на вашем горе, он пытается навязать вам более дорогие услуги. Реакция жертвы: • Вы соглашаетесь на его условия, поскольку не хотите, чтобы вас заподозрили в недостаточной любви к покойному. Реакция не-жертвы: • Вы заявляете директору похоронного бюро, что насквозь видите его намерения и требуете справедливого обслуживания безо всяких «поправок» на печальные обстоятельства. 64. Вас зачислили в группу к преподавателю, который и знает мало, и занятия проводит неинтересно, так что вы понапрасну тратите время и деньги. Реакция жертвы: • Вы остаетесь в том же классе, терпеливо испивая свою чашу до дна. Реакция не-жертвы: • Вы подаете жалобу вышестоящей администрации. Если вы не собираетесь больше посещать эти занятия, то настаиваете на возращении внесенной платы. В случае отказа заявите, что обратитесь в суд, в газету или даже сами напишете статью, которая едва ли станет для них хорошей рекламой. 65. Кто-то не поблагодарил вас за оказанную услугу. Реакция жертвы: • Вы расстраиваетесь и жалуетесь на людскую неблагодарность. Реакция не-жертвы: • Вы игнорируете случившееся, напомнив себе, что помогли этому человеку вовсе не ради благодарности. Если у него не такие, как у вас, представления о хороших манерах, то это не повод считать его дурным человеком и, тем более, не повод расстраиваться. 66. В овощном магазине вам нужно купить всего одну луковицу, но лук продается лишь в трехфунтовых упаковках. Реакция жертвы: • Вы или вовсе не берете лук, или покупаете ненужные вам три фунта. Реакция не-жертвы: • Вы раскрываете пакет и берете нужную вам одну луковицу. 67. После плотного обеда вы испытываете желание поспать. Реакция жертвы: • Вы боретесь со сном, мучаясь при этом, а все потому, что сон после обеда кто-то считает вредным. Реакция не-жертвы: • Вы ложитесь подремать, не испытывая при этом никакой вины за свое поведение. 68. Босс просит вас задержаться после работы, а у вас как раз назначено важное свидание. Реакция жертвы: • Чтобы угодить боссу, вы отменяете свидание и остаетесь работать. Реакция не-жертвы: • Вы говорите боссу, что у вас неотложные дела, и что о сверхурочной работе следует предупреждать заранее. 69. Вам хочется остановиться в шикарном отеле, но там слишком высокие цены. Реакция жертвы: • Вы отправляетесь в более скромное место, поскольку подобная экстравагантность не в ваших правилах — жить нужно по средствам. Реакция не-жертвы: • Вы решаете себя побаловать и не переживаете по поводу своего транжирства. В конце концов, вы этого стоите. 70. Кто-то перебивает вас на полуслове и продолжает говорить сам. Реакция жертвы: • Вы молча уступаете инициативу в разговоре. Реакция не-жертвы: • Вы прямо заявляете, что вас перебили, а вы хотите высказать свою мысль до конца. 71. Кто-то спрашивает: «А почему у вас нет детей?» Реакция жертвы: • Вы смущаетесь, пускаетесь в пространные объяснения и чувствуете себя оскорбленными. Реакция не-жертвы: • Вы заявляете любопытному невеже, что этот и другие вопросы, связанные с вашей личной жизнью, его абсолютно не касаются. 72. Прибыв в аэропорт, вы хотите взять напрокат заказанный заранее автомобиль. Вам заявляют, что обещанная машина не может быть предоставлена или что за ее прокат следует заплатить большую сумму. Реакция жертвы: • Вы берете более дорогой автомобиль и выплачиваете разницу. Реакция не-жертвы: • Вы настаиваете на прежней цене, угрожая в противном случае воспользоваться услугами конкурирующей фирмы, сообщив о случившемся руководству компании. Вы непреклонны в своей решимости получить должное обслуживание. 73. Вам выделяется подотчетная сумма на домашние расходы, которую вы не можете тратить по своему усмотрению, не получив на это разрешения. Реакция жертвы: • Вы жалуетесь на несправедливость, но фактически соглашаетесь с участью финансового раба. Реакция не-жертвы: • При отсутствии денег вы ограничиваете до минимума расходы на домашнее хозяйство, проявляя при этом необходимую изобретательность. Вы открываете свой счет в банке (пусть там будет всего несколько долларов) и не позволяете вмешиваться в свои денежные дела. |