Онлайн книга «Как избавиться от комплекса жертвы»
74. Вы считаете, что присланный телефонной компанией счет явно завышен. Реакция жертвы: • Вы молча оплачиваете счет, опасаясь нежелательных последствий. Реакция не-жертвы: • Вы платите столько, сколько считаете нужным, и направляете в компанию письмо с уведомлением о платеже и просьбой детально обосновать сумму, указанную в счете. Если такое обоснование вам не предоставляют, вы больше ничего не платите. 75. Вы вегетарианец, а в гостях за столом вам подают мясное блюдо. Реакция жертвы: • Чтобы не обидеть хозяев, вы едите поданное мясо или долго извиняетесь, словно стыдитесь своего вегетарианства. Реакция не-жертвы: • Вы просто едите одни овощи, ограничиваясь минимальными объяснениями или вообще обходясь без них. При этом вы не испытываете никакой вины, а, напротив, с гордостью несете знамя вегетарианства. 76. Во время совместного с несколькими парами обеда в ресторане счет вручают вам, и никто больше не выказывает желания платить. Реакция жертвы: • Вы молча оплачиваете счет, обижаясь в душе на приятелей, которые не предложили заплатить свою долю. Реакция не-жертвы: • Вы говорите участникам обеда, сколько составляет доля каждого из них, и просите «делать взносы». 77. Ваши деньги пропали в неисправном телефоне-автомате. Реакция жертвы: • Вы уходите, проклиная свое невезение. Реакция не-жертвы: • Вы звоните оператору, сообщаете о потере и просите прислать соответствующую сумму вам домой. 78. Кто-то настойчиво просит вас сопровождать его на мероприятии, посещать которое у вас нет ни малейшего желания. Реакция жертвы: • Вы уступаете и сожалеете об этом. Реакция не-жертвы: • Вы решительно отказываетесь, причем обходитесь без лишних оправданий. 79. Вы приезжаете в ресторан, в котором машины клиентов на стоянку отгоняет специальный служащий. Но вы не хотите, чтобы посторонний человек садился за руль вашего автомобиля. Реакция жертвы: • Вы с тяжелым чувством смотрите, как отъезжает ваша машина, с которой будут обращаться бог весть как. Реакция не-жертвы: • Вы заявляете служащему, что сами припаркуете свой автомобиль, а если тот возражает, улаживаете проблему с менеджером ресторана. 80. Кому-то вздумалось прочитать вам целую лекцию, слушать которую вам совсем не хочется. Реакция жертвы: • Внутри у вас все кипит, но вы покорно внимаете, надеясь, что красноречие «лектора» скоро иссякнет. Реакция не-жертвы: • Вы спокойно заявляете потенциальному поработителю, что не расположены его слушать, и продолжаете заниматься своими делами. 81. Вы голодаете с целью сбросить лишний вес и в какой-то момент чувствуете острый приступ голода. Реакция жертвы: • Вы набрасываетесь на еду, а затем презираете себя за слабохарактерность. Реакция не-жертвы: • Вы воздерживаетесь от еды, мысленно похлопав себя по спине в знак одобрения. 82. На вас взвалили множество дел, список которых не умещается даже на листке вашего календаря. Реакция жертвы: • Вы нервничаете, работаете на износ, хватаетесь за все сразу и не можете ни на чем сосредоточиться. Реакция не-жертвы: • Вы решаете проблему, перекладывая часть обязанностей на сослуживцев и оставляя себе время на передышку. 83. Любитель ворчать и придираться выбрал вас в качестве своей мишени. Реакция жертвы: • Вас раздражает брюзжание, но вы терпеливо выслушиваете все до конца. Реакция не-жертвы: • Вы даете понять ворчуну, что у вас нет желания его выслушивать, а если он не угомонится, «испаряетесь» безо всяких угрызений совести. 84. Дети просят разрешить их спор, реализуя таким образом свои планы распоряжаться вашим временем. Реакция жертвы: • Вы проводите с ними длительную беседу, выступаете в роли арбитра, а потом сожалеете о потерянном времени. Реакция не-жертвы: • Вы говорите детям, что вас не интересуют подобные проблемы, и уходите, оставляя им возможность разобраться во всем самостоятельно. 85. Друзья приглашают вас в гости, а вам не хочется к ним идти. Реакция жертвы: • Вы ходите вокруг да около, даете уклончивые ответы и в конечном итоге позволяете себя уговорить. Реакция не-жертвы: • Вы говорите: «Спасибо, но я не смогу прийти». 86. Кто-то пытается совать нос в вашу личную жизнь, задавая вопросы типа «Я, наверное, не должен об этом спрашивать, но…» Реакция жертвы: • Вы удовлетворяете любопытство этого человека, потому что не хотите его обидеть. Реакция не-жертвы: • Вы заявляете, что неприлично совать нос в чужие дела и что вы не собираетесь ни с кем обсуждать подобные вопросы. 87. Кто-то дает совет, который вам явно не по душе. Реакция жертвы: • Вы принимаете совет и переживаете за свою слабохарактерность. Реакция не-жертвы: • Вы информируете советчика, что и сами в состоянии распорядиться своей жизнью, но, тем не менее, признательны за заботу. 88. Кто-то называет вам размер чаевых, которые вы должны оставить, как будто речь идет о его собственных деньгах. Реакция жертвы: • Вы следуете указаниям, хотя в душе с ними не согласны. Реакция не-жертвы: • Вы оставляете «на чай» по своему усмотрению и говорите советчику, что из своего кармана он может выкладывать столько, сколько захочет. 89. Полученный счет за обслуживание вам кажется явно завышенным. Реакция жертвы: • Вы платите выставленную сумму и чувствуете, что вас обманули. Реакция не-жертвы: • Вы звоните «автору» счета или договариваетесь с ним о встрече, на которой обсуждаете все детали оплаты. Вы говорите, с какими пунктами счета вы не согласны и каким образом хотите пересмотреть стоимость оказанных услуг. |