Онлайн книга
Далеко не все отношения даже самых любящих пар выдерживают "испытание на разрыв". Так уж устроена жизнь: рано или поздно на место высоких чувств, романтики и пылкости в отношения приходят повседневные заботы и будничные проблемы, и нередко "любовная лодка" в конце концов разбивается. Такое кораблекрушение, особенно для остро чувствующих и ранимых натур, - тяжелое испытание. Как с наименьшими потерями пережить муки расставания с любимым человеком, как избавляться от последствий тяжелого стресса, как отойти от болезненных воспоминаний, снова ощутить радость жизни и построить новые счастливые отношения, рассказывает книга опытного психолога и психотерапевта Евгения Тарасова.
Оглавление книги
- Вступление. Испытание «на разрыв»
- Тест № 1 Умеете ли вы прощать обиды?
- Правило № 1 Научитесь прощать
- Тест № 2 А может, вы – стерва?
- Тест № 3 Вы способны к длительной привязанности?
- Тест № 4 Почему он был рядом с вами?
- Правило № 2 Перестаньте себя жалеть
- Правило № 3 Напишите «терапевтическое» письмо
- Правило № 4 Сотрите его из памяти
- Правило № 5 Не позволяйте себе падать духом
- Правило № 6 Измените отношение к ситуации разрыва
- Правило № 7 Избавьтесь от любовного наваждения
- Тест № 5 Умеете ли вы разбираться в людях?
- Правило № 8 Учитесь распознавать ложь
- Тест № 6 Насколько вы ранимы?
- Правило № 9 Вырабатывайте иммунитет к эмоциональным травмам
- Тест № 7 Насколько вы закомплексованы?
- Правило № 10 Начните избавляться от своих комплексов
- Правило № 11 Развивайте уверенность в себе
- Правило № 12 Будьте оптимисткой
- Правило № 13 Поддерживайте позитивный настрой
- Правило № 14 Не забывайте хвалить себя
- Тест № 8 Вы умеете радоваться жизни?
- Правило № 15 Следуйте программе радости и счастья
- Тест № 9 Может ли у вас быть депрессия?
- Правило № 16 Гоните дурные мысли
- Правило № 17 Заряжайтесь хорошим настроением
- Правило № 18 Уделите время позитивным воспоминаниям
- Правило № 19 Призовите на помощь целебные звуки
- Тест № 10 Вы будете повторять свои жизненные ошибки?
- Тест № 11 Готовы ли вы к новой любви?
- Правило № 20 Преодолейте кризис окончательно
- Тест № 12 Вы способны первой сделать шаг навстречу мужчине?
- Правило № 21 Не будьте слишком напористы
- Тест № 13 Как вам найти своего мужчину?
- Тест № 14 Что привлекает к вам мужчин?
- Правило № 22 Научитесь нравиться тем, кто нравится вам
- Тест № 15 Вы способны найти правильный подход к мужчине?
- Тест № 16 Есть ли у вас склонность к флирту?
- Тест № 17 Способны ли вы производить впечатление на мужчин?
- Правило № 23 Учитесь производить первое впечатление на мужчину
- Правило № 24 Станьте привлекательной и желанной
- Тест № 18 Каков ваш тип любви?
- Тест № 19 Ваш ли это суженый?
- Тест № 20 Насколько вы уверены в будущем?
- Вместо заключения
- Правило № 25 Учитесь избегать ошибок при построении отношений
Автор книги - Евгений Тарасов
Тарасов Евгений Александрович (род. 1939) - врач высшей категории, психотерапевт и психолог с опытом более 16 лет. Заведовал кабинетом социально-психологической помощи в московской "Службе доверия". Около 9 лет работал на "Скорой помощи", спасая жизни людей как традиционными, так и нетрадиционными методами.