Онлайн книга
Недаром говорят: "Твой сегодняшний образ жизни настигнет тебя через двадцать лет". Может быть, вы пока не заметили, но эпоха изменилась. Наступило время зрелых женщин. Им принадлежит мир! Жизнь после сорока - существует! И - не побоюсь этих слов - после шестидесяти тоже. И после семидесяти, и восьмидесяти… А вот как сделать жизнь в любом возрасте полноценной и насыщенной, как находиться в гармонии с собой, сохранить внешнюю привлекательность и умение радоваться каждому дню - вы узнаете из этой книги. Это не просто практикум со множеством тестов и руководством к действию - это настольная библия каждой женщины в любом возрасте.
Оглавление книги
- Время нашей жизни
- Зрелая женщина
- Возрастная дискриминация
- Из всех благ жизни долголетие – высшее благо
- Бабушка Мозес
- Лени Рифеншталь
- «Мне уже 31, а я все еще жива!»
- Мозг не стареет?
- Вечные слова
- Задайте себе несколько вопросов
- «Я слишком старая для этого»
- Есть ли жизнь после 45? Реальная история одной жизни, рассказанная замечательной женщиной
- Так на что можно надеяться после 45?
- А что вы скажете насчет жизни в 60?
- 75 – отличное время!
- Страх потерять красоту
- Человек и окружающая среда
- Игра в зато
- Что значит: думать о будущем – наш главный капитал
- Условия полноценной жизни в пожилом возрасте
- Лучший возраст женщины
- Проблемы поведения
- Бытовое хамство
- Чего и сколько человеку надо? Потребности и потребление
- Без чего мы не можем и не имеем правa обойтись?
- Любовь к себе
- Возлюби ближнего своего как самого себя
- Если не я за себя, то кто за меня? Но если я только за себя, то зачем я?
- Жизнь каждого человека – это его собственная жизнь
- Наш счастливый долгий день
- 1. Доброе утро!
- Рецепты масок для лица
- Способы очищения кожи
- Вечерние заботы Как восстановить себя после рабочего дня и для вечерних полноценных часов жизни
- Ухаживаем за ногами
- Спокойной ночи!
- Как сохранить кости крепкими? Профилактика остеопороза
- Мои любимые комплексы упражнений
- Комплекс упражнений для растяжки
- Кто и почему стремится нас деморализовать? Женщина-жертва
- Прощайте, воспоминания!
- Релукинг (изменение aSptqa)
- Страх остаться одной
- Личная жизнь
- Счастье жизни, потому что жизнь – счастье
- Разве жить может быть скучно?
- Супружество
- Немного о человеческой солидарности. Женская солидарность Мужская солидарность
- Закон возвращения зла
- Великое чувство благодарности
- Я улыбаюсь тебе…
- Рука дающего не оскудеет
- Задачка
- Так с чем же мы приходим к зрелости? Парад сбывшихся и разбитых надежд
- Хочу все изменить, или Измени контракт!
- Правила жизни