Онлайн книга
Как считают на Востоке, воздействие на организм через особые "целебные" точки — это самый доступный и быстрый способ его лечения. Такое воздействие во многих случаях может заменить лекарства, помочь в трудной ситуации, избавит от боли и бессонницы, снимет усталость и нервное напряжение, улучшит цвет лица и омолодит фигуру, позволит провести самодиагностику заболеваний. Стоит лишь открыть эту книгу на нужной странице — и вот она, помощь! Надавливание, простукивание, похлопывание, шлепки по активным точкам передают быстрый лечебный импульс нашим органам и системам. Для всякого недуга существует несколько лечебных зон. Надавив на эти зоны, мы сможем восстановить здоровье даже тогда, когда обычный массаж или баня запрещены или недоступны. Атласы лечебных точек организма помещены в этой книге. К атласам даны простые рекомендации воздействия на точки собственными ладонями — это все, что понадобится нам для оздоровления!
Оглавление книги
- Лечебные точки – проводники здоровья
- В каких случаях без массажа не обойтись
- Когда массаж используют с осторожностью
- Глава 1 Скорая помощь в любых условиях
- Приемы массажа «Надавливание»
- Внезапная боль в желудке
- Головная боль любого происхождения
- Как справиться с укачиванием
- Печеночная колика
- Останавливаем диарею (понос)
- Боль в деснах и зубах
- Носовое кровотечение
- Травма: ушиб и растяжение связок
- При нарушении кровообращения в нижних конечностях
- Онемение ног
- Судороги в икроножных мышцах
- Прострел: резкая боль и ограничение подвижности
- Глава 2 Точки для улучшения настроения
- «Мысленный» массаж
- Первичное воздействие
- Возвращение в болезненное ощущение
- Повторное возвращение в болезненное ощущение
- Мысленное воздействие
- Приемы массажа «простукивание», «похлопывание» и другие
- Массаж-установка на выздоровление
- Подготовка рук
- Этапы настроя
- Массаж для снятия негативных установок
- Лечебные шлепки для восстановления нервных реакций
- Точки для телесной бодрости и хорошего настроения
- Чтобы улучшить выносливость и поднять настроение
- Как подставить самому себе дружеское плечо
- Тонизирующий массаж затылка и спины
- Приемы при бессоннице и нервной усталости
- Точка сна на правом ухе
- Надавливание для полноценного сна
- Головная боль, вызванная переутомлением
- Если тяжесть в голове возникает после сна
- При головной боли, локализованной в области лба
- При боли в затылке
- Глава 3 Возвращение «Облика юности»
- Точки лица на животе и наоборот!
- Снимаем с лица усталость
- Омоложение кожи и улучшение гормонального фона
- Диагностика по лицу
- Морщины и цвет лица
- Нос – особая зона диагностики
- Губы
- Как не потерять блеск глаз
- Массаж лица для улучшения зрения
- Разглаживаем шею
- «Облик юности»
- Улучшение формы груди и здоровье молочной железы
- Красивая талия и упругость ягодичных мышц
- Живот: укрепление мышц и подтяжка кожи
- Гибкость поясницы
- Упругость ягодичных мышц
- Улучшение походки и отдых от каблуков
- Прием массажа «выжимание»
- Отдых от каблуков
- Омовение ног
- Растительные составы для массажа
- Глава 4 Как поддержать позвоночник, стержень здоровья
- Психология позвоночника
- Благоприятное положение тела
- Правила работы в офисе
- Правила работы на даче
- Спина и шея. Хитрости массажиста
- Приемы массажа «растирание», «разминание»
- Подготовка к массажу
- Омоложение плечевого пояса
- Основные точки для надавливания плечевого сустава и плеча
- Простудная боль в шее
- Укрепление шеи массажем. Только если лимфоузлы здоровы!
- Массаж лба при остеохондрозе
- Восстановление поясницы
- Надавливание для снятия зажима поясницы
- Растирание поясницы
- Точки для лечения радикулита
- Оказываем себе помощь после травмы
- Пробуждение рефлексных точек спины методом цигун
- Массаж рефлекторных зон позвоночника на ладони
- Боль играет на нашей стороне!
- Зоны с повышенной или пониженной энергетикой
- Выносливость рук и ног
- Приемы массажа «выжимание»
- Активные массажи от стопы до бедра
- Стопа – большая рефлексная зона
- Восстановление голеностопного сустава после растяжений
- При усталости ног от долгой ходьбы, бега
- Гармонизирующая точка голени
- Руки на клавиатуре: зажим от плеча до запястья
- Как снять синдром запястного канала
- Сохраняем гибкость пальцев
- Гармонизирующая точка суставов рук
- Массаж-самодиагностика
- Изменения на коже
- Изменения в соединительной ткани
- Нарушения в глубоких тканях
- Способ воздействия на глубокие ткани
- Глава 5 Приемы против хронических болезней
- Точки дыхания
- Все, что необходимо бронхам и легким!
- Чтобы снять упорный кашель
- Интенсивный массаж грудной клетки
- Круговые вращения рук вперед
- Круговые махи руками назад
- Вертикальные махи руками
- Горизонтальные махи руками
- Похлопывание и простукивание грудной клетки
- Сжатие грудной клетки
- Надавливания при бронхиальной астме
- Чтобы снять удушье
- В перерывах между приступами
- Простуда. Зоны профилактики
- Для усиления иммунитета
- Профилактика простуд, а также снятие симптомов насморка
- При разыгравшемся насморке
- Зоны помощи при воспалении уха, горла и носа
- Воспаление околоносовых пазух
- Охриплость голоса
- При воспалении носоглотки
- Острые вирусные инфекции, профилактика и излечение
- Когда болит ухо (негнойный отит)
- Точки желудочно-кишечного тракта и печени
- Нормализуем функцию желудка и кишечника
- Как улучшить аппетит
- Гармонизирующие и возбуждающие точки брюшины
- Для устранения привычных запоров
- Опущение желудка и гипотония
- Успокаивающая точка для сладкоежек
- Точки здоровья печени против любых токсинов!
- Простукивание меридиана печени
- Простукивания меридиана желчного пузыря
- Точки сердца
- Контролируем давление при гипертонии!
- Первый ежедневный способ массажа
- Второй ежедневный способ массажа
- Быстрый прием при повышении давления
- При перепадах давления из-за атеросклероза сосудов
- Пониженное давление. Точки стимуляции
- Для снятия симптомов вегето-сосудистой дистонии
- Неприятные ощущения в области сердца, аритмия
- Кардионевротические состояния, вызывающие дискомфорт в сердце
- Для укрепления сердечной мышцы (миокарда)
- Неприятные ощущения в груди после физического напряжения
- Массаж при аритмии
- Диагностика по языку
- Зоны почек и половой сферы совпадают!
- Усиливаем половую функцию
- Зоны воздействия для мужчин
- Зоны воздействия для женщин
- Профилактика и лечение воспалений
- Оздоровление половой сферы у женщин
- Простатит и его профилактика у мужчин
- Точки возрастной регуляции половой сферы
- Климактерический синдром у женщин
- Профилактика гиперплазии (аденомы) простаты у мужчин
- Воздействие на точки мочеполовой сферы методом цигун
- Эндокринная функция и «ручная регуляция» организма
- Массаж при сахарном диабете
- Гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы)
- Утреннее «умывание рук» для улучшения регуляции внутренних органов
- Глава 6 Атлас профилактического массажа
- Зоны головы и шеи
- Срединная линия головы
- Теменная область
- Затылок. Зона продолговатого мозга
- Задняя поверхность шеи
- Лоб и нос
- Верхняя челюсть и точки скуловой дуги
- Область глаз
- Передняя поверхность шеи
- Боковая поверхность шеи
- Зоны спины
- Межлопаточная область (верхнегрудной отдел позвоночника)
- Грудной и поясничный отделы позвоночника
- Область лопаток
- Боковые поверхности тела
- Область ягодиц
- Передняя поверхность корпуса
- Надплечье или надлопаточная область
- Дельтопекторальная борозда
- Зона грудной клетки
- Зона живота
- Точки руки
- Внутренняя поверхность плеча
- Локтевая ямка и внутренняя поверхность предплечья
- Ладонь
- Наружная поверхность плеча
- Наружная поверхность предплечья
- Наружная поверхность ладони и пальцы
- Точки ног
- Передняя поверхность бедра
- Внутренняя и боковая поверхности бедра
- Коленный сустав
- Боковая поверхность голени
- Тыльная поверхность («подъем») и голеностопный сустав
- Надавливание зоны пальцев и сгибание суставов стопы
- Проекции органов на ладонях и стопах
- Главные (или общие) китайские точки организма
- Точка живота на голени (точка долголетия)
- Точка спины под коленом
- Точка головы на руке
- Точка лица на руке
- Точка сердца и грудной клетки
- Точка неотложной помощи