Онлайн книга «Лечебное питание при пониженном иммунитете»
|
Напиток яблочный с медом Ингредиенты Яблочный сок – 200 мл Мандариновый сок – 100 мл Мед по вкусу Способ приготовления Яблочный и мандариновый соки смешать, добавить мед и взбить в миксере. Напиток яблочно-свекольный Ингредиенты Яблочный сок – 200 мл Свекольный сок – 50 мл Морковный сок – 50 мл Апельсиновый сок – 50 мл Листочки мяты по вкусу Способ приготовления Указанные в рецепте соки соединить и взбить в миксере. Напиток украсить листочками мяты. Напиток из клубничного сока Ингредиенты Ягоды клубники – 400 г Сахар – 30 г Способ приготовления Из ягод клубники выжать сок с помощью соковыжималки. Добавить в него сахар и перемешать. Напиток клубничный с сывороткой Ингредиенты Ягоды клубники – 300 г Сыворотка – 400 мл Сахар по вкусу Способ приготовления Ягоды клубники вымыть и протереть сквозь частое сито. В полученное пюре добавить сыворотку, положить сахар и тщательно перемешать. Напиток чернично-малиновый Ингредиенты Черничный сок – 200 мл Малиновый сок – 100 мл Лимонный сок – 30 мл Листочки мяты по вкусу Способ приготовления Соки черники, малины и лимона смешать. Готовый напиток украсить листочками мяты. Напиток абрикосово-сливовый Ингредиенты Абрикосовый сок – 200 мл Сливовый сок – 100 мл Яблочный сок – 50 мл Черносмородиновый сок – 50 мл Листочки мяты по вкусу Способ приготовления Абрикосовый, сливовый, яблочный и черносмородиновый соки смешать. Напиток украсить листочками мяты. Напиток абрикосовый с газированной водой Ингредиенты Абрикосовый сок – 200 мл Яблочный сок – 100 мл Морковный сок – 50 мл Лимонный сок – 20 мл Газированная вода – 30 мл Сахар по вкусу Способ приготовления Указанные в рецепте ингредиенты соединить и перемешать. Готовый напиток употреблять сразу после приготовления. Напиток с экзотическими фруктами Ингредиенты Манго – 100 г Киви – 100 г Ананасовый сок – 200 мл Способ приготовления Из манго удалить косточку, киви очистить. Подготовленные фрукты выложить в блендер, измельчить, после чего добавить сок ананаса и перемешать. Напиток вишневый Ингредиенты Вишневый сок – 200 мл Персиковый сок – 50 мл Лимонный сок – 30 мл Мед или сахар по вкусу Способ приготовления Соки вишни, персика и лимона соединить, добавить мед или сахар и тщательно перемешать. Напиток молочный с орехами Ингредиенты Молоко – 800 мл Ядра грецких орехов – 250 г Сахар – 120 г Способ приготовления Ядра орехов измельчить. Молоко подогреть, положить в него сахар, перемешать до растворения, затем добавить орехи и варить при слабом кипении в течение 10 минут, после чего охладить. Напиток молочно-грушевый Ингредиенты Молоко – 100 мл Грушевый сок – 50 мл Мороженое – 100 г Способ приготовления Смешать указанные в рецепте ингредиенты и взбить с помощью миксера. Напиток молочно-яблочный Ингредиенты Молоко – 200 мл Яблоко – 50 г Способ приготовления Яблоко очистить от кожицы и семян и натереть на мелкой терке. Полученное яблочное пюре залить холодным молоком и перемешать. Напиток молочно-абрикосовый Ингредиенты Молоко – 700 мл Абрикосы – 250 г Сахар – 50 г Способ приготовления Указанные в рецепте ингредиенты поместить в миксер и взбить. Перед подачей на стол напиток слегка охладить. Напиток молочно-апельсиновый Ингредиенты Молоко – 600 мл Апельсиновый сок – 100 мл Сгущенное молоко – 50 г Способ приготовления Указанные в рецепте ингредиенты соединить и взбить. Напиток молочно-клубничный Ингредиенты Молоко – 500 мл Ягоды клубники – 300 г Сахар по вкусу Способ приготовления Ягоды клубники вымыть, протереть сквозь частое сито, добавить сахар, молоко и перемешать. Напиток из кефира с соками арбуза и ананаса Ингредиенты Кефир – 200 мл Арбузный сок – 150 мл Ананасовый сок – 100 мл Способ приготовления Кефир соединить с соками арбуза и ананаса, тщательно перемешать. Напиток из кефира с мандариновым соком Ингредиенты Кефир – 200 мл Мандариновый сок – 100 мл Виноградный сок – 100 мл |