Онлайн книга
Эта книга написана для тех, кто уже вступил на буддийский путь, имеет представление о Дхарме Будды, полон решимости понять её язык, сколько бы времени это ни заняло, и всерьёз настроен практиковать. Её страницы полны общих сведений о предварительных практиках тибетского буддизма, а в качестве главного ориентира автор избрал нёндро традиции Лонгчен ньингтиг и комментарии Джамьянга Кхьенце Вангпо, в основном использующие терминологию и толкования, принятые в школе Ньингма.
Оглавление книги
- Предисловие
- Насколько полезна культурная атрибутика?
- Об этой книге
- Введение
- Настройте свой ум
- Духовная практика постоянно изменяется
- Наставления о Дхарме
- «Сердце печали»
- Неизбежность смерти
- Выход за пределы рассудочных представлений
- Часть первая Зачем мы делаем практику нёндро
- 1. Для чего полезна Дхарма
- Сделает ли Дхарма меня счастливым
- Развивайте «ум отречения»
- Развитие готовности встретиться с истиной
- Как понять истинную ценность Дхармы
- Преодоление менталитета нищего
- Жажда «благородного богатства»
- Слушание и обдумывание Дхармы
- Практика в соответствии со своими способностями
- Обеты
- Освобождение от иллюзии и заблуждения
- Непрерывность существования
- Природа Будды. Развивать в себе уверенность в том, что самую худшую разновидность загрязнений можно смыть
- Полнота внимания
- Нравственная дисциплинированность, медитация и мудрость
- 2. Путь причины и путь плода
- Путь причины
- Путь плода
- Путь есть цель
- Использование материального тела в качестве пути
- 3. Введение в практики нёндро
- Нёндро: неправильное название?
- Структура нёндро
- Несколько советов перед началом практики
- Место и время для практики
- Вам необходимо быть неудовлетворёнными
- Хорошие и плохие дни
- Опоры практики
- 4. Ваша духовная разминка
- Четыре позиции, занимаемые практикующими
- Три благородных принципа
- Пресечь череду мыслей
- Нравственная дисциплинированность как подготовка
- Помните, что гуру – лучшая подготовка к практике
- Три глубинных наставления перед началом практики
- Призывание гуру
- Общие основы
- Поле заслуг
- Вопросы, которые часто задают
- 5. Зачем нам нужен гуру?
- Проверка гуру
- Гуру
- Что заставляет ученика искать гуру?
- Гуру – это Дхарма
- Не судите себя задним числом
- Качества, которые нужно искать в подлинном гуру
- Заслуги и гуру
- Духовное продвижение измеряется преданностью
- Часть вторая Нёндро
- 6. Принятие прибежища
- Зачем принимать прибежище?
- Страх
- Вера
- Сострадание
- Принятие прибежища: теория
- Принятие прибежища: глубинные наставления
- Принятие прибежища: практика
- Созерцание древа прибежища
- Выполнение простираний
- Как бороться с нежеланием практиковать
- Используйте любую возможность практиковать
- Завершение занятия
- 7. Пробуждение бодхичитты
- Что такое бодхичитта?
- Бодхичитта: любовь, сострадание и мудрость недвойственности
- Совет новичку о практике абсолютной бодхичитты
- Развиваем силу сострадания
- Относительная бодхичитта
- Бодхичитта устремления
- Устремление придаёт новичкам скромности
- Как заботиться о других
- Объекты нашего сострадания
- Бодхичитта намерения: практики
- Бодхичитта применения
- Абсолютная бодхичитта
- Завершение сессии
- 8. Практика очищения с помощью созерцания Гуру Ваджрасаттвы
- Омрачения и загрязнения: плохая карма
- Зачем представлять гуру как Ваджрасаттву?
- Преданность: вера в мантру и визуализацию
- Четыре движущие силы
- Визуализация
- Поток нектара
- Растворение визуализации
- Самайя
- 9. Подношение мандалы
- Заслуги
- Как создаются заслуги
- Семичленное подношение
- Простирания
- Подношение
- Раскаяние
- Проявление радости
- Просьба вращать колесо Дхармы
- Обращённая к буддам и бодхисаттвам просьба не уходить в паринирвану
- Посвящение заслуг
- 10. Заслуги: доспехи, защищающие нас от препятствий
- Практика
- Что мы подносим?
- Практические советы относительно подношений
- Визуализация
- Семь горок подношения мандалы
- Практика кусали
- Визуализация: победа над четырьмя марами
- Гости и подношения для них
- Растворение
- 11. Гуру-йога
- Визуализация
- Визуализация мантры
- Сердце гуру-йоги
- Внешний гуру
- Стремление ощущать связь со своим гуру
- Практический совет
- Три яда, которые должны устранить практикующие
- Три вида ньям
- Когда практика нам надоедает
- Не берите на себя слишком много практик
- Знаки зрелости практикующего
- Молитвы и о чём нужно молиться
- 12. Абхишека и четыре посвящения в гуру-йогу
- Абхишека: введение в природу будды
- Что такое абхишека?
- Абхишека: теория
- Ритуальные предметы
- Вода как тантрическая субстанция
- Практика: самопосвящение
- Узнавание природы ума
- Утпаттикрама и сампаннакрама
- Подношение цога
- 13 Практические советы
- Принятие эмоций в качестве пути
- Три яны: отречение, преображение и знание
- Шравакаяна: отречение
- Бодхисаттваяна: преображение
- Ваджраяна: знание
- Применяйте отречение, преображение и знание одновременно
- Заключительные советы
- Благодарности
- Как обращаться с буддийскими книгами